本文作者薛金銀拳照
“大道至簡”是一句非常容易被誤導的話。經常有人說，“大道至簡”就是越高明的道理越簡單，比如用一句話就可以解釋，就能說明白的道理。然而現實中，號稱不立文字的禪宗，有大量的公案，偈語，論，解等文字。《道德經》全文5000多字，論語一萬多字，聖經100多萬字，更不用說浩如煙海的24史。
其實大道一點都不簡單，人類幾千年的進化，關於道德、法律和倫理規則至今還在紛爭不休。喜歡簡單不喜歡複雜是人類的本能，但是本能不代表是對的，人類在地球物種競爭中佔據絕對優勢，一方面利用本能，另一方面更重要的是約束本能。
本文首次於2020年1月26日同步發表於“武藝縱橫”微信公眾號和頭條號。
在武術方面，“大道至簡”被錯誤理解的兩個典型例子是：1.拳術越學越簡單。“形意拳只要學三體式站樁就可以了，或者只要學會劈拳母拳就可以了，其他的都不重要”，“八卦掌只要學會單換掌就可以了”，“太極拳只要學會站樁就行了，多了沒有用”，諸如此類。2.一句話就能說清楚。“遇到明師，一句話就指點明白了”。
首先說第1個問題：“大道至簡”最大的惡果，就是拳越練越少，動作越傳越少。作為一名傳統武術老師，如果只會套路不會器械，學生想學器械現學就來不及了。武術要發展，必然是朝著體系化、精細化發展。“藝多不壓身”，學習傳統武術，會的越多，道路越寬。一個好的拳種，應該具有豐富的體系。體系首先是可以講故事，故事性讓該拳種更方便流傳；體系同時提供了完善的訓練內容和模式，為不同的人提供了不同的學習路徑，無論年少年老、有基礎沒基礎，都可以從中找到適合自己的內容。形意拳的五行拳和十二形拳體系中，十二形的出現，是為了彌補五行拳動作較少的缺陷，十二形拳的動作比五行拳複雜，也為形意拳適應不同場合（如一對多、複雜地形等）下的對抗提供了基本技法，十二形拳的出現代表了形意拳體系的豐富和完整。後人可以在十二形拳上繼續增加新的形，只要這個形對現有的五行和十二形動作有補充和提升作用，那麼新的形就是有意義、有價值的。八卦掌中，六十四手的出現，也是為了彌補八卦掌走圈動作的進攻性不足而設計了直趟子練法，六十四手被稱為八卦掌的不傳之秘，就是因為其技擊性實戰性強。只練單換掌和雙換掌，是練不出打人的功夫的。那些“練好站樁，就學會了太極拳”、“懂了起式，自然懂了全套”的說法，只是為不願意多練出汗的懶人準備的託詞而已。基礎動作很重要，不代表基礎動作就是一切。
再說“一句話就能說清楚”這個簡單。不可否認，有些人單刀直入，一語中的，但是，這需要實力、觀察力和理解力做基礎。這一句話是很多年的積累，並不是是隨隨便便說出來的。只有豐富的經歷和閱歷，才能說出那至關重要的一句話。這樣的簡單，還是來自於複雜的經驗。這是化繁為簡的簡單，沒有繁雜，就沒有簡單。另外，這一句話是有針對性的，不是普適的，需要根據習練者的水平、身體素質、動作特點來指點。不同的人做三體式都不一樣，何況踢打摔拿的動作，但高明的師傅，一定能給練習者最需要關注的哪一點。以現代搏擊為例，除了學習基本的手法、步法、腿法，打法、摔法、鎖法等之外，還需要學習節奏控制、攻防意識等心理因素訓練，在對抗之前，還需要熟悉場地，瞭解對手的身體素質、步長、臂長、出拳速度，動作的優點和缺點，制定相應的對抗策略，上場後還需要根據實際效果進行調整。人與人之間的對抗比傳統武術的單人套路和雙人對練複雜，但是傳統武術的單人套路也需要演練動作的速度、力量、造型和精氣神，武術練的好，可不是一件簡單的事情。手眼身法步、精神氣力功，面面都要照顧，缺一不可。
凡是有生命力的東西都不簡單。汽車、飛機、火箭都是由無數個零件組成的，人體也是由很多器官組成。越複雜的東西，越需要各種各樣精密的控制，複雜和精密結合，就是生命和智能的典型特徵。武術動作練習，是無數次對自己原始動作進行矯正、克服和提高，形成肌肉記憶，從而實現“行家一伸手，就知有沒有”。外形動作的變化，需要大腦進行協調，因此傳統武術是一種身心合一的體育運動。動作的體系化、複雜性和精細化是武術發展成熟的標誌，也是拳術生命力的表現。
張勝利拳照
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