每个妈妈都是最坚强最伟大的，总担心宝宝吃的好不好？睡的好不好？还有些宝妈总担心奶不够，宝宝吃不饱怎么办？做到以下几点，正确的应对：
1、早开奶、早吸吮，产后30分钟内开奶；
2、多食汤类，增加乳汁，比如：鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等；或者每个地方的风俗习惯不一样，可以用你们家族的方法；
3、多吸吮。做到吸空一侧乳房后，再吸另一侧，没有吸完的，可以用吸奶器吸空；切忌左边还没有吸空又吸右边，长期下来，乳汁就会变少。简单的理解就是，碗里的饭都还没有吃完，怎么吃下一碗？同样的道理。吃完了，就会生成更多的乳汁。也就是吸得越多涨得越多。因为乳房排空了时，才会生成新的乳汁；
4、喂哺完毕后，挤出少许乳汁均匀涂抹在乳头上，可防止乳头皲裂疼痛；
5、产妇应保持良好的心情，充足的睡眠，对产妇也是非常重要的；
6、乳房出现硬块，可以热敷加按摩，让乳腺通畅；
7、如发生胀奶，一定要尽快让宝宝吸掉，或者用吸奶器吸掉，这样也可以避免乳腺炎，简单理解：自身系统会发出一种信号，说明宝宝够吃了，宝宝吃不了那么多，所以生成的乳汁就会少了。有些要断奶的宝妈也是利用这个方法回奶的，因为胀得越久越没有奶；
8、提倡纯母乳喂养，尽量不要添加奶粉，越是添加奶粉越没有奶，买1000块一罐的奶粉，都没有母乳营养价值高。说到这里很多宝妈可能就会问：就是因为不够吃才添加奶粉的，怎么会越没有奶呢？还是刚刚那个例子：因为那个信号会误认为宝宝够吃了，我就做少点了；
最后给大家做个总结：没奶的话，首先自己要保持心情愉快，越是没有奶越要吸，吸得多，奶就会长得多，再加上多喝汤，就没有问题的。
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