不少家长来咨询，都会提到一个现象，孩子10岁以后，和自己说的话越来越少了。
和孩子讲话，孩子最多的反应是三种：第一，知道了；第二，好；第三种，嗯。
家长很着急，孩子不愿意和自己说心里话，我们想帮忙都不知道怎么帮。
孩子为什么不说呢？我听过很多孩子说：
我和我妈到了相对无言的地方，我很想跟她说我担心考试考不好，可我知道我妈肯定会跟我说，加油，你一定可以考好的。
我也想跟我妈说我学习也不好，可我每次这样说，我妈就会跟我讲，为什么别人能学好，你不行？好像我担心我学不好，都是不对的，我只能撒谎，但是撒谎我心里也难受，只能不说了。
就这样，我们父母用这些自以为是的鼓励和粗暴的问题解决措施，让孩子对我们关上了心门。
怎么做才能让孩子和我们说心里话呢？
首先，你得先打开自己的心门，对孩子表达自己。
我们成人世界的交流原则也是这样，你说一件你的事，我说一件我的事，如果我说了我的事，你没有说你的，咱们的交流就结束了。我们和孩子交流也是一样，你就只希望听他说，你就只希望他说说烦心事，你帮他分析分析，这不是交流是导师点评。
有的父母说，我的事有啥好说的，孩子又不懂，都是烦心事，反而破坏我的父母形象。其实，一个完美的父母，什么都正确的父母，会让孩子很有压力，也会让孩子觉得很难在这样的父母面前表现出负面情绪和挫折体验。青春期的孩子已经有不错的思辨能力，不妨说一样让你困扰的工作、生活中的事，让孩子来参谋。孩子看到你真诚表达自己情绪和困扰的方式，TA也就有勇气和你说TA的问题了。
其次，放下手中的东西。
和孩子交流，我们一定要专注，在交流的这几分钟内，最好把100%的注意力都投注到孩子身上，所以我们需要放下手上正在忙的事，放下手机，放下我们自己正在烦心的事，看着孩子，专心听孩子说。
第三，用一些诱导语。
比如，“这件事你愿意谈一谈吗？”“我想听听你的看法。”“还有呢？我在听。”这些诱导语可以鼓励孩子开口，把话讲下去。
第四，倾听。
青春期的孩子虽然很讨厌别人对他们唠叨，但其实有非常强的冲动向人倾诉。为什么青春期的孩子重视同伴关系，会早恋，会花很多时间上网和网友聊天？都是为了找一个他们认为能懂他们的人倾诉。
我们身为父母，特别希望我们能成为那个他们倾诉的对象。那么首先，我们要成为一名合格的倾听者。“倾听者”，这个名字听起来很像某种有特殊能力的超能力者，确实，当你会倾听，你会发现自己真的就有和孩子建立良好亲子关系的超能力，甚至也能和丈夫、妻子、同事、客户等等所有人，发展更好的人际关系。
父母的倾听技巧有哪些？
1.不评价。
不评价的意思就是不做“好”或“坏”的评价。听孩子说心里话，就是听，就是了解，千万不要有类似这样的反馈，比如“你这样想不对，你应该那样想”，或者“男孩子怎么能有这种想法呢，女孩子怎么能这样做呢？”相信我，一旦你开始评价孩子的对错，孩子的心门将次对你关上。
2.克制自己的表达欲。
有些父母刚听孩子说了一两句，就知道是怎么回事了，毕竟我们经历的多，很多事才说开头就知道后续，于是就很想语重心长给孩子说道说道，这一说孩子就不说了。
有的家长说，我不评价对错，我谈谈自己以前碰到的类似的事总可以吧，孩子听了以后会有启发的。于是，我们就开始说，爸爸妈妈听你说的这些，深有体会，我以前也碰到过类似的事，我是这样这样处理的。你说了十分钟，发现孩子又陷入了沉默。你觉得很奇怪，我没有讲道理啊，而且我这不是也是打开我的心门了吗？问题就在，你说自己的故事说的太早了，你的人生经历故事要说，但是一定要等孩子问，爸爸妈妈，你有类似的事吗？或者问，“你说我该怎么办呀？”问的时候才说。当孩子在说的时候，一定要克制自己的表达欲，听孩子说，等孩子说完。孩子被问题困扰，倾诉是TA现在最大的诉求，要先倾吐了再来找答案。
3.关注情绪。
听孩子说话中关于情绪的词语，看孩子诉说过程中露出出的表情，以及身体姿势。如果孩子说“生气”“着急”“难过”，你可以用表情、点头、搂一搂TA等身体语言的方式告诉TA，你听到了；如果看到孩子流露出类似情绪的表情，或者身体很紧缩、坐立不安的身体姿势，可以跟孩子说，“我感觉你很难过，发生了什么，可以和我说一说吗？”关注孩子的情绪，孩子才会觉得被理解，才愿意和你说更多。
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