內家拳，中國拳術的著名流派之一，16世紀中葉盛行於我國浙東一帶，陳州同、張松溪等為當時名家，清初有王徵南、黃百家等傳授此拳。內家拳的提法最早見於明末清初黃宗羲所撰的《王徵南墓誌銘》：“少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即僕，故別少林為外家。”
可知，所謂內家拳是在戰術上主張以靜制動、後發制人的拳術，即主於防禦型的拳法。一般來講，人們習慣把那種主於攻擊，以動為主，先發制人的拳種稱為外家拳；而把主於禦敵，以靜制動，後發制人的拳種稱為內家拳。
《王徵南墓誌銘》又載：內家拳的技法是“凡搏人皆以其穴，死穴、暈穴、啞穴，一切如銅人圖法”。此外，內家拳還有五不可傳，即心險者、好鬥者、酗酒者、輕露者以及骨質柔純者不可傳。關於內家拳的創始者，有文獻記載為張三丰。黃宗羲之子黃百家所著《內家拳法》一書中記載：“蓋自外家至少林，其術精矣，張三丰既精於少林，復從而翻之，是名內家。”
內家拳的產生和發展曾經歷了一個相當漫長的歷史過程，它是眾多武林人士在長期練習實踐中，繼承前輩經驗的基礎上，加以精練、融會貫通而逐步形成的，是中華武術的瑰寶之一。
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