夫妻之间正常的性生活行为方式，不仅只是会让夫妻之间的关系变得更为和谐，也不单单只是繁衍后代那么简单，夫妻之间的性行为，还有助于，我们的身体健康，以及心理健康。但是，夫妻之间的性行为，也要适量，过多总是对身体不好的，那么夫妻之间的生活，一周要几次才能保持健康？一周保持这个频率相对健康！
正常性行为对女性的好处！
1、调节内分泌
对于女性而言，良好的性行为更加有助于女性生理上的要求，使得女性的在正常的性行为之后，可以正常的分泌出雌性激素，有助于女性身体内分泌的调节，从而使得女性达到疏经行经的效果，帮助女性在生理上，减少对痛经的产生。
2、阻止阴道炎症
女性的生理结果，较之特殊，所以，其下体私处内部的阴道，很容易导致细菌的存在，虽然女性的阴道也会分泌出一些液体达到自净的目的，这些物质具有杀菌的作用，更好的保护女性的阴道，而如果女性长期没有发生性行为，就会减少对这种的液体的产生，使得粘液分泌过少，达不到杀菌的效果，使得阴道受到细菌的侵害，导致女性阴道炎疾病的增加。
正常性生活对男性的好处！
1、降低前列腺
前列腺也是男性最困扰的一种疾病。根据研究现象表明，夫妻之间进行有规律的性行为的话，不仅能加速体内血液的循环，而且会使得男性患上前列腺的病率，大大的减少，并且对男性性功能障碍，有着很好的预防效果，提升男性自身的身体免疫力。
2、改善男性精子的活跃度
经研究人员发现，夫妻之间的性行为，更有助于男性精子的质量，保持男子的精子活跃度。男性的精子质量相对于男性而言，更能说明男性的身心是否是1健康的，这些都是能伴随，男性的精子的质量健康增加而增加的。
夫妻生活，一周几次才健康？一周保持这个频率相对健康！
夫妻之间的频率，应该根据实际的具体情况来表面，年轻的男女，刚处于一种感情的甜蜜期，一周三次的话，会使得你们的双方的感情基础更加的踏实，也利于自身的身体增加免疫力和抵抗力。而三十岁的，夫妻之间，一周两次的性行为，可以很好保持夫妻双方的激素水平的稳定性，避免夫妻之间因为长期没有进行房事，产生的隔阂。一周一次，相对于中年人来说比较适合，人到了中年，各方面的心思，也没有了那么多，一周一次的夫妻生活，更利于双方的健康。
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