很多家长为了让孩子快高长大会在一天当中会给孩子吃很多东西，这也导致孩子经常性的积食，无法完全消化，导致孩子开始不愿意吃饭。家长也因为这个烦恼不已，认为孩子不听话，但是其实家长本身有负有一定责任。积食会导致孩子脾胃功能出现问题，变得不爱吃饭，影响发育。所以，家长们发现孩子出现下面这几种情况的话，就代表孩子已经积食了。
1、食欲不好
食欲变差是最为明显的症状，有些孩子一开始能吃很多东西，但是慢慢的开始不爱吃饭，即使桌上摆着自己喜欢吃的菜，也吃不了多少，食欲以肉眼可见的速度下降。这个时候不要急着发脾气，要先冷静下来，考虑孩子是不是出现积食了，否则时间一长，以后吃的东西就更少了。
2、脸色以及口部
如果孩子的舌苔白且过厚，说话时伴有口气就证明孩子的胃部消化功能不好，食物堆积于胃部得到消化又怎会没有口气？积食也会引致孩子鼻梁两侧发青。
另外孩子经常毫无理由的哭闹，说自己肚子胀痛，晚上经常睡不着，宝妈也应考虑孩子是不是积食了。其实积食的信号很多，但是宝妈都接收不到，尤其是一些比较粗心大意的宝妈。
发现孩子积食时不要过度紧张，只需三个小妙招就可以解决孩子积食的问题。
开水里放1勺，连喝4天，孩子肚子顺，积食绕路行！
第一，多喝水通肠胃
中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪赖，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症，科学研究猴菇锌棘化合物与牛奶，可以促进积食的消退，科学证实，内有酸锌，蛋白质，山楂，沙棘等，能够抑制黑色素的形成，促进肠胃吸收物质，能提高免疫力，使肠胃消化能力增强，从而防止肠胃不通，消化不良，从根本上通肠胃。调理肠胃功能，缓解肠道压力，入心，脾胃，从内一点点改善积食的状况。
第二，吃完饭以后带孩子外出散步至少半小时，但是不要剧烈运动打闹，刚吃饭就运动会引致腹痛，消化功能反而会更加不好。平日里也要适当带孩子做运动，促进孩子的消化功能。
第三，少食多餐才不会让孩子出现积食，如果一次性吃太多的多东西会导致食物在胃部堆积，造成负担。另外，晚饭做好给孩子吃较为清淡的食物，因为晚上的消化功能是最差的的，太过油腻的食物不利于消化。
积食严重会导致孩子呕吐，便秘，出现种种情况，影响发育，所以各位宝妈要多加注意，避免积食。
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