冰橴璇
美白皮肤的方法可以分为生活美容，医疗美容两大类。使用医美手段美白皮肤是安全、科学、有效的理性美白方法。
下面简单总结介绍一下：
1、美白针输液。维生素c，谷胱甘肽，按照一定配方输液，按照疗程使用，能够短时间内起作用，减轻皮肤黑色素含量，达到美白皮肤的效果。
2、美白配方水光导入，能够长时间起到美白功效。透明质酸、肉毒素、维生素c和氨甲环酸注射液按照一定配方比例混合，使用有针导入仪器或者无针水光导入，能够减轻细小皱纹，明显提亮肤色，保持皮肤水嫩，起到皮肤美白作用。
3、防晒是防止变黑的重要环节。使用硬防晒是比较好的遮挡紫外线的有效方式。比如遮阳帽，遮阳伞，防晒服等等，都是很好的防晒用品。
使用防晒霜也是皮肤美白的关键环节。使用含氧化锌、二氧化钛等等成分的防晒霜，特别是含有物理防晒成分的防晒霜，能够更有效阻挡紫外线的损伤，保护皮肤，美白皮肤，延缓皮肤衰老。
4、使用褪黑产品：熊果苷面膜，氨甲环酸精华液或者左旋VC精华液涂擦，也能够减轻色斑和暗黄皮肤黑色素含量，美白皮肤，提亮肤色。
5、饮食清淡，作息规律，心平气和。精神因素和生活习惯能够影响一个人的精神状态和皮肤状况。轻松愉悦的心情能够激发人的荷尔蒙分泌增加，促使皮肤微循环更加通畅，使一个人更能够看上去皮肤白皙，年轻有活力。
对于美白，我真的不能再认真了！所以我必须实名diss快被po烂了的牛奶美白法，看着白不代表能美白，1是外用分子大没法吸收2是内服只管补钙！So美白是真真儿的要带脑子！
注意！所有照片都是手机自然光或是灯光下拍的~杠精柠檬精请绕道！看图2大家就知道我从小就黑（娘胎带的）大了长开好了点，但光线稍暗点拍出来还是非洲土著本尊无疑~被人调侃都是黑打头！\r
在我下定决心美白的时候本想着是白一丢丢就OK，起码穿衣服好看点！没想到摸爬滚打一番后直接白炸，人送外号合照杀手，因为就算开足了美颜我还是更白一号！\r
不废话了，下面上攻略~包你白到尖叫！\r
第一步：来自养生堂专家的美白秘方：白醋+白术\r
注意！这个是外抹的！白术药店有，几块钱一两，和白醋按1:10泡一起放一周后抹才管用！说实话我每次用化妆棉蘸着擦脸的时候都能闻到一股带点酸的中药味，小瓶喷身上都怕自己腌入味！但是！美白真的绝了！天天见我的母上大人都说我明显比以前白三度！\r
勤快的妹子可以按摩加速吸收，干了后记住一定要洗~我都是用aleble的磨砂膏洗的，换了不下十种磨砂膏发现只有它搓起来全身像是在做按摩！里面的小颗粒嗖嗖的就把被白醋软化的废角质搓成了泥条条浮在皮肤表面，膏体化开了更是有种做油浴的爽感，不要太enjoy~
冲干净全身软软的摸着贼嫩滑，怕是苍蝇落上腿都得劈叉！连我身上那股惹人嫌的味道也没了
○第二步：必须抹美白身体乳维稳+持续美白
敲黑板！所有不谈抹美白身体乳的方法是耍流氓！毕竟母胎黑的妹子在美白上下的功夫就要比别人稍微多那么一点点！
对于身体乳的选择上，大家一定要擦亮眼睛，宣传效果太强的…反正我是不愿交智商税！用空了5瓶的这个皇后身体乳还是入磨砂膏的时候顺带的，抱着试试的心态用了后~emmm~我发现自己居然捡到了宝！白得都快透了！
吸收还real快！挤出来一推一揉就没影了~放心！不是抹完就白，皮肤倒是瞬间提亮看着嫩得像是去美容院做的千元的身体护理！\r
朋友们都说我现在跟剥壳鸡蛋似的，每次纯白的T恤穿我身上就像是米黄的~要是再白就无处安放了~哈哈！
○第三步：坚持喝清除黑色素的食物\r
每天一杯煮熟的番茄汁是我坚持得最久了！小姐姐们试试，加勺蜂蜜酸酸甜甜的好喝到爆！最主要是熟吃能更好的吸收番茄红素，这个清除体内黑色素的能力比维C强，不用避光，白得快，身体还健康！
冰糖心五加皮
热门精华红黑榜，平价|抗初老美白精华
今天就是2020年的第2天啦，小姐妹们给寄几准备了什么新年礼物呢？嘿嘿，现在虽然是冬天，但是偶的皮肤因为没有护理好，黑了1个度，奖励了寄几一款美白精华，偶今天总结了一些精华红黑榜，小心踩雷哦
雅诗兰黛小棕瓶 1080/75ml
含有二裂酵母抗老精华，个人觉得比较好吸收，修、复能力还不错。
cpb精华 1980元/40ml
质地比较清爽，好吸收，修复效果也不错，也算是对得起、价格
丽初净美白精华 138元/30ml
含有熊果苷美、白精华，上脸比较清爽好吸收，补水效果好，用了一段时间肤色变得均匀了，提亮也不错
Olay小白瓶 280元/30ml
乳白色，比较清爽吸收也快，不油腻。延展性和滋润度也很不错，美白要坚持用。
SK-II小灯泡 1540元/50ml
乳白色精华，比较清爽吸收也快，不油腻。需要建立皮肤耐受度，用了一段时间就看得出变白了。
变美小计划
美白我追求的不是快速变白，而是循序渐进，我在使用美白等功能性护肤品之前我一定会最好基础的补水保湿工作，大家都知道美白的周期是28天，所以我在这些天里，不管天气如何，我一定会做好防晒工作，坚持2个月，我的皮肤变白了二个度，有图有真相，图一就是我现在的肤色，全身皮肤都没有色差，黑黄皮妹子不要放弃呀，靠我们自己后天努力也是可以变白的！总结了最全的美白经验给你们，拿走不谢！
内服产品
1.\t我吃过美白片，先不说有没有效果，吃完一瓶头发越掉越多
2.\t血橙精华也不推荐，一股铁锈腥味还特酸，口感怪怪的
3.\t葡萄籽一直在吃，提亮肤色是肉眼可见的
4.\t吃VC真的有效，我直接当糖吃一天不超过5粒，一大瓶能吃很久
总结：Swisse血橙精华无效，葡萄籽有效，VC咀嚼片有效
面部美白
1.\t小白瓶绝对有效，我用掉三四瓶，脸上的斑明显看出来淡了
2.\t火到不行的酒粕面膜，它其实只有一种美白成分，剩下的几乎都是保湿抗氧的成分，不指望美白，但提亮肤色还是不错的
3.\t乐敦CC我用了半年没有变化，姑且认为无效
总结：Olay小白瓶有效，酒粕面膜有效，乐敦CC 无效
身体乳有效
1.\t熊果苷抑制黑色素形成，是天然的植物美白成分，对皮肤没有刺激
2.\t烟酰胺虽说能淡化黑色素，但长毛真的严重，皮肤不耐受的不敢用
3.\t传明酸阻断黑色素形成，如果你在变黑之前用或许会有效
总结：aleble熊果苷身体乳有效，凡士林身体乳有效，森田全净白无效
磨砂膏有效
1.\t只要能去角质的磨砂膏就都有效
2.\taleble家的银杏磨砂膏在美白方面更突出一点，加了银杏美白精华
3.\t迷之小灯泡磨砂感很重，去鸡皮有效，就是需要经常用
总结：多芬磨砂膏去角质，银杏磨砂膏美白，迷之小灯泡去鸡皮
护手霜
1.\t什么牌子的护手霜都有效，洗完手就涂
2.\tbodle吸收快不油腻，淡淡的牛奶香味
3.\t小雏菊护手霜淡淡的甘草味，紧致肌肤不错
4.\tForest story好闻平价，甜甜桃子味随便用不心疼
正确防晒
1.\t纯物理防晒>物理防晒霜>化学防晒霜
2.\t尽量避免在阳光下暴晒一定是做好的防晒黑方法
3.\t物理防晒霜能够阻断紫外线，但是不好抹开又厚重会导致闷痘
4.\t化学防晒霜会慢慢被皮肤吸收进去，对皮肤造成二次伤害
正确防晒方法：外出还是要涂防晒霜，但防晒霜只是皮肤最后一道保护，帽子墨镜太阳伞要带，在室内只要太阳照不到，就没必要涂防晒
美白水果：猕猴桃 、西红柿、草莓、百香果
美白小tips
1.\t不熬夜7天就能看到效果
2.\t运动暴汗提高皮肤代谢
3.\t不要吃含大量胡萝卜素的食物
4.\t定期煮一些薏米红豆粥喝
5.\t早餐把牛奶换成豆浆
6.\t所有的美白产品忽略使用频率都是无效
7.\t最重要的美白心得是坚持和自律
千禾玖
从上大学用到现在的🔺OLAY prox 美白精华
细数一下空瓶了7瓶😂反正一用完就买，5%铁打的烟酰胺成分，抑制色斑还有美白就靠烟酰胺了，没有什么杂七杂八的噱头反正看成分买就行了
价格也亲民，200多块钱可以买到40毫升，买就对了
国民郑能量
教科书式的变白方法教这个变白方法简直生猛直接!注意!这是一-份极速身体变白攻略! 爱晒黑星人，练车党，学生党速度马住
这个方法是我跟着B站一个二次元UP主学到的，晒黑的同学请注意，按步骤做，15天，绝对让你白到炸裂!款天生黑的同学也能白一个度!强烈要求老公试了一下，也说白的太快，没有男子汉气概了
身体变白重磅秘方:超强洗澡就能白!!
一第一步:沐浴露+珍珠粉!
往挤出的沐浴露里加点儿珍珠粉，搅匀后抹在身上，轻柔打出泡沫2分钟后再冲掉，洗完特别特别嫩滑，换层婴儿皮的感觉!
还有最近淘到一瓶自带美o8白属性的沐浴露，顺便安利一下!
熊果/苷成分，简直是美白沐浴露里的良心了! 自从发现了她，现在洗澡都不用麻烦的弄珍珠粉了!味道是甜而不腻的少女香，特别像兰蔻的美丽人生，用了一次就喜欢的不得了，洗完澡就想蹦蹦跳跳飞起来，晚上睡觉梦里都是甜甜的，炒鸡惊艳我!
一第二步:逆袭嫩滑白，白的快人一步!
超强美白秘方:身体乳+原液
我空了无数瓶依旧回购的身体乳，这瓶在红薯上种草的身体乳本身就有很优秀的美白功能，但我每次还会再滴几滴烟酰胺原液，双手揉匀乳化后，抹在身上，白的速度简直追的.上世界短跑冠军博尔特了!
这瓶身体乳我第-次买的时候看很多人说保湿效果不太好，但我觉得夏天用足够，而且她是我拒绝不了的甜甜牛奶香! 100 而且每次我会滴烟酰胺原液，冬天用的时候也觉得足够了。烟酰胺原液平价大碗涂身上不心疼，而且清爽不黏腻!
获惊喜小tip:敷面膜的时候也可以滴两滴烟酰胺原液，揭面膜的时候绝对效果惊艳!一定会不由自主的0! M!G!
一第三步:白的全方位
每周做一-次磨砂去角质，特别是手肘、膝盖、脚脖子等关节的地方!
子第四步:变白加强篇
保鲜膜大法，每次晒得亲妈不认的时候我都会做一次!属于天生黑，请务必保证每周包一次保鲜膜!
方法:身体乳+烟酰胺原液+保鲜膜，和平时涂身体乳一样，只是涂完后用保鲜膜包起来，半小时后再去洗澡!记得我第-次用的时候，老公以为我要cos僵尸!
子第五步:防晒!
不防晒前面的都白搭!尽量用防晒霜，真的比防晒喷雾强一百倍!
15天，你会发现想要变白就是这么简单粗暴!
平平无奇护肤才
“四白穴”有“美白穴”、“养颜穴”之称，如果你想让自己的皮肤变的白皙，那么不妨每天按照下面介绍的方法，轻轻按揉3分钟左右。反正它又不用花钱，也不会给你带来什么损伤，说不定坚持一段时间，你真的会有意想不到的收获呢？哈哈
四白穴位置：眼球正中央下方2厘米处，当你向前平视的时候，沿着瞳孔直线向下找，在眼眶下缘稍下方能感觉一个凹陷，就是四白穴。
按摩方法：每天坚持用手指指腹按压它，然后轻轻揉3分钟左右，按揉“四白穴”时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气，一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次。此外，还可以通过全脸按摩驱除眼角皱纹。四白穴和晴明、丝竹空、鱼腰这些穴一起用效果会更好。
用正确的方法按压四白穴不仅可以美白养颜，更重要的是四白穴位于眼的周围，坚持每天点揉还能很好的预防眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视眼等，还可以有效的改善眼周细纹。可谓一举多得。
好了今天就分享到这里了，觉得有帮助就点个赞支持下吧，每天都有护肤知识更新，爱护肤，想变美，就关注我吧~~~
洪佳老师
俗话说一白遮白丑，尤其是对于女性来说，嫩白的肌肤一直都是他们想要拥有的，但是世界上的事情并不都是遂如人愿的，并不是所有人都能够拥有嫩白的肌肤，那么对于那种天生的皮肤暗黄的人来说，有什么方法可以皮肤变得更加白嫩呢？对于肤色的改变应该怎么做呢？小编为你支几招吧~~
1、用食盐去角质
洗脸时，向水中加入两勺食盐，食盐水有祛除皮肤的角质层，收敛皮肤，紧缩毛孔的作用，同时还能大面积的减少皮肤出油的状况。另外，使用食盐水轻轻摩擦患有黑头的地方，还能减少黑头，做到皮肤机理的光滑细嫩。
2、蛋清蜂蜜面膜
虽然蛋清蜂蜜这样的自制面膜非常常见，但这无疑是非常有效的方法。晒黑后的朋友们及时坚持做蛋清蜂蜜面膜能迅速变白哦，准备一个蛋清和一勺蜂蜜混合搅拌均匀。用温水洗脸后把蛋清蜂蜜涂抹在脸上等待十分钟。等面膜完全干了洗掉，洗完脸后用爽肤水等护肤品擦脸，这时候你会发现皮肤又嫩又滑！
3、用原味酸奶或全脂奶
原理是它们均含有果酸，可以温和地去角质。美白防晒和去角质同等重要，将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。
4、千万不要熬夜
从十点到一点这个时间段一定要睡，熬夜是很伤身伤皮肤的一件事，经常熬夜会造成肌肤暗沉无光泽、松弛老化速度加快，黑眼圈等，百害而无一利。
5、防晒
为了美白，必须做好防晒工作。如果你没有做好防晒霜，所有美白方法都是白废的。为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我们应该一年四季都做防晒。
6、维生素C
维生素C具有很好的抗氧化活性，它可以使皮肤美白，振兴皮肤。水果和蔬菜含有丰富的维生素C，也可以补充维生素C，吃水果和蔬菜，从而达到美白皮肤的功效。
想要真正变白，不是一蹴而就的，愿每一位想要变白的朋友，都能梦想成真！
曲中周官方
皮肤白真的穿啥啥好看~五官平平淡淡也能显立体，方法没有什么难的，就看坚持能不啰！今天分享一波好物~祝妹子们夏天来临之前都能收获白皮肤
⭕️ 皮肤变白要注意的事
1、不喝咖啡、浓茶、奶茶让皮肤变差还色沉的东西
2、一年四季要防晒，物理防晒+化学防晒不能少
3、早上起来空腹喝杯温水，蜂蜜水或者淡盐水能排便
4、保持好心情，心情不好皮肤会泛黄
5、坚持运动，新陈代谢正常色素少沉积！
6、不熬夜！熬夜有黑眼圈，皮肤也会发黄\r
⭕️ 吃对稳定白
1、葡萄籽
用水吞服也没什么味道，坚持下来会发现气色变好，成分大家可以去看，是能减少色沉的，皮肤白得自然健康
2、桃胶雪燕羹
晚上泡一晚第二天早上很快就熬出胶了，喝进身体里=补充胶原蛋白！可以根据自己的口味加蜂蜜红糖或是牛奶
⭕️ 面部补水白
1、补水面膜（安美孕胶原蛋白面膜）
面部缺水再好的护肤品也是吸收不了的。平时觉得面膜不管大用的妹子可以用这个，敷完后皮肤水嫩藏不住！
2、美白精华（the ordinary烟酰胺美白精华）
需要建立耐受，渐渐的加量就好了，或者加进爽肤水里或面霜里用，做好防晒能看到皮肤变白，就准备换浅色号的粉底吧\r
⭕️ 身体护理白
1、沐浴露（tlab相守）
具有抗紫外线的作用，洗澡的时候能闻到香香的味道！冲干净皮肤不假滑，没有残留也不堵毛孔~不用再去角质皮肤就嫩嫩的\r
2、身体乳（熊果苷身体乳）
可以白关节也能白全身，因为泵头的缘故要挤几次！抹开后蹦小奶珠感觉挺有趣的，吸收也快，坚持用白得就是这么简单！\r
⭕️ 牙齿微笑白
1、电动牙刷
牙刷不好用那么就算用再好的牙膏，白的也只是牙齿表面，牙缝还黄黄的，一张嘴跟刚喝完咖啡没涑口似的\r
2、洁牙粉
没有好好刷牙的习惯就备一罐这个，半个月清洁一次牙齿，偶尔偷个懒不好好刷牙也能持续白！张嘴就大白牙！
⭕️ 发色也显白
1、酒红色
2、金棕色
3、香槟棕色
4、浅蜜棕色
5、棕青色
6、亚麻色
7、粉棕色
8、冷棕色
9、闷青冷棕
10、深情薄藤色
11、黑茶色
12、蜂蜜茶
胡萝卜素爱吃
每个人都想用最简单的方法让自己变的更漂亮
（1）多吃清淡的蔬菜和水果补充水分和蛋白质
（2）每天早上喝一杯槐花蜂蜜，即可防止皱纹，又可以排毒，长期坚持效果会更加
《3》用蜂蜜涂抹脸部，可以是皮肤光泽细嫩，减少皱纹。最是在晚上睡前30分钟使用
《4》将黄瓜切片，贴在脸上，过几分钟后取下，再用水清洗脸即可
〔5〕西红柿美容法它含有大量的维生素、萝卜素、蛋白质等营养物质，具有促进消化系统、维护皮肤和健康的重要作用。
爱美人间有之，吃也可以美容
