孩子3-5天不拉臭臭，或者死活不肯拉臭臭，都會讓寶媽們著急上火，有時候就會主動給孩子，用開塞露來幫孩子排便。
寶媽小雨最頭疼的事，就是讓4歲的兒子豆豆拉臭臭了，因為豆豆的便便總是又乾又硬，因此每次拉臭臭肛門都會出血皸裂，豆豆就會因為肛門疼痛難忍，哭的驚天地泣鬼神。
時間一長豆豆就直接拒絕拉臭臭，即使有了便意也是忍著，直到實在忍不住的時候，才會讓小雨幫他用開塞露，不然就拒絕拉臭臭。小雨也知道長期以來開塞露對孩子不好，但是看著兒子哭的撕心裂肺的心疼不已就只好妥協。
孩子長期用開塞露的副作用
孩子用開塞露，雖然可以暫時幫孩子輕鬆排便，但是長期使用副作用大。
開塞露是通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便,如果經常使用,直腸被刺激次數越多,它的敏感性就越差,一旦適應了該藥物將不再有反應,特別是那些大便乾結且量少的患者,長期依賴開塞露排便會更困難。開塞露造成腸壁乾燥,經常使用會引起習慣性便秘。
開塞露雖然可以幫助孩子排便，但是經常使用，孩子不但會有依賴性，而且還會引起習慣性便秘，所以寶媽們還是要慎用開塞露，那麼要怎樣幫助孩子輕鬆排便呢？
如何讓孩子輕鬆排便
1、 合理搭配飲食，多給孩子吃綠葉蔬菜
很多小孩子在吃飯的時候，都不愛吃綠葉蔬菜，她們只愛吃香香的肉肉。豆豆的奶奶就是看到小孫子愛吃肉，討厭吃綠葉蔬菜，奶奶愛孫心切，
因此每次吃飯的時候，都會拼命給孫子吃肉，而青菜幾乎不會讓孫子吃，長此以往就造成了，豆豆攝入綠葉蔬菜不足，造成他排便困難。
北媽小貼士：孩子不愛直接吃青菜，寶媽們可以把青菜和胡蘿蔔做成包子、餃子孩子就會愛吃了，萱寶小時候討厭吃胡蘿蔔，但是最愛吃胡蘿蔔餡的餃子。
2、 多吃水果
可以讓孩子平時，吃一些利便的水果，例如我們常見的香蕉、火龍果、梨、西瓜(最好連子一起吃下)等等水果。
北媽小貼士：有些孩子不愛吃水果，我們可以用孩子愛吃的安慕希酸奶，做成水果沙拉，酸酸甜甜的孩子很喜歡吃哦。
3、 多飲水
在平時我們要讓孩子多喝水，就是普通的白開水，我在開店的時候，就發現很多3-5歲的小朋友，因為不愛喝白開水，孩子嫌棄白開水沒有味道，孩子渴了大人們就會買各種飲料給孩子解渴。
在這裡提醒寶媽，飲料真的不能替代水，孩子只有多喝水才能讓腸道不缺水大便不幹燥，這樣孩子才能輕鬆排便。
北媽小貼士：可以給孩子準備一個水杯，當孩子覺得渴了的時候可以隨時喝到水，千萬不要因為孩子不愛喝水，就不給孩子準備水。
4、 多吃粗糧
現在生活條件越來越好，我們平時吃的米麵都過於精細，這也就導致了我們攝入的食物中膳食纖維不足。我們可以在主食中增加紅薯、紫薯、玉米，還可以用糙米代替大米。
或者用小米粥、燕麥粥代替稀飯，也可以多吃雜糧粥，這些都可以很好的增加孩子膳食纖維的攝入，幫助孩子輕鬆排便。
5、 多運動
入冬以後，隨著天氣逐漸變冷，我明顯的感覺得到，在小區院子裡玩耍的小孩子越來越少，大多數孩子都是整天呆在家裡玩玩具或者看動畫片。
這樣一來孩子吃完飯就坐著，孩子不運動食物消化變慢，常常會導致孩子3-5天不排便。
因此即使入冬了，家長們也要保證孩子每天2小時左右的戶外活動時間，讓孩子多運動加快食物消化，從而讓孩子輕鬆排便。
6、 按時排便
小雨在帶孩子期間，從來不主動讓豆豆拉臭臭，幾乎都是豆豆吵著要拉臭臭了，小雨才會帶兒子入廁，因此導致孩子沒有形成固定的排便時間，和規律的排便習慣。
因此在孩子1周以後，父母就要給孩子準備專門的坐便器，讓孩子每天在固定的時間去拉臭臭形成了規律，孩子到了固定的時間點，就會主動拉臭臭。
都說孩子的事無小事，孩子拉臭臭困難，我們父母自然也要重視。只有從小讓孩子不挑食、多喝水、勤運動並養成良好的排便習慣，才能讓孩子入廁不痛苦，不依賴開塞露排便。
我是南方孩子的北方媽媽，是一位遠嫁的二胎媽媽，同時也是自己創業的便利店老闆，喜歡讀書和寫作，堅信即使遠嫁媽媽育兒的生活充滿艱辛，也能通過自己的努力，朋友之間的相互幫助照樣活的精彩。喜歡我的朋友可以關注我，一起探討育兒問題，共同成長。
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