前段时间参加家庭聚会，一进门就看见小外甥在哭着要手机玩。哪怕吃饭的时候，整个人也心神不宁的，不断央求妈妈给他手机。
姐姐为了让他别再打扰大家，只好给了他手机。后来，直到聚餐结束，我都没再听见小外甥说一句话，全程盯着手机一动不动。
这样的情况，现在随处可见。哪怕在风景优美的公园里，都有很多孩子在低头玩手机。
那些本应该跑跑跳跳、活泼好动的孩子，在手机面前，都变得“听话懂事”，不再给大人们添麻烦。
原本我以为，孩子爱玩手机，只是会变得没那么活泼。可是，看过《劫持》这本书，才知道，沉迷于手机会危害孩子的大脑。
《劫持》的作者是美国著名的心理学博士，多年来主要研究数字技术，即电子产品对儿童和成人大脑的影响，并找到解决办法。
为此她特意开设了一个诊所，来帮助那些网络成瘾的人。
经过大量的案例研究和实践，她写成了这本书，希望让更多人了解玩手机的害处，帮更多的孩子从手机成瘾中走出来。
通过对这本书的阅读，我了解到，手机不止会改变我们的社交方式，影响我们的生活，还会改变我们的大脑结构。尤其是孩子，大脑处于发育时期，过度使用手机，会阻碍他们的大脑发育。
01让孩子失去创造力和艺术天赋
在我们的大脑中，有一个很重要的脑波，叫α脑波。
α脑波直接决定了一个人会不会变得优秀，因为它关系着人的智力、创造力、注意力、认知等各个方面的机能。
孩子在小时候，经常会问出很多奇怪的问题，冒出一些稀奇古怪的想法。这其实就是孩子思维发散，发展创造力的过程。
但是，家长为了让孩子安静一点，别再问那些匪夷所思的问题，就可能丢一部手机给他们。
当孩子打开手机，玩电子游戏的时候，他们的创造力和艺术天赋也在慢慢消失。
因为游戏通常是固定模式的，让孩子长期在固定的模式中思考，他们的思维能力就会大大降低。
很多孩子在幼儿时期是有艺术天赋的，但是当孩子将更多的精力用在了手机上，那他们就很难再专注于艺术创作，慢慢的艺术天赋也就消失了。
而且，这些人的α脑波也会发生改变。在作者的研究中，她发现过量使用手机等电子产品的人，α脑波与癫痫患者相同。
如果，你想保留孩子的创造力，让他们有好的艺术发展，请不要把他们交给手机。
02影响孩子的认知发育和社交能力
也许有的家长会说，他们只是让孩子看会视频，不玩游戏，是不是就不会对孩子产生不良影响？
答案自然是否定的。
著名的心理专家李玫瑾说过：亲情抚养，一定是有话的。
如果为了防止孩子哭闹，就让他们看视频，那就减少了交流互动的机会。
家长跟孩子互动，会促进他们大脑的双向神经系统发育。
只有双向神经系统正常发育，孩子的快乐、难过等情感认知能力才能正常。
如果孩子双向神经系统没有正常发育，那孩子长大后更容易出现情感失调，甚至出现抑郁、社交障碍等问题。
而且，不只是孩子，哪怕是成年人 ，长时间盯着手机，减少了与人面对面的交流，察言观色的能力，对情绪的控制能力等都会降低，将直接影响我们的社交。
现在的动画片，还有很多充满暴力、血腥的画面，或者是三观不正的思想。当孩子长期观看这些节目，就容易形成错误的认知。甚至可能养成用暴力解决问题的习惯，产生校园霸凌等问题。
如果，你想让孩子成长为一个阳光、快乐的人，请不要把他们交给手机。
03造成孩子注意力缺陷
大家可能都有这样的经历，当孩子玩手机的时候，简直“乖”的不像话。哪怕我们叫他们，都很难得到他们的回应。
很多家长把这当成好事，认为这是孩子容易集中注意力的表现，其实这恰恰容易造成孩子得注意力缺陷。严重的，孩子可能产生自闭症。
因为不管是动画片还是游戏，都属于强刺激，当孩子长期处于强刺激中，就容易忽视身边的微小变化，对一些相对枯燥的事情，就很难集中注意力。
最直接的影响是，当他们面对学习时，很难静下心来，将直接影响他们的学习成绩。
如果，你想让孩子有好的学习成绩，请不要把他们交给手机。
04三个方法，减少手机对孩子的伤害
第一个方法：家长先学会放下手机
在教育中要做到言传身教，以身作则，“只许州官放火，不许百姓点灯”的做法是无法教育好孩子的。
我有一个朋友，为了让孩子不迷恋手机，养成阅读的习惯。她都会把手机放的很远，除了接打电话，从来不在孩子面前玩手机。
她把家里摆满了书，除了陪孩子读书，自己也有读书的习惯，久而久之孩子一天不看书就会很难受。
对于电子化办公越来越方便的今天，很多家长会说放下手机很难，因为有工作要处理。
那就给自己设定一个时间，每天晚上几点到第二天早晨的几点，坚决放下手机，将工作安排在这段时间之外。
著名的诗词才女武亦姝，网传她的爸爸是著名的律师事务所的合伙人，称得上是一个成功人士。
但是这位父亲做的最成功的事，不是事业，而是对女儿的教育。他为了陪女儿学习，每天傍晚4：30就不会再用手机。
在爸爸的陪伴下，武亦姝成了家喻户晓的诗词达人，在去年的高考中，也顺利考入清华，成为了一名会诗词的理科生。
无独有偶，去年的广西高考状元，取得了广西恢复高考以来理科最高成绩的杨晨煜，他的妈妈也坚持家长要先学会放下手机。
她说：“家长要自律，不能把孩子丢一边自己玩手机。”
正是因为家长肯先丢下手机，才有了这些优秀孩子的绽放。
忙永远不是理由，工作一直会有，孩子的成长错过了就不会再有机会了。
第二个方法：陪孩子运动和游戏
让孩子手机成瘾的一个重要原因，是游戏和动画片可以给孩子强刺激，让孩子神经兴奋。
所以，若想把孩子的注意力从手机中转移出来，就要给他们更强烈的刺激，让他们产生比玩手机更兴奋的状态。
最好的办法就是陪他们运动，让孩子在跑跳玩闹中，感受到快乐，从而忘掉手机。
也可以跟孩子一起玩趣味游戏，在游戏的各种变化中，提升他们的思维能力，避免因玩手机导致的思维局限。
第三个方法：引导孩子对手机信息正确思考
在信息时代，多数家庭想完全避免孩子使用手机也是不可能的，那当孩子使用手机时，我们能做什么呢？
在孩子玩游戏的时候，我们可以跟他们讨论不同的可能性，告诉他们在游戏限制之外，还可以有多种思考方式，避免他们思维僵化。
对于游戏和动画片中的情节，合理的内容，可以跟他们探讨，让孩子从中学习。对于不合理的地方，也跟他们讲解，让他们明白哪些行为是不应该发生的，从而形成正确的思想。
最后，我想把作者对于孩子接触电子时间的建议分享给大家：4岁之前坚决不允许孩子接触电子产品，有条件的家庭最好能保持到6岁。对于达到玩手机年龄的孩子，每天的使用时间，不要超过一个小时。
每个孩子，都该是在阳光下成长的天使，他们纯真的眼神不该浪费在电子屏幕上。
明年的花还会开，孩子那样小小的却只有一次。
让我们一起放下手机，陪孩子去慢慢感受成长，伴他们去体会生命，带他们领略世间万物的可爱吧。
閱讀更多 筱筱的樹洞 的文章
