江名丹
可能对大部分的人来说，异地恋实在是很辛苦，因为只能通过遥远的信号来传输对彼此的感情。看不到，摸不到，想不到见不到，只能凭借回忆来维系。可能那些不了解的人觉得维系一段感情没什么难度，但是只有那些真正处于异地恋痛苦的人才知道，离开了对方有多么痛苦。甚至有很多人都说异地恋十对可能有九队最后走不到一块。教大家几招让大家能够在异地恋的时候坚持下去，就算对方不爱自己了也能挽回对方的心。
第一步，调整你的心态。即使知道他不再爱你这个事实，也应该学会坚定的走下去千万不要自我放弃，你要相信只要坚持下去不断调整自己的心态，你就会遇见一个更好的自己。谁都不喜欢一直跟着一个什么都不改变的人一起生活，特别是当失恋了之后，你的内心肯定是特别痛苦的，如果你一直沉浸在自己的悲伤当中，调整不过来的话，你就会慢慢的被那份悲伤所吞噬。
所以，为什么不先换个角度思考一下这个问题。你应该要尝试走出去，因为一味地哀怨，只会让他觉得更加厌烦。换一种阳光积极的心态，你就会发现整个世界都开朗明亮了很多。心情好了，做什么事情都有劲。你可以报一个瑜伽班或者学一门自己喜欢的乐器，趁着现在别恋爱，好好提高一下自己。
你不要老是想着是因为距离阻挡了你们两个人的感情，你应该这样想幸亏是相隔那么远，要不然天天腻歪在一起，多烦啊。而且有的时候隔远了才能发现对方的好处，如果你们两个天天相处的话都有可能分得更快。总的来说，换一种心态的话，你就能够更加积极的应对生活。不要把失恋的原因都自己扛着，试着跟同学老师聊一聊。
第二步，你应该花时间思考一下问题到底出在哪里？难道真的是距离让你们两个的感情越来越淡了吗？这份感情没有挽回的余地了吗？如果有的话，你以后应该怎么做？回答这些问题你会发现思路清醒了很多，一切的想不开，好像都有路可以走了。
知道问题出在哪里，还远远不够，你需要想办法去解决这些阻碍你们两个感情的问题。你可以试试改变自己，改变那个悲观不自信的自信，改变那个敏感猜疑的自己，改变那些你认为的所有不好的行为习惯。你可以尝试着去读几本经典的书籍，或者看一些电影，因为只有尝试过之后你才能够增加生命的重量，才有机会以崭新的面貌出现在他的面前，从而让他觉得失去了你是一个非常不明智的选择。
第三步，可以借助一些社交软件更新自己的动态。如果以上两步你都完成的很好的话，接下来你就可以进去第三步了。光改变了自己，却不让他知道这是一个非常傻的决定。特别要提醒的是，分手之后也不要拉黑对方的联系方式，要给自己留一条出路。你可以通过一些更好的生活，不断让他看到更好更完美的你。做到这几点至于你是不是“渣”那就仁者见仁 智者见智吧。
阿白是我
这要看你怎么分手的。
第一，讲清楚原因，可以说时间久了，发现不合适了，所以分手。
但是如果直接说不喜欢了要分手，是让女孩觉得挺渣的。
因为第一，你喜欢了就和她在一起，你个人觉得不喜欢了就直接说不喜欢了，女孩子心里肯定觉得你就是图新鲜，和我玩感情，连分手都那么敷衍，不懂好聚好散。
第二，你们是异地恋，你突然说不喜欢了，别人会觉得你是劈腿了，喜欢上别的人了。
第三，就算真的是不爱了，至少曾经在一起过，可以说是自己发现我们在一起不合适，所以考虑一下还是觉得分手吧！
第四，分手也不要太敷衍，直接说特别伤人的话，这样的确伤别人的心，毕竟最后一个放手的人总是最痛的，所以能好聚好散就要好好说。
最后我想说，异地恋很辛苦，她能一直为你坚持已经很不容易了，所以要么深爱，要么请不要随便把感情当儿戏，去伤别人的心。如果你总是一而再再而三的觉得感情淡了不喜欢了就分手，的确就是一个渣男，因为感情不管是异地恋还是现实中在一起的，如果彼此不努力去维持这段感情，最后都会淡忘的。所以要互相付出互相包容，互相珍惜。平时有空了多联系，加深感情，尤其是异地恋刚开始没多久。不要让爱你的人没有安全感。
你根本不知道异地，一个女孩坚持爱你多不容易，她不能时常见到你，也不能在她需要的时候你及时出现，看着身边的女孩有人陪约会，有人送花，她心里如果其实都会羡慕，或许只是她不曾和你说话，这么懂事的女孩请对她好一点。
大祖宗
- 你好，很高兴回答你的问题。我认为既然是异地恋，那就说明不经常在一起，不喜欢了，感情淡了，分手其实是正常的。既然是分手，就要说明原因。 2 距离让恋爱的双方不能够实时地看到，所以只能够通过电话短信等方式来联系，有的时候发短信或者是微信，可能隔了很长时间另一方才能够收到，这样往往就会产生一些误会，甚至有的时候打电话没有带手机或者是手机没电了接不到，这样也会产生一些误会。 双方的爱情不够坚贞，异地恋往往会由于一方的感情有一种患得患失的心理，爱情其实应该是双方相依相偎，但是现在人们的心理往往会缺失安全感，容易人性变得很脆弱，在这个时候就会出现了一种，内心的不安状态。 3 日渐疏远，异地恋不能够经常的看到无法交流，双方的感情进行经常的沟通，这样就不会真正的了解彼此内心的真实想法，慢慢的就会越来越疏远，从原来的心有灵犀或者是心心相印变成彼此都非常的陌生。 4 距离产生幻觉，往往异地恋容易产生一些幻想之中的美好，当双方真正的在一起就会发现其实彼此并没有自己想象的那么美好，这样很容易就会产生一些负面的情绪，或者会感觉委屈，从而导致分手。 5 成本高，长时间的不能够相见，只能够通过打电话粥，长途电话费又比较贵，所以高昂的电话费也是导致分手的一个因素，另外当另一方想要去对方城市需要坐火车甚至是飞机，高昂的交通费用也是让人不可小觑。所以，大胆一点吧！不管什么原因，我都支持你！
翻滚吧小马哥
【异地恋不喜欢分手很渣吗？】
一对情侣选择开启异地恋本来就是一件特别需要勇气的事儿，那得受得了分离，忍得了相思，都不要猜疑，如果有一方坚持不下去，那最后都会走向分手的地步。
异地恋不喜欢分手了也不算渣吧，除非你还没分手就有了喜欢的人，并且还交往着，明摆着出轨了，这样才算“真的渣”。
异地恋，不喜欢6
说实话，没有一对情侣愿意异地恋，喜欢异地恋，都是在迫不得已的情况下才分离两地。异地恋也像一面镜子，照着彼此的心，如果彼此的心理承受能力强，爱的特别深，那恭喜你们苦尽甘来，修成正果，如果彼此都受不了长期分居的煎熬，你跑过来Ta跑过去的接力赛，互相猜疑对方的咄咄逼人，那么，分手也是近在眼前。
不喜欢，尽早说出来，也是对彼此的解脱
异地特别折磨两个相爱的人，时间长了，有人的心会变得麻木了，要是发现哪一天突然不爱对方了，那么找个合适的机会和对方说清楚，让对方的心能好受点，毕竟，被分手的那个人也是你曾经深爱过得人，这样的你并不是渣，只是讨厌了这天天年年的异地，耗尽了你对感情的期待。
所以说，热恋中的情侣们，能别异地，尽量不要异地，看有没有一方能妥协下，当然，妥协的基础也是在工作和生活有保障的情况下，不然，妥协后，工作不如意，心里也会憋屈的慌，两个人在一起也会有争吵，虽然在一起了，但是心里的距离却远了，理智的对待感情，才能携手走向更好的未来。
以上文字仅代表个人观点，希望可以帮助到你，谢谢！
祝大家生活愉快！
文
蘑菇咸鱼
不会的，任何人的任何选择都有他的道理。接受异地恋，是要有心理准备的。异地恋不能长厢厮守，不能耳鬓厮磨，不能窃窃私语，不能感受相拥而泣的释怀，不能体会两个人狂奔的酣畅。但异地恋有爱的坚守，有诗的远方，有歌的眼泪。有明月何时把我还的期盼，有撒哈拉沙漠也无法阻挡的力量。我相信，能异地相恋，选择就是一种美，过程也是一种洗礼，选择放弃，是你自己选择的自己，无关品格。
根之中国
“熬过异地，就是一生”
异地对很多情侣来说是甜蜜的折磨，最爱的人在心里塞得满满的，却不在自己的身边。不能同吃一顿饭，不能同悲欢喜乐。最需要对方的时候触不到也摸不到，两个人都会很难受。但是我想说的是如果因为单纯异地而分手的话，只能说明没有缘分，不够爱。因为异地在真爱面前真的不足为惧，真正爱着对方的时候哪怕就是隔着生死，也会继续爱下去。
分手是向不爱了的妥协，坚持是对爱情的坚信，不论怎么样的选择，都是上天的安排，都是自己的缘份，真正的姻缘也终究会来，要一直相信爱情。
清清乐谣
分手很正常，但是要和对方说清楚，单方面冷暴力分手有点渣。
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路易菠萝vlog
只能说有缘无分吧，分开时间长了感情也就淡了，这也是人之常情。（电视剧小说里那种山盟海誓的爱情现实中我相信是有的，但那毕竟是少数）
既然不喜欢了想分手，那就快刀斩乱麻，尽可能用把对对方的伤害降到最低方式结束这段恋爱，毕竟曾经爱过。
八戒对犇弹琴
不渣啊！互相喜欢就在一起，不喜欢可以正常的分开啊！都不爱了，还在凑合什么呢？又不涉及孩子。正常的恋爱期间，合适并且互相喜欢着就好好的谈下去，冲着结婚去，如果不合适，不爱了，那分手也是属于很正常的事情，毕竟恋爱期间特他也没出轨，做对不起爱情的事情。
难不成你俩的恋爱涉及到两个豪门家庭的生意互补。像偶像剧里面那样？
北漂测绘阿鹤
你好，很高兴回答你的问题。
我觉得异地恋分手这是一种很正常的行为;不渣
所谓“渣”，我觉得是在知道自己已经有另一半的情况下。还想着去撩别的女生，而且所有的后果都不管不顾。只图自己开心快乐，逍遥快活就行了。完全不把和自己在一起另一个人的情感当一回事。
无论是异地恋还是本地恋，其实这两种方式都有好的一面和不好的一面。题中所讲的“异地恋”，我觉得是因为双方都没有给予到对方安全感所导致的。异地恋要自己承受对方不在身边的孤单与寂寞，而当自己遇到问题时。又帮不上忙，或者又不能在自己身边充当倾听者的角色。倾听自己心里的苦衷，凡事都只能靠自己一个人去承受。去解决;
久而久之，也就会给自己感到对方在自己心里。起不到什么作用的一种现象，心里想着还不如自己一个人自由自在的快活。又不必想着，做什么事情会造成那个异地恋的另一方乱想之类的，以此会给心里负担与自责。所以我觉得这样的分手不渣，希望你能三思而后行。分手这样的事是需要慎重考虑的，两个人的缘分是来之不易的！
希望我的回答能帮助到你，想知道更多处理方法。欢迎给我留言，我会一一给你解答！
