要說人生命中最寶貴的是什麼東西，不是金山銀山，也不是位高權重，最重要的就是我們自己與家人能夠身體健康。69健康小知識在這裡每天為大家分享最新的健康資訊。
現在由於社會節奏快，尤其是大城市的人們，每天都忙忙碌碌，恨不得一分鐘能抵十分鐘來用。身體每天的壓力過大，長此以往就會造成身體透支。尤其是男人，基本都是每個家庭的支柱，身體健康狀況堪憂。想知道自己的身體還好不好，男人在晨起時，若身體沒有這3個表現，恭喜，身體還很健康。
一、頭髮、面色無光
男人在早上起床後，洗刷的時候可以照照鏡子。看看自己的面部氣色，如果氣色很好，面部有光澤，則是氣血旺盛的表現。頭髮也顯示著一個人的健康狀態。如果頭髮烏黑有光澤，則說明腎臟還很好。所以如果沒有面部暗沉無光，頭髮乾枯，那代表你的身體還很健康。
二、過胖或過瘦
體重正常，是男人身體健康的一個標準。現在肥胖的人過多，如果身材過胖，會容易引起高血壓、高血脂等三高，而且還會增加糖尿病等疾病的風險。如果是肚子過大，且肉又很鬆，則是疏於鍛鍊所導致的。身材也是越瘦越好，如果過於消瘦，可能是由於過於疲勞，或者是壓力過大。嚴重的情況的下也可能是肝病、腎病等疾病所引起的。所以有一個標準的體重，身體才會更健康。
三、小便少且顏色異常
人每天的尿量也是有一個標準的，如果喝水過少，可能會導致尿量減少，這樣會增加腎臟的損害。如果晨起時，男人觀察小便，若尿液顏色異常或者有異味的話，則是腎臟出現了問題。尿液也是衡量一個人身體健康的標準。所以如果沒有這些表現，身體健康狀況還是不錯的。
今天小編給大家分享的健康小知識，到這就結束了，如果您還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，感謝您的閱讀與分享。
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