平時很多人都是喜歡吃家常菜的,雖然說油的食物比較吸引人,可是現在大家的生活條件更好了,油膩的食物吃多了也會覺得膩,關鍵還容易長胖,所以家常菜更加的受歡迎,同時也很下飯。
外面飯店的家常菜都比較貴,一份簡單的家常菜也需要幾十塊錢,但是自己做的話成本會低很多。因為所需要的蔬菜基本都是常見的,要是自己家裡種的就成本更低了,吃的也會更加新鮮。
【菜名】洋蔥和青椒炒豆皮
【配料】青椒,洋蔥,豆皮,胡蘿蔔,生抽,老抽,食鹽少許
【烹飪步驟】
豆皮直接去市場購買就行,這種豆皮裡面是含有鈣的,所以營養比較足。買回來的豆皮要清洗乾淨,然後再講豆皮切成小段狀,這樣就就備用。
接著再去處理其他的蔬菜,將洋蔥和青椒都清洗乾淨,再切成小塊狀,洋蔥和青椒都是很有營養的。要是不喜歡吃辣的話還可以選擇彩椒,彩椒是沒有辣味的。
胡蘿蔔洗乾淨之後可以去皮,然後將胡蘿蔔切成薄片,胡蘿蔔裡面的營養也很足,含有很多的胡蘿蔔素,所以也是很有營養。
在炒鍋裡面添加適量的植物油,油溫加熱了之後再將切好的胡蘿蔔片加進去,接著就是翻炒,加熱之後的胡蘿蔔會更加容易吸收。
翻炒之後將洋蔥,青椒,豆皮全部都加進去翻炒,翻炒均勻之後開始添加調味品,將生抽,老抽,食鹽都加進去翻炒,這樣的家常菜是不需要翻炒太久的,而且中大夥來來短時間的翻炒,大概就是兩分鐘左右,翻炒到蔬菜斷生。
在翻炒的過程中還可以添加適量的清水,因為可能會比較幹,這樣就容易糊了,所以加少許的清水更加利於翻炒。這樣做出來的食物口感又嫩又非常的清脆,吃起來也會更加下飯。
要是口味清淡的話就少放食鹽,不喜歡吃雞精的話也可以不加,炒好了之後就可以裝在盤子裡面,這樣一道美味的菜就做成了,真的是特別的下飯。
【烹飪貼士】
豆皮買回來要清洗乾淨,然後切成段狀。
2.裡面翻炒的蔬菜沒有特別的限制,也可以換成其他的蔬菜,根據自己的口感來決定就行。
3.在翻炒的過程中要快,不要慢慢的小火翻炒,這樣炒出來的菜就不好吃了。
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