据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，中老年人是冠心病的高发群体，典型症状表现为胸痛或者心悸，约有三分之一的患者首次发作冠心病表现为猝死。
而且冠心病由于发病率高，死亡率高，严重危害着人类的身体健康，从而被称作是“人类的第一杀手”。
首先，我们来了解一下为什么冠心病很容易引起猝死？
冠心病发生猝死最常见的还是严重的心律失常，如室颤；另外一个原因是心脏电机械分离，这个情况占的比较少。
所以我们重点还是谈心律失常引起的猝死。
引起心律失常的原因很多，从冠心病的角度来说主要是心肌梗死以后合并的心律失常，当然其他的电解质紊乱等都可以引起心律失常。
因冠心病引起猝死，尖端扭转性室速，因为冠心病是冠状动脉堵塞或严重狭窄引起的严重心肌缺血，一旦供应心脏的动脉堵塞或者狭窄，心肌缺乏有效的血液灌注，心脏功能就会受到严重的影响，可以发生一些严重的心律失常最后导致猝死。
那么，应如何预防冠心病猝死呢？
1、做好保暖措施，注意心态平和，一旦出现了四肢畏寒、胸口闷痛、大便溏烂要及时就医。
2、冠心病患者不能长时间的久坐，要适当的进行活动，这样才能够让筋骨和四肢得到一定的锻炼，血液才能够流通，有利于消化吸收，保健了心血管。
3、不论在生活工作学习中，尽量避免给自己太大的压力，注意劳逸结合，按时作息，不要超负荷工作。平时可以适度的运动，增强身体素质。
4、心理调节、在平日的生活工作中，保持充沛的精力与愉快的心情，在工作间隙舒缓压力，让紧绷的神经得到休息。
5、少吃辛辣烟酒等食物，以清淡高营养为主，饮食要注意多样化，不能吃得太饱，七分饱即可，不然会加重胃肠负担，远离油炸，高脂肪，高能量，高胆固醇的食物
6、规范用药、有的人在体力不济时习惯用药物提神，长此以往则会对身体留下不可磨灭的伤害，因此，必须严格按照医嘱或药品规格服用。
冠心病患者饮食注意事项
对于冠心病患者而言，饮食是一项非常重要的事情，必须要得到重视，因此可以借鉴以下建议：
- 保持食物多样，谷类为主。多选用复合碳水化合物，多吃粗粮，粗细搭配，少食单糖和甜食。限制单糖和双高糖的食物如甜点心、糖果、冰淇淋、蜂蜜等。
- 多吃蔬菜、水果和薯类。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、每日保持400g—500g新鲜蔬菜和200g水果。
- 常吃奶类、豆类或其制品。奶类除富含丰富的蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，冠心病患者建议饮用脱脂牛奶为宜。
- 吃适量的禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油及油炸食品
- 控制总能量、增加运动，防止体重超重和肥胖
- 吃清淡少盐的膳食，盐的摄入量每人每天以不超过6g为宜
温馨提示：预防冠心病出事是非常重要的，尤其是对于中老年人患者来说，一定要按照医生的嘱咐来服用药物，保持平和的心态，一旦出现猝死时应该就地抢救。
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