国家疫情当前，许多事情只能在家做，所以最近听到很多云上活动，如云工作，云教育，云旅游，今天不管你们是道人，还是居士、信士，我们也来说说在家云修行。

什么是修行呢，修什么呢？其实就是性命双修，道教修真最后的目的是脱离六道轮回，摆脱世间痛苦，成真入圣，这是人与自身命运的抗争，也是与天地的争寿。而修行的第一关就是俢心。人是带着七情六欲而来的，会哭会笑，要吃穿住，要自我满足，要得到成就。很少有人能脱离世间姹紫嫣红，在欲望的趋势下，恐惧、贪婪、罪恶也随之而来。正所谓心魔一开，万障自来。
所以《重阳立教十五论》第一论中提到，修道者当先投庵。其实就是让修道之人有个安身立命之所，满足生而为人最基本的需求，若是连个修道之地都没有，又谈什么俢心俢命。只有身体的安稳，才能逐渐让心平静。而在家的你们刚好可以乘着这个机会，在家好好俢身俢心。为什么很多人都说在疫情这段时间，他们看到很多以前看不到的东西。因为当我们的心真正静下来，世界也就清明了。这其实就是一种俢心。
那为什么我们要修行呢？因为一个人若是常处在快节奏，快消费，每日忙碌劳累的状态时，若是适当休息十几日，那可以得到很好的放松。但若是长时间让一个人处于空虚无聊、与外界脱离的状态，那么他的恐惧、暴躁会随之而来。就像一个武汉的滴滴司机，以为封城只要十几天而已，谁知道到现在还没有解禁，他会考虑后面的生活花销、房贷、车贷、其他负债。这种焦虑的心情会让人变得压抑，表现为抱怨，吵架，失眠甚至抑郁等。所以在这个时候最好能俢俢心。别隔离到最后，把自己搞抑郁了。

首先，要把心态摆好，要知道“心有所愤捷，则不得其正，暴气燥性有害于道，必须用心除去。”一个人暴躁是会影响周围的人，所以口舌之争并产生，怨恨之气并产生，最好的办法就是让自己意识到这种情绪，修行并不高深莫测，而是反映在我们的日常言行举止。它会让我们明白自己该做什么，不该做什么，越是魔障之事，越要修行磨练。
第二是诵经。道士诵经一般选择一本来读，这样可以专一修持，多了心并杂了，思绪也就散乱了。读经之前要焚香静坐，摒除杂念，戒荤食，展经调吸。《太上玄门日诵早晚功课经序》称：“功课者,克功也。克自己之功,修自已之道也。经之为经是前圣之心宗；咒之为咒，乃古仙之妙法。诵之诚者则经明，行之笃者则法验。经明则道契于内，法验则术彰于外。经明法验而两全，内功外行而俱有。”

所以初学诵经，我们这种普通人只管念去，念到能背诵，通过诵经达到身心清静的境界，至于经意，日后自然慢慢领悟，正所谓读书百遍不求甚解。读经之时，最怕一边读一边解，这种最是耗费神思，且不能专心致志。本是想要消除烦扰的，这会反而增添烦恼。还有一点，诵经时要注意话速，不可过快，快则伤气；不可过慢，慢则昏沉，易打瞌睡。要语速适中，心平气和地诵经。诵一些特殊的经文亦有一些特殊的禁忌，如诵皇经不许过午开经，诵斗经需要避讳“暗戊”，这些都需要特别注意的。
每个人都是孤独的，只是很少人学会自己和自己相处，愿你心中春暖花开。
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