heruilive
你这是心理疾病，心理扭曲性疾病，你应该好好咨询心理医生。
祝你早日康复
灰太郎8958
这个是人之常情啊！但是事实证明我们是会老的，我们也阻挡不了我们老去的步伐。
我姥姥今年89岁了，皱纹已经布满了脸颊，几乎也不认识什么字，现在也有点糊涂了，日期都不知道是哪年那月了，就在前几天让我用手机给她拍相片，我拍好后拿给她看，人家怎么看都说这不是自己，这么老一个老太太怎么能是自己呢，我让我妈妈解释，我妈就问我姥姥：‘’妈，你觉得你现在多大岁数啊。‘’说着从相册里拿出了姥姥年轻时的照片，我姥姥点点都说:‘’这个就是我，你说是多大岁数啊‘’。我和我妈互相看了看，那是30年前的照片，终于明白了姥姥原来恐惧老啊。
同样，我也恐惧老，我今年30岁了，但是我是多么希望今年才18岁啊，在哪个青春最好的时侯我在上大学，我穿什么衣服都好看。但是回不去啊！
我想女士没有一个能接受自己老去的，但是有什么办法啊，不接受它不是也来了啊。我们要注重保养，虽然不能像明星那样有青春永驻的外表，但是我们一定要保持一个年轻的心。
美羊羊遇到大灰狼
这真是每个人都比较糟糕的一种体验，因为每个人都有这个阶段。
记得看到周迅的一则报道，说她第一次照镜子发现自己变老时，整宿整宿哭的睡不着。不知道你是不是也有这样的体验。记得有一天傍晚，微风十分的舒适，开着车窗慢慢行驶在路上。那是一种非常惬意的体验，心中没有任何的忧虑，也没有繁杂的事物，静静的开车感受着慢慢倒退的风景。前方红灯了，习惯性的看了一眼后视镜，然后似乎瞥见自己有一根白发，然后惊恐的仔细去看，果然，是一根刚刚长出2公分的白发，这是我生命以来的第一根，我不想纪念它！
然后，我的好心情一下不知去了哪里，眼泪夺眶而出，哭了整整半小时都没有办法接受这个事实。
一瞬间就对人生增加了全然不同的体验。
很多时候，我们笑比自己年轻人的言语，会情不自禁的摇头微笑感叹：真是年轻！其实，谁没有年少轻狂？
成长本就是一种至高无上的体验，随着时间的累积、年龄的增长、经历的丰富，我们会对生命有更全面更明确地认识，可以更好的体验人生的意义。
有句话这样说：有梦想的人，永远年少。
接受不了年龄的增长，害怕变老，是因为没有让你现有的人生发挥最大的价值，与其说害怕变老，不过是对过往的生活心有不甘。不论你承不承认，这都是正常的心理反应。
所以，想从容地面对岁月的流逝，不如好好珍惜当下的时光，做好现在的角色，让当下的生命价值最大化，就是最好的珍惜。
心覺
每个人都对生老病死心存恐惧，只是面对这种不以人的意志为转移的自然规律，随着年龄的增长很多人都会通过自我调节让自己慢慢适应老去、有勇气面对死亡。老年人是家庭和社会的财富，家有一老如有一宝，我奶奶今年95岁了，我们全家都很爱她，虽然她不能再象年轻时那样劳动和贡献价值，但是她的存在就是对我们最大的鼓励，她就象是全家的秤砣，稳定着这个家庭的重心。所以面对这个问题，我觉得不能简单的批评老人心态不好，而首先要表示充分的理解和尊重，因为这个问题当中包含着对生命的思考。其实每个人内心都不同程度的怕老、怕病、怕死，只是为了面子都不好意思充分表达。能说出自己接受不了，首先这种诚实就很难得，比那些明明害怕却假装坚强的人要可爱。
我觉得接受不了老，除了对于死亡未知的恐惧这个人人都有的原因以外，可能是心有不甘或心存牵挂造成的。
心有不甘。老一辈人很多都经历过艰苦的生活，早些年都过过苦日子，而随着改革开放他们也见到了这些年整个社会的巨大变化。在美好生活到来的时候，他们却老了，还没有来的及好好品尝奋斗的成果，还没来的及认认真真的生活、实现理想就老了。还有的老人奋斗一生取得了一定的地位或成绩，不甘心退出历史舞台、不甘心就此老去和隐退，种种情况造成心有不甘和遗憾，所以害怕衰老。
心存牵挂。有些老人一生贡献给了子女，孩子的独立和成熟是他们毕生的追求。如果孩子因为某些原因还没有达到让他们能放心的状态，而他们就老了，就会心存牵挂。还有的老人害怕自己老了以后身体不好或生病，害怕生病的痛苦或者孤单、无人照顾、或拖累儿女等等，很多原因造成老人心中总是有一些牵挂和顾虑。
根据数据统计，预计2020年我国老年人口将达到2.4亿人，占总人口的17.17%；到2050年，老年人口总量将超过4亿，老龄化水平推进到30%以上。中国人口老龄化将伴随21世纪始终。
这些年国家也为应对老龄化的国情制定了很多政策，比如完善老年人社会保障制度、出台保障老年人权益的法律、加强以老年人为核心的精神文明建设等等。每个人都会老，都要面临衰老和死亡的永恒课题，让老年人晚年过得幸福快乐不仅需要国家、社会制度的保障，也需要每一个老年人从自身做好迎接晚年的准备。个人觉得从几个方面入手，提前规划会非常有利于年老以后的身心健康和生活质量。
一、做好养老的物质保障
我们辛苦工作、贡献半生无非是为了年老体弱以后不被社会遗弃，不成为家人的负担。所以要对老年生活提前做出物质上的合理安排。首先应该做好基础的养老保险、医疗保险，有条件的尽量多留一些储蓄以备疾病或不时之需。如果物质生活有一定的保障，心里就不会很慌了。
二、做好晚年生活的安排
有很多老年人退休以后无所事事，看电视、串门、搓麻将来打发时间。不是说不能做这些事情，但如果你的生活全部只有这些内容，难免空虚或生病。我亲戚当中有的老人每天就是漫无目的的消磨时间，也有的老人退休以后仍然找些力所能及的工作，哪怕赚钱不多但是过的很充实。还有些老人发展自己的爱好：书法、绘画、诗词、舞蹈……把日子过得有滋有味，身边还围绕着一群有共同爱好的朋友。经常参加集体活动、旅游等等，有时让年轻人都感到十分羡慕。这两种生活态度，使这两种老人完全呈现出不同的健康和生命状态。所以，只要没有重病或特殊原因，鼓励老年人过一种丰富的老年生活真的是有利于自已和家庭的幸福！有着丰富多彩的老年生活的老人，肯定不会接受不了老，他们反而是在享受老。
三、调整心态
有些老人因为位高权重，不甘心退出历史舞台。还有一些老人喜欢过多的参与子女的生活。其实，年龄越大心胸应该越豁达，孔子说：”五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。“人老了应该回归自己的本位，给年轻人成长的机会，不以自己的名利为荣而以桃李满天下为幸。
对于子女，除非是他们需要，否则不应该过多参与他们的生活，这方面的例子就太多了，许多年轻人的婚姻都是因为父母的介入导致失败。相反老年人最好也不要过于依赖子女，这样很容易导致心理失衡，对子女的不周到之处心存不满。多子女的老人更加要处理好家庭关系，不要厚此薄彼引起一些家庭矛盾。老人是家庭稳定的核心，老年人如果生活不幸对会整个家庭产生深远的负面影响。
面对自己容颜的老去，也要换一个角度，欣赏这种美。春花虽然娇艳，秋叶也有成熟的魅力，到了冬天那满树裸露的枯枝也给人以岁月的沧桑和力量感……每个年龄段都有独特的意义，不应该去做无谓的比较。60岁的人非要和20岁的人比青春，或仅在外表上用力过猛，就显得十分幼稚和愚蠢。
四、对养老方式做出安排
对于居家养老还是社会养老，也要提前规划，取得家人和子女的共识。象我身边一些老人就决定住养老院，他们会提前考查和做出一些安排。对于一些财产要提前做一些预见性的处理，老年人发生不测的机率更高，太多老人因为不好意思或逃避死亡不对财产提前交待处理，去世后子女亲戚都打的不可开交甚至闹到法院，真是死不瞑目。我们中国人的传统观念总是回避死亡，觉得不吉利，其实这是迷信的观念，我觉得人应该干干净净的来，也争取立立索索的走。
经常在医院看到老人生命垂危，子女们却因为治疗方案、是否抢救等问题争执不休。我觉得老年人更要直面临终的问题，要去学习和探索生命的意义、死亡等终极问题，不要把这些问题都留给子女。在对待生死问题上，只有老年人才有可能给后辈做出正确的生命示范，我曾见过一些老年人提前告知和要求子女在临终时的处理方式，交待十分清晰，子女遵照父母的意愿去做，也不会心怀愧疚，真是十分令人敬佩！
总之，如果能够对年老后可能发生的事情提前做好心理准备和具体安排，就能有效的避免恐惧的情绪发生和蔓延。祝愿每一位老人都不怕老、都享受老，都能拥有健康、丰富的老年生活！
忘忧堂文化
那就向这位先生学习∶
这个看上去25岁的大叔,居然已经52岁了！】这位陈传多先生，1967年生人，祖籍海南，在新加坡是一个摄影师，今年已经52岁了。早年的时候还是个模特。只不过人家保养得实在太好，上热搜居然还是因为自己50岁时候，还能保持的八块腹肌和人鱼线。
如果真的接受不了自己老了，那就从现在开始保养吧！要想做保养，保持现在的容貌，那就要付出比别人更多，首先要做到每天运动的习惯，定时定量的运动，这会让你的腰不会变粗，背不会驼，身材就会挺拔。接着要做的保持充足的睡眠时间，同时要培养良好的饮食习惯。这样会让自己每天精力充沛。然后还要按时做面膜，让自己的皮肤保持湿润好和弹性。最重要的是这些项目都要坚持去做，只要这样坚持下来，你才会保持现在的容貌，延缓自己的衰老。
陈传多在快本上透露过他的“冻龄秘诀”，一个人二十岁开始保养，维持的是他二十岁的样子，到了四五十岁来保养，维持的是四五十岁的样子，所以想要像陈传多一样散发男人魅力半辈子，让自己永远年轻，就来跟他学习如何保养吧。
湖屿桥人
老了就老了，接受不了就想法改变。
可以去整容，
现在医学美容院很多，而且技术也不差。找一家好点的医院整整那些皱纹和眼袋，能让你看起来更年轻。
可以加强体育锻炼。
跑步和跳舞是实现强筋健骨的最好运动方式，跑步能增加一个人的肺活量，从而带动全身从内到外的肌肉涨力。跳舞能舒缓一个人灵活的关节。这么坚持下去，一定比同龄人年轻。
可以多去读书，从气质上体升
读书，能让一个人更好的认清社会。能看透世态炎凉的真相，从而在人群中能淡定的保持自我。不攀高，不将就。时间久了。自然就会展现优雅的气势，你改变气质的过程，就会让你看起来年轻一些。
当然，也可以从衣服的搭配上下功夫，也可以定期去美容院改善。总之改变你能改变的，接受你不能改变的。
变老是人的生长规律。是任何人无法阻挡的事实，这就需要我们有良好的心态——保其天真，成其自然。
如果实在接受不了这个变老的过程，那我的建议是，去西天取经的路上拦截唐三藏吧。
用户芒果女人
每个人都会老去。这是成长的必经之路。确实谁都不愿意变老变丑，毕竟美得东西总是让人更容易接受。但是身体的年龄并不能代表心理的年龄，保持好心态，会让你看起来更年轻。或者可以通过一些外在的东西来让你改变。既然无法改变结局，就学会享受变美的过程吧。
第一美容护理，让自己的肌肤可以更有光泽弹性，就像赵雅芝，如果不说谁知道她六十多岁呢，在我们的概念里，感觉60多岁就应该像一个老婆婆，满脸的皱纹，满头白发。但是只要好好保养自己的身体，确实可以让你看起来比实际年龄小很多。
第二个可以从自己的穿搭让自己看起来更时尚，要知道人靠衣服马靠鞍，一套优雅得体的衣服很重要，是一个加分项呢。
第三个可以从妆容上面来打造。年龄老去并不可怕，最重要的是心态不能老。国外的很多女士在七八十岁依然画着精致的妆容，穿着得体的衣服，自信优雅的喝着咖啡，看着报纸，所以说女人任何时候都要让自己变得精致起来。二三十岁年轻是资本，到了六七十岁优雅自信就是你的资本！
Ling家小姐姐
接受不了自己老了怎么办？
这个题主我确定是一个自身就俊美的“爱美人士”，那种真正实力的美女，帅哥。
这种思想的人很多，有的人觉得老了，就感觉这个世界都不光鲜亮丽了，都灰暗了，看不到希望了，有的人觉得老了就是丑了，皱纹，驼背，步履蹒跚，真不想自己以后就是这个样子的。
接受不了老了这事的人，我从身边人说起：
我工作室有十多位女人，我就说个典型的吧，此人是新来的，四十挂零，她就是那种满脑子想“漂亮”的，各种微整，又塑身美体的，在她的带动下，好几位开始和她一样，不管是不是工作时间，随时拿小镜子“搔首弄姿”起来，是美给了她们自信心，那种阳光快乐的心态，蛮好的。
“完了，四十多岁了，我现在要是三十几多好啊？”
“可不是吗，完了，老了!”
“我老了可咋整，我害怕啊!”
她们说话间，我听出来了，她们真的在因为老这个事有危机，有恐怖。
我是一个很接受自然的人，老了，丑了，这些对我没有一点影响的，我踏踏实实的接受我每一天走过的光阴，这个世界就是这样“生命游戏规则”你咋懊恼也改变不了的。
我告诉这几个美女同事:你们都管喊我叫姐姐是吧？那就说明，在“老”在个事上，我在前面冲锋，你们不会老的，(当然这是调剂的玩笑话)四十岁的年龄，20岁的脸蛋，你们就这样呼天喊地的老了，不行了，这就危机了，压力了，后半生是不是会折磨死自己啊？
我跟她们讲，前不久，我回家看我八十多岁的父母，老妈妈说，孩子啊，妈走不动了，老了，妈经常想，妈要是你这个年龄多好啊!
你们看看，我老了，我妈妈还羡慕我这个年龄呢，我还是她们的孩子呢!
世上没有青春永驻的，怕老的人应该抓住青春的小尾巴，多发挥自己的能量，既然都有老的危机了，你拦不住时光，拦不住皱纹的生长，同样也拦不住你思维的成熟，拦不住你双手的创造!
人生，踏踏实实的过好每一天，每一个阶段，一路走来，收获满满，真正老了那一天，享受的是人生的无悔，成功的喜悦，这样的一辈子，就是完美!
很特别的自己
您好，衰老是不可逆转的自然规律，应该以平常心对待。
1.世界上最公平的就是时间
不同的人运用时间创造了不同的人生价值，获得了不同的人生体验，也就拥有了不同的人生意义。以人生百年计算，平均每人拥有三万六千天，有的人成就了帝王霸业，有的人成为科技巨人，有的人成为文豪，有的人沦为乞丐，还有的成为千古罪人。出身不同，时运不同，对待生命的态度不同，最终的结局也不同。虽然出生不能选择，后天的努力却是可以选择的。我们不能决定生命的长度，但是完全可以开拓生命的宽度和提升生命的高度。
2.人就是自然界的一个物种
人就如同一棵草，一只蚂蚁而已，是自然界的一种生物，一种高级动物。但是生老病死是一种自然规律，是无法逃避的。秦皇汉武都曾经求道问仙，最终都没有如愿以偿，何况我们普通人。把一切看淡，把自己看淡，才能释怀。只有释怀了，才能轻装上阵，才能够获得快乐的人生体验。
3.树立一个小目标，并努力去实现它
人生的快乐在于满足感，如果在人生中树立一个又一个的小目标，并且努力的用实际行动去实现它，在实现目标的满足感中，获得快乐。比如学会一个舞蹈，比如背诵一本古诗，比如学会唱一首歌，比如学会弹奏一种乐器，比如去一个向往已久的地方旅游，这些都可以，是我们的一个人生小目标，实现这个目标，就会有一种小小的满足感，从而获得快乐。
4.人生就是一个过程，不必太看重结果
人生就是一次旅行，有的人坐飞机，有的人坐轮船，有的人坐火车，还有的人挤在狭窄的过道里，连座位都没有，但是每个人都有自己心中的目的地，每个人心中都有无限的向往和期待，这个过程就是享受人生的过程。一路上可以看到不同的风景，可以领略不同的风土人情，可以阅不同的文化底蕴，只有用阳光的心态，去欣赏每一朵花，每一个景，去走每一段路，才能感到温暖和芬芳。
综上所述，人从哪里来，到何处去，似乎是一个哲学的命题，但更重要的是自己的心态。人生百年，最后都归于尘土。神龟虽寿，终为土灰，养怡之福，可得永年。珍惜每一天，让她充实而有意义，时光就会像风，与你擦肩而过，不给你留下一丝痕迹。
以上就是我的回答，希望对您有所帮助，我是诗林撷英。
诗林撷英
变老是生理变化，每个人都会变老，唯一不变老的，可以改变的是我们的心态。
可以加强体育锻炼，认真的打扮自己，这不是年轻人的权利，让自己的精神状态更好。我见过楼下一个老大爷，每天跑个两三公里，公园打里打打拳，头发梳的一丝不苟，风衣一穿，如果不是头发白了，我真不相信他是一个老大爷。适当的体育锻炼，认真的生活状态也可以让自己年轻化。
还有就是，积极的接受新鲜事物，不要和世界脱轨，这不是年轻人的特权。
有很多人，觉得自己年纪大了，就给自己下定义，不能穿太花的衣服，很多新鲜的事情都说这是你们年轻人的事，我老了，做不来。
前几天在网上看见一个老奶奶开直播，还在给大家讲解直播的规则，试问现在的年轻人，玩视频的人很多，开直播的有多少呢，懂的开直播规则的又有多少。古人云，活到老，学到老，这句话一点都不差。我们的一个邻居老奶奶，经常问我微信怎么玩，怎么开视频聊天，她的子女不在身边，虽然学的很慢，但没有放弃的意思，三天的时间学会了，她很开心，现在慢慢也会刷视频，跳广场舞也会拍视频，发视频了。
总之，不要给自己的心理设限，心态好了，年纪只是个数字。
