3月，春回大地,暖日和风，万物开始复苏。举国上下，依旧在全力抗击新冠肺炎，盼望取得最终胜利的那一天。
春天是个充满希望的季节，在北方，沉寂了一冬的植物们被逐渐唤醒，即将迎来生机勃勃的景象，但花粉季也随之而来，让一些过敏患者很是无奈。
当前，花粉过敏已成为名副其实的流行病。自然界中，植物花粉的传播方式可分为风媒花和虫媒花。由于花粉的产量大、体积小、质量轻，很容易借助风力传播，所以，风媒花是造成花粉过敏的主要花粉。
花粉过敏的症状因人而异，但都十分让患者抓狂。
最常见的当属“花粉过敏性鼻炎”，这种季节性的鼻炎真的很费卫生纸，时常伴有鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏、呼吸不畅等症状。
再有，就是“花粉过敏性哮喘”，表现为咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液等症状。
还有 “花粉过敏性结膜炎”，多见于儿童和青少年，眼睛会发痒、眼睑肿胀，并伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
近日，气象北京发布了北京花粉季始期预报。预报显示，北京春季致敏花粉以木本植物为主，有榆科、柏科、松科、杨柳科等。通过分析，今年的花粉季始期相比过去有所提前。
确认过眼神，如果你是易对花粉过敏的人，赶紧看过来。
气象北京发布的预报中，通过对比北京2012年至2019年的花粉观测数据，加上受到全球气候变暖的影响，判断出北京春季花粉季起始日期呈现提前的趋势。
除了上述的预防方法，在疫情期间，还要再次强调，做好疫情和花粉过敏的双重预防。
记住，尽量少出门，或者不出门。待在家中，不接触到花粉过敏原，就不会发生花粉过敏，想要赏花的，现在各大公园都开通了线上云赏花，完全可以做到足不出户，饱览春色。
刚才提到，通过风传播的花粉更容易成为过敏源，当刮大风时，天气往往比较干燥，更加容易增加空气中的花粉浓度。有资料显示，从早上5点至上午10点以及黄昏时段，是空气中花粉值最高的时间，对花粉过敏的你，一定要减少出门。
如果一定要出门，就一定要戴口罩，当然疫情期间也需要出门戴口罩。如若此前脸部过敏严重的患者，可以用纱巾和头巾等物品包住头和面部。回到家里后，需及时清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉粘上的部位，也要更换外衣减少花粉接触。
在饮食上，要注意多吃绿色蔬菜，减少高蛋白、高热量的饮食，控制甜食和糖分的摄入，保持清淡。
对于过敏严重的人，可以在3月前采取预防性治疗，去医院查明对哪些花粉过敏。也可根据医生的意见，随身携带一些适合的抗过敏药物。
特殊时期，一定要注意对疫情和花粉过敏的双重防护，如果有更好的预防或者解决办法，欢迎留言。
（本报记者郭馨怡撰稿，部分图片源自网络）
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