怎么样能让家里人戒酒?怎么样能让他一次喝伤再也不想的那种?

王玥岚


戒酒的方法,大都要喝酒者自愿配合,他自己想戒酒,然后借助方法辅助才能彻底戒酒。

其实,你能做的也不多。第一,首先和你家里有酒瘾亲人建立好的关系。没有好的关系,他不会听你劝说的。没事和他多说说话,不要高高在上的感觉,好像在说教。多关心一下他,没事帮家做做饭。看他对什么感兴趣多聊聊。

第二,特殊法。去观察酒瘾亲人喝酒行为一段时间,去发现他有没有特殊时候喝酒比较少,有没有特殊时候喝的特别多,去思考他那次为什么喝酒变少了,去思考那次为何喝酒变多了。找到原因,去创造或减少那种相同的原因,通过这种方法控制他的饮酒量。

第三,代替法。通过发现你酒瘾亲人有没有其他爱好,然后强化这个爱好,因为人的精力有限,和人需要发泄苦闷的出口,所以另一个出口被打开,酒瘾会减弱。

第四,价值法,酒瘾者大都生活中浑浑噩噩,没啥追求,没啥盼头。如果能帮他找到在家庭中的价值,他就会少喝酒,毕竟喝的头昏眼花,啥时都干不了。

第五,认知改变法。可以在和酒瘾亲人建立良好关系后,可以自己和他适当喝点。在双方关系融洽,很放松时,对他说自己很担心他的身体,希望他戒掉酒瘾,然后说喝酒对身体健康的影响,会导致什么疾病,如果酒瘾亲人有疾病的话,联系他现在的病进行劝说。语言柔和,态度要诚恳,没有指责,只有关心。这样才会有效果。

第六,渐进法。刚开始可以不要那么激进,酒瘾亲人可以每天少喝一点,分步奏的戒除。

第七,鼓励法。发现酒瘾亲人酒喝的少了,就想办法鼓励暗示。可以说:感觉你今天精神多了,看来少喝点酒还是挺好的。或者做饭时加个好菜,说酒的喝少了,鼓励一下,在加上好表情。一旦没有少喝,不加好菜,也没有好表情,保持平淡情绪,但要注意不要甩脸色或发火。


s我思固我在


方法一:把握好时机劝家人戒酒。一般来说,如果劝酒的时机不对的话,不仅难以起到效果,甚至会引起反作用,下次你再劝家人戒酒,对方反而会起一种逆反的心理。因此,劝酒要选好时机,比如说在没有外人在场的情况下再劝戒酒,照顾好自己家人的面子。或者当看到有酗酒发生事故的新闻后,也可以选择把看到这个新闻后的感受跟自己家人分享,适当用简短的语言表达一下自己希望家人戒酒的愿望。

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方法二:劝人戒酒要注意循序渐进。戒酒是一个缓慢的过程,不可能是一次戒酒就立马成功的。此时家人可以劝其每次喝酒减少饮酒量,以及喝酒的次数。另外,还可以将酒从浓度酒转变为轻度酒,最终到无酒精的饮料、果汁、白开水等。即便家人戒酒不能完全成功,但是若能降低饮酒的量和次数,其实也已经算是成功了一半了。

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方法三:劝家人戒酒,要找一个说话他能听得进去的人选来劝诫。如果是父亲喜欢酗酒的话,可能母亲、儿子、女儿劝诫的话,他都不怎么能听得进去,此时如果让新媳妇来劝的话,可能效果会更好一些,这是因为作为一个家翁总要在媳妇这半个“外人”面前树立起比较好的形象,而且媳妇若是跟家翁说若是喝酒多了,以后自己不仅遭罪,而且还连累家人、孙儿,每天都要照顾他,给这个家带来很大的负担……等等,老人家可能会听得进去,最终慢慢树立起戒酒的信念和毅力。

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方法四:想办法尽量多帮助家人远离一些饮酒场合。如果有朋友来邀请自己的家人喝酒,要尽力帮自己的家人推脱、遮挡一下,少让其去参加这些喝酒的活动。不过这种拒绝虽然是出自你的好意,但是也要让家人明白你的良苦用心,另外还要尽量做到适度,若是拒绝的次数过多或者拒绝语言行为太过激烈的话,有可能会影响你的家人跟友人之间的关系,那样也不太好了。

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方法五:可以找一个近期戒酒成功的人来帮助自己的家人戒酒。如果你的家人对你们的劝诫一点都听不进去的话,此时不妨求助外边的亲朋好友,尤其是那些刚刚成功戒酒的朋友。因为若是能把这位刚戒酒成功的朋友带来与自己的家人深入交流的话,应该能够对你家人的一些想法起到积极的正面作用的。这俩人在交流的过程中,会由于共同的语言而更容易产生心灵的共鸣哟。

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方法六:经常向家人表露自己对其饮酒造成的担忧。自己的担忧要时不时的借助一些合适的时机表露出来,坦诚自己对家人喝酒伤身时自己的心理面临很大的负担。这样在你的拳拳关心之下,家人也能明白你的苦心,切身理解喝酒多并非是一件好事,也愿意下定决心来戒酒。

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方法七:劝家人戒酒的过程,要注意为家人提供很好的饮食补养。戒酒会给人带来很难受的感觉,此时千万不要急于求成,而应当帮助家人树立戒酒的信心,并为其奉上合理的补养身体的膳食,如帮助其在饮食方面多补充适量B族维生素,多吃新鲜蔬果、瘦肉和坚果等。这些膳食对戒酒的人还是有一定帮助的。






龙龙在南京


戒烟戒酒,除非是本人自己想戒,不然外人劝是劝不到的,任何的理由都会成为复吸复喝的借口和理由。

想戒的人无需劝,不想戒的人劝也劝不到!


用户4777374976844


很荣幸能回答楼主提出的问题。提出戒酒可能是家人真的嗜酒到很严重的程度了。但是成瘾后很难戒掉,除非是遭遇到非常严重的事才会使对方能下定决心戒酒。方法的总体方针和套路无非就是那几种,网上搜索即可,但是力度要因人而异。健康的身体才是万事的前提,预祝你家人能成功戒酒,加油。



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