我們有沒有感覺自己身體虛胖，容易疲憊，臉上皮膚沒有彈性，還油膩像摸了一層油，大便還不正常，這是咋回事呢？
祖國傳統醫學認為這是脾的功能失調引起的，脾是五臟（肝、心、脾、肺、腎）之一，位於我們人體胃的下面，腹腔左側。具有統攝全身的血液，運化水谷精微，輸送到全身的作用。脾經屬於足太陰經，從腳內側開始經過小腿、大腿內側和腹兩側到達胸兩側，與脾臟相聯絡，協調脾臟的功能，主治脾及脾功能失調引起的疾病。
脾經在我們身體上是怎樣行走的呢？
1、起於足大趾，循小腿內側中間，至內踝上8寸後循行於小腿內側前緣，入腹，屬脾，絡胃，上膈經過咽，止於舌。
2、分支從 胃注心中，與手少陰心經相接。
3、另一支脈分佈於胸腹部第3側線，經鎖骨下，止於腋下大包。
1．脾胃病：腹脹，腹痛，洩瀉，便秘，腸鳴，胃痛。
2．前陰病：月經不調，崩漏，小便不利，遺尿，遺精。
3．外經病：下肢痿痺，腳氣。
脾經有哪些重要的穴位呢？
1、隱白 （井穴）
定位：在足大趾內側距趾甲根角旁0.1寸。
主治：①婦科及二便血證。②神志病。③脾胃病。
善統血調經，治脾不統血之血證。
2、太白 （輸穴，原穴）
定位：在第一蹠骨小頭後緣，赤白肉際凹陷處。
主治：①脾胃病。②體重節痛。
屬輸土穴，脾經的本穴及原穴，主治脾胃虛弱的要穴。
3、公孫（絡穴，八脈交會穴通衝脈）
定位：第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。
主治：①脾胃腸腑病②神志病③衝脈病。
主治心胸胃疾患，配內關以增強開胸理氣之功。
4、三陰交（足太陰、少陰、厥陰經交會穴）
定位：內踝尖上3寸，脛骨內側面後緣。
主治：①婦產科，男性科及泌尿系疾病。②脾胃虛弱諸證。 ③心悸，失眠，高血壓。④局部病⑤ 陰虛諸證。
配合谷治滯產，配神門治失眠。
報道：本穴可使孕婦子宮收縮，促進卵巢功能；調節膀胱張力；調整心率，血壓和胃液分泌。
5、地機 （郄穴）
定位：在內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉穴下3寸。
主治：①痛經等月經病。②脾胃病。③小便不利，水腫。
6、陰陵泉（合穴）
定位：脛骨內側髁下方凹陷處。
主治：①小便不利，水腫，黃疸，腹脹，洩瀉等脾不運化水溼病。③膝痛。
治溼要穴，凡脾失健運，水溼不化之脾溼證均可選用。是治療水腫的常用穴。
7、血海
定位：屈膝，在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
主治：①月經病。②皮膚病：癮疹，溼疹，丹毒。
8、大橫
定位：在臍中旁開4寸。
主治：腹痛，腹瀉，便秘等脾胃疾病。
9、大包
定位：在胸側部腋中線上，當第六肋間隙處。
主治：胸脅脹滿，咳嗽，氣喘，脅肋痛，全身疼痛，四肢無力。
怎樣調理脾經？
- 經常按摩、拍打脾經，特別是脾經上的三陰交、地機、陰陵泉、血海等穴。如果有脾經不通情況，按摩脾經的一些穴位會有硬結、條索，直到消失就好。
- 加強肌肉鍛鍊。中醫認為脾主肌肉，肌肉是否發達反應脾經的運行情況。身體臃腫的朋友更需要健脾去溼氣，不僅可以練習跑步、游泳，練習槓鈴、拉單槓、撐雙槓、瑜伽都可以。
- 飲食要清淡營養。少吃大魚大肉，蔬菜粗糧就可以，比如蓮子、薏米、糙米、芡實、大棗等。
希望看到的朋友，可以經常順著經絡循行路線拍打脾經，按摩上面所說的重要穴位，對咱們的消化系統保健大有裨益，提高身體健康活力。
再續。。。
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