对正处于生长发育时期的孩子来说，饮食的好坏是非常关键的。如果吃不好、吃不对，营养跟不上，就不能满足身体各个机能的能量需求，造成机能运转紊乱，如果长期如此，孩子的体质就会越来越差，不长个，还容易生病。所以很多家长，为了能给孩子补充营养，就想方设法的给孩子补充营养，殊不知，过度的喂养，不但不能给机体补充营养，反而会跟脾胃增加负担，影响孩子的身体健康和发育。
迪迪今年5岁了，是个特别淘气的孩子，因为一直是奶奶在照顾他，而且特别宠他。每次吃饭的时候，都是一边玩，奶奶在旁边拿着碗追在屁股后边喂。而且迪迪很挑食，只喜欢吃肉食，不喜欢吃青菜，只喜欢吃汤泡饭，不喜欢吃干的主食。而且尤其喜欢吃炸鸡腿、汉堡、薯条，几乎每次出去都会哭闹着要吃，不给买就哭闹着不走。家里的饮食，基本都是围绕着迪迪的口味，每天的"全肉宴"。
以前每次吃完饭，都能出去溜达一圈，帮助消化，但是最近，鼓励大家不出门，小孩子的免疫力弱，迪迪基本上都不怎么出门，活动量比以前少了很多，再加上最近家里人都在，吃的肉类食物比较多，迪迪的脾胃就受不了了。
前几天迪迪突然胃口不好了，以前喜欢吃的也不吃了，也不爱动，一天晚饭后，迪迪还发起高烧来，还伴随着呕吐的情况，可把奶奶吓坏了。一家人焦急忙慌的送到医院，挂上急诊，一检查，正是因为平时饮食不当，油腻食物吃的的太多，孩子肠胃中积食已久，消化功能大大减弱，导致脾胃功能下降。
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追着孩子吃饭
不管是电视中，还是在生活中，家长追着孩子喂饭的情况不少见。孩子越是不想吃，家长就越是想让他多吃点，唯恐他贪玩吃不饱。还有的父母觉得孩子太瘦小，就每餐规定孩子必须吃"一大碗"饭，以为这样，才能保证孩子的营养，才能长得高，长的快。可是你有没有想过，大人吃一大碗饭还需要消化很久，更何况是个孩子，他们的脾胃还没有发育完全，如果吃的食物，超过了他们脾胃的负荷量，就会使脾胃变得虚弱，而引起孩子积食、消化不良，最终不管吃的再多，就是不消化不吸收，反而耽误孩子长身体。
"三高"食物比例高
这里我们说的"三高食物"指的是：高脂肪、高蛋白、高糖的食物。这三类食物，一般都是孩子比较喜欢的食物，也是家长经常给孩子吃的食物。在很多家长看来，只有多吃这些肉类食物才能满足孩子生长发育的身体需要。但是，这类的食物很难消化，如果经常吃，顿顿吃，会不利于消化，容易损伤肠胃，脾脏运化功能也会下降。
睡觉前吃东西
宝宝小时候胃容量小，所以在晚上的时候也会饿醒，需要妈妈每隔几个小时就喂一次奶。但是随着孩子的成长，胃容量慢慢变大，慢慢的一日三餐已经可以满足孩子一整天的能量需求了，就不用再给他额外的加餐了。如果养成睡前吃东西的习惯，带着没有消化的食物入睡，导致脾胃无法休息，晚上睡眠时间还在"工作"，不仅会影响孩子的睡眠质量，而且还会导致食物消化不良，导致积食，影响脾胃，降低身体免疫力。
如果孩子已经积食了，也不用太着急，积食是因为脾虚，所以调理积食关键的一步就是给脾胃减轻负担，消除积食。6个月以上的孩子积食，喝点猴菇锌棘化合物泡的水，它含有的鸡内金、猴头菇、沙棘物质，对清理积食，调养脾胃很有帮助。除此以外，在平常的饮食中，喝点粥，吃点软烂的面条，适当的配合每天的推拿，对孩子的积食都有很大的版主，
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