说到洪荒之力，很多人首先想到的可能是花千骨，但其实还有一位拥有洪荒之力的少女，那就是"洪荒少女"傅园慧，傅园慧在里约奥运会4×100米混合泳接力赛中表现欠佳，原因是万千少女都痛恨的痛经。
在医学上把疼痛共分为十二级，母亲分娩时所经受的疼痛是第十二级，被称为难以忍受的痛，生孩子在每个女性一生经历的次数屈指可数，但是有痛经困扰的女性占比极多，她们每个月都要经历难以言喻的疼痛。有些钢铁直男可能会疑惑，痛经真的会很痛么？
在这里小编明确告诉大家，痛经在疼痛感十二级中位于第八级，甚至高于被人用棒球棍用力挥打所承受的痛。仅仅是这样形容，估计很多男生还是无法领会，下面我们可以先看一下女性朋友们都是如何形容痛经的：
"腹部开启洗衣机脱水模式，整个人变成虚弱无力的软妹。"
"听说过'万箭穿心'吗？痛经就好比正在经历'万箭穿肚'。"
"感觉好像被十个容嬷嬷围住一起扎肚子。"
看到这些体验，大概连钛合金直男也能体会到痛经所带来的折磨有多痛苦了吧？痛经真的会给女性的工作和生活带来种种的不便，那我们如何能够缓解痛经呢？
从我们的大姨妈第一次来探访时，就都会被传授一个知识，那就是喝红糖水，但是很可惜，红糖对缓解痛经根本没有任何帮助，红糖也不能补血。下面小编给大家介绍几种日常生活中可以尝试的方法。
很多女生在痛经时都会使用的一种方法就是吃止痛药，其实这个方法应该是属于终极大招的，除非是有重要的事情，需要紧急止痛，否则我们还是尽量不要使用。
如果西医解决不了，也可以选择去看一看中医，毕竟据中医记载，痛经已经被研究了上千年了，古时候的皇后，嫔妃也都受过它的折磨，例如从乾隆时期就流传至今的定坤丹就是当时诸如"温实初"一样的医术高超的太医们专为妃嫔们研制出的一种有着治疗月经不调、舒郁、活血等诸多功效为一体的妇科综合制剂，而它也被现代临床验证，可以有效治疗痛经等多种妇科病症。
然后日常生活中其实也有很多小方法都可以尝试：
第一招百试不爽的就是热敷，下腹部热敷真的有用，热水袋、热毛巾、暖宝宝都可以，效用明显，而且没有副作用，但是一定要注意避免被烫伤。
第二招能做到的估计很少，那就是多运动，经常运动可降低痛经的患病率，特别是平时久坐的女性，适当的增加运动就尤为必要了。
第三招就是注意饮食，经《美国妇产科医学杂志》研究证明多吃素，和豆制品，可以有效减少痛经发生率。炸鸡就少吃点吧，毕竟吃完了还要减肥。
第四招葵花点穴手，其实是说穴位按摩啦，从中医的角度看，人的穴位对应不同的症状，穴位按摩有助舒缓不适，痛经时，我们可以尝试按摩关元穴，它位于肚脐下四指的地方，按摩这个地方，可以一定程度的缓解痛经。
看完这些介绍，女生们记得要好好爱护自己的身体，而男生们再遇到女朋友痛经时，不要再只是傻乎乎的说多喝热水了，虽然喝热水能够有一定的缓解效果，但是也只是杯水车薪。如果女朋友正在遭受着大姨妈的折磨，日常生活中一定要督促她好好爱护身体，注意饮食，注意调理。毕竟她遭受折磨的时候，你的日子应该也不会太好过。
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