前幾天
冷空氣才剛殺到粵北地區
48小時，氣溫“驟降”3度
▽
今天
很多人都不用老媽提醒
就把櫃子裡的秋褲找了出來穿上
▽
可有的人還是扛不住凍
兩行鼻涕往下流
頭昏眼花要倒下的節奏
別怪疾sir潑冷水
這個12月
不注意的話
你可能還會被這些病給纏上！
▽
01
流感
重症會死人
風險指數：★★★★★
目前深圳已經進入冬季流感高發季，12 月，學校、托幼 機構、工廠及福利院等集體單位存在發生流感聚集性疫情的風險，風險等級為“較高”。
✎ 哪些人容易中招？
兒童、孕婦、老人、有慢性基礎性疾病的人
✎ 如何傳播？
通過飛沫和接觸傳播
✎ 如何避免中招？
戴口罩： 避免接觸有流感樣症狀的患者。
勤洗手：用肥皂、洗手液及流動水洗手。
常通風：多開窗通風。
打疫苗：年幼者、孕婦、老人、有基礎疾病等高危人群，應接種流感疫苗以減少中招風險。
晨午檢：學校和幼兒園要做好晨檢，進行體溫測量，如果發現師/生髮熱，應該讓他們戴上口罩並及時去醫院、在家休息。
✎ 中招以後怎麼辦？
孕婦、兒童、老人和慢性病患者等，這些人中招後容易出現嚴重症狀，應該儘早去看醫生，除對症治療外，也可進行抗病毒治療。
不屬於上面的高危人群，且流感症狀較輕的，建議先在家觀察，多喝水、多休息，不帶病上班、上課，減少傳染給他人的風險；治療應該重點關注緩解發燒等流感症狀。如果病情持續或加重，就要及時去醫院。
只要出現了咳嗽、噴嚏等症狀，都應該注意呼吸禮儀，最好戴口罩，避免傳染給身邊的人。
02
諾如病毒
感染性腹瀉
風險指數：★★★★★
12 月份，深圳其它感染性腹瀉流行強度將有所增強，托幼機構、中小學校、福利院、養老院等集體單位諾如病毒感染性腹瀉暴發風險上升。發生暴發風險等級為“高”。
✎ 哪些人容易中招？
幼托兒童、中小學生、老人
✎ 如何傳播？
吃到被諾如病毒汙染的食物、水
和“沾”有諾如病毒的人體密切接觸
接觸患者的嘔吐物、糞便
和患者同在一個不通風的房間，吸入被汙染的空氣
✎ 如何避免中招？
洗乾淨手：吃/做飯前以及如廁後務必洗淨雙手。
洗乾淨果蔬：即食蔬果在食用前要清洗乾淨。
食物煮熟煮透：這是必須的，特別是生蠔之類的海產品。
加強通風：多開窗，保持室內空氣流通。
✎ 中招以後怎麼辦？
抗生素對治療諾如病毒胃腸炎沒效，患者應該及時補充水分以防止脫水。
及時做好嘔吐物的處理，地面要清潔消毒和開窗通風，降低傳染性。
03
登革熱
發熱、肌肉關節痛
風險指數：★★
近期，深圳登革熱疫情有所下降，但仍需警惕輸入病例和散發本地感染的風險，風險等級為“中”。
✎ 哪些人容易中招？
免疫力較低的兒童、老人、孕婦
-
居住在建築工地等環境衛生較差地方的外來務工人員
喜歡養水生植物、花卉的居民
✎ 如何傳播？
通過蚊子叮咬傳播，主要是“花斑蚊”（白紋伊蚊）。
✎ 如何避免中招？
清理積水：室內室外必須清理積水，勤倒垃圾，搞好周圍生活環境，保持衛生乾淨，從源頭上杜絕蚊蟲的滋生，減少蚊蟲的數量。
安裝紗窗：安裝防蚊紗窗，從物理層面上防止蚊蟲進入室內。
驅蚊噴霧：在戶外走動休息的時候，應該在身上噴驅蚊水，或者穿上長袖、長褲。
04
人感染禽流感
不要碰到這些進“雞”的病毒
風險指數：★★
冬春季為人禽流感疫情的高發季節，深圳存在發生人感染H7N9、H5N6、H9等亞型禽流感病例的風險，風險等級為“中”。
✎ 哪些人容易中招？
免疫力較低的老人、孕婦、兒童；
患有高血壓、糖尿病和慢性心肺疾病等基礎性疾病的人群；
養殖禽類（包括在家庭散養）的人員及在市場內銷售禽類的人員。
✎ 如何避免中招？
不要食用病、死禽肉。
不要購買來源不明的禽鳥類產品，也不要光顧活禽售賣流動攤檔。
不要在活禽檔口食宿。
要洗手：尤其是在接觸禽鳥後及飯前便後。
要煮熟：禽肉和蛋要煮熟後再吃。
要就醫：出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀要及早就近就醫。有接觸過禽鳥要記得告訴醫生哦。
05
水痘
對易感者“見面傳”
風險指數：★★
每年11 月至次年 1 月，是水痘暴發的高峰期，預計12月全市水痘病例報告數存在上升的可能性。風險等級為“中”。
✎ 哪些人容易中招？
幼托兒童、中小學生
易感兒童發病率可達95%以上，號稱“見面傳”
✎ 如何傳播？
通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播。最佳預防方法是打水痘疫苗，多注意衛生。
✎ 如何避免中招？
接種疫苗：預防水痘最經濟、最便捷、最有效的方法是接種疫苗。接種2劑次疫苗可以提高保護率
加強通風：注意開窗通風，保持空氣流通。
避免擁擠：儘量避免到人流密集的空氣不流通的地方。
注意衛生： 打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物。
-End-
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