防疫居家期间，我身兼数职，多重角色随时切换——
早上起床，我是钟点工。打扫卫生，收拾昨晚娃们大闹天宫留下的残局。
然后，变身保姆。喊娃起床，催促大宝刷牙洗脸上网课，帮助二宝穿衣梳头哄早饭。
接着，兼职班主任。检测上课软件，监督课堂作业，随时关注群消息，时不时还要河东狮吼几声：
“你怎么上课不认真！”
穿插着，切换成幼儿园老师。带着二宝做游戏，唱儿歌，扮小动物过家家。
偶尔偷个空追求职业梦，锁在房间里和伙伴连个线，讨论疫情下如何转型做线上培训师。
打开门秒变调解员，因为此时两只“神兽”早已打成一团。
更多的，是全职煮妇。一日三餐，网上抢菜，跟着APP学做大厨。
晚上，“队友”回来，我早已全面崩溃，然后哀嚎一声：“天哪，疫情早点过去吧，娃们快点开学吧！”
更让我这个中年老母不能接受的是，这一天我的情绪犹如过山车，一会儿因为孩子生气怒吼，一会儿因为自责而母性大发。深深懊恼自己即使苦修多年，学当教练，学习正面管教，可一次疫情就把我打回原形！
思考混乱背后的原因
为什么疫情之前，一切都很和谐，而疫情之后，家中却是一片混乱？
我痛定思痛，总结出两个主要原因：
首先，疫情前，彼此都有规律的作息。孩子每天按时上学，大人正常上班，互不交叉。
其次，白天，彼此都有独立的空间。正因为空间独立，晚上回家后大家相处时更有爱，沟通时更有心。所谓空间产生距离，距离产生美，千古不变的道理啊。
毕竟人的内在需求都十分相似，无论大人还是小孩，都需要自由，掌控，连接。
因为需要自由，五年级的儿子，难以在老师不在场的情况下，还能按时上课以及完成作业；因为需要连接，4岁的女儿总是拉着我或哥哥陪她玩；因为需要掌控，我希望家里整洁有序，俩娃自主玩耍，我能有自己的空间。
而疫情期间，这些需求共同挤在一个狭小的时空里，因为得不到满足，混乱自然产生。
混乱的背后，其实是全家对秩序的需求。秩序能带来安全感和归属感，知道自己要做什么，该做什么。
创建有秩序感的生活
怎样才能创建有秩序的家庭生活呢？思来想去，得先想办法搞定这些神兽们！
于是，我拿出备课的认真和动力，为创造有序的家庭生活设计了几个妙招，并且尝试了几天，发现颇有成效——
1 Hold住自己，做一个自律有序的自己
企业中，学习如何管理他人之前，都是先学会如何管理好自己。家庭中更是如此。
两娃总是晚起，究其原因，是睡得迟；睡得迟，是因为我没管他们；我不管他们，是因为我很疲累；我忙碌了一天，晚上只想葛优躺，任由他们自行玩耍，更没精力坚持让他们按时作息。
孩子是父母的一面镜子。他们的混乱状态，是因为我内心对自律的“放弃”，由着自己的情绪掌控了我的行为，被动地应对各种情况，焦虑也由此而生。
因此，改变，也必须从自己做起。从现在起，先让自己变的有序，有律，并坚持。
不要问为什么，身为父母，以身作则是王道。
2 制定家庭“每日计划表”
既然要朝夕相处，那么，制定家庭“每日计划表”就非常重要，这是让一切变得有序的工具。
“每日计划表”是指一个家庭每天要共同面对的事情。这需要全家一起来制定，计划表包括3个步骤。
第一步：事无巨细，全都列下来。
我的工作安排。比如，课程研讨，每周写作等。
儿子的日常活动。比如，每天上网课，写作业，阅读。
女儿的日常活动。比如，早教学习，亲子游戏等。
还有各种家务。
我在带领家人做计划表时，用的是便签纸，方便粘贴拿取。有趣的是，四岁的女儿也用画画的方式，表达了她要做的事，图中粉色的便签就是她的“功课”。
第二步：按照“想做/必须做”矩阵分类。
这样就分成了四个象限，如下图所示：
第一象限：必须做的，同时也是想要做的。我们列出了：一起阅读，一起游戏。
第二象限：必须做的，未必是想要做的。如哥哥上网课，妹妹收拾玩具，我做饭洗碗等等。
第三象限：不是必须做的，也不是想要做的。如监督哥哥作业，整理床铺，每日买菜等。
第四象限：想要做的，但不是必须做的。如哥哥玩电子游戏，大人刷手机、看电视等等。
用“想做/必须做”矩阵分类，有个好处是能够很直观地区分出：哪些事重要，哪些事紧急，哪些事不重要不紧急。比如，我很快发现，像买菜、整理床铺、拖地都不是必须每天要做的。将这些事平摊到一周内去完成，大大节省了时间，可以把时间用在那些第一象限的事上。
第三步：补充第一象限里的事件。
我们做完这个矩阵之后，发现第一象限“想做/必须做”里的事件似乎很少，于是我们加入了这些：家庭时光，互动游戏，睡觉仪式，一起大笑，一起吃晚饭等。
这一步很重要，是连接彼此关系的需求。同时，因为这些事被放在了第一象限，就具有了仪式感，给整个家庭增添了很多乐趣。
比如，当我儿子写上“一起大笑”时，我们全家笑成一团，一向严厉的爸爸也笑得无比开怀，非常欢乐，亲子关系也拉近了许多。
3 明确分工和规划时间
当家庭“每日计划表”完成后，将必须做的那一象限单独列出来，明确分工和完成时间，时间每天可按实际情况有微调。
所谓责任到人，就是这个道理。公司团队管理如此，家庭中更是如此，这是老母亲创造独立空间的独门秘籍。
我们后来将这些事情单独列在了一张大白纸上，挂在了家里的墙上，颇有点包干到户的感觉。儿子很高兴地领了几件活：晒衣服，中午洗碗，带妹妹玩，并且标注了具体时间。
4 坚持执行，每周召开庆功会
坚持，这个道理谁都懂，贵在父母以身作则。
每天可以睡觉前简单回顾，以认可和鼓励为主，每周再召开庆功大会，让孩子认为这是一个非常值得期待的时刻，庆祝大家取得的任何成绩，同时每天的计划执行也有了很大的动力。
我们目前的庆功大会的方式是，全家一起吃一个冰激淋。
这里，我特别想分享一下，制定完计划后的那天，大家开始各司其职：女儿在她房间里收拾玩具，慢腾腾的，多次央求我帮她收拾，我忍住了；老公吃完饭，却迟迟不动，不去收拾桌子上的饭碗，，我也忍住了；儿子打着游戏，过了9点也没去洗澡，我还是忍住了……
过了几天，我就忍习惯了，因为我发现，当我真的“撒手不管”时，大家就会自觉履行自己的职责了。
俗语说：小不忍则乱大谋。各位中年老母亲，请懂得hold住自己，做一个自律有序的自己。同时，也要Hold住自己的“不忍”，方可成就自己的“大谋”。
来源｜深学客户端
感谢浏览
深圳少年派
在这里，我们
一起学习、一起进步、一起成长
合作电话：0755-83521790
閱讀更多 深圳少年派 的文章
