食材準備
去皮黃瓜80克,去皮冬瓜80克,聖女果30克,酸奶20克,熟燕麥70克。
方法步驟
1.洗淨的聖女果對半切開,洗好的黃瓜切粗條,改切成丁,洗淨的冬瓜切丁。2.鍋中注入適量水燒開,倒入冬瓜,加入鹽,焯煮片刻。3.撈出,放入涼水中,待涼後撈出,瀝乾。4.倒入黃瓜、熟燕麥,拌勻。5.取一盤,將聖女果擺放在盤子周圍。
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2020-03-13 14:37:11 吃在東府
食材準備
去皮黃瓜80克,去皮冬瓜80克,聖女果30克,酸奶20克,熟燕麥70克。
方法步驟
1.洗淨的聖女果對半切開,洗好的黃瓜切粗條,改切成丁,洗淨的冬瓜切丁。2.鍋中注入適量水燒開,倒入冬瓜,加入鹽,焯煮片刻。3.撈出,放入涼水中,待涼後撈出,瀝乾。4.倒入黃瓜、熟燕麥,拌勻。5.取一盤,將聖女果擺放在盤子周圍。
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