据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，全球糖尿病患者人数已达1.6亿，并且高血压是糖尿病最常见的伴发疾病，所以糖尿病合并高血压的人群极为庞大 。
更为可怕的是，“糖尿病＋高血压”会产生“1+1>3”的协同效应，这两种疾病将会大大增加患者发生心血管疾病、脑卒中、肾病、视网膜病变等并发症的风险。
而且糖尿病患者比较容易出现“体位性低血压”、血压昼夜节律异常等现象，因此糖尿病患者对高血压的诊断和治疗都具有更高的要求。
所以糖尿病患者应如何合理降压？
1、用药方面：
- “普利”药：ACEI类药物，如卡托普利、依那普利等；
- “沙坦”药：ARB类药物，如氯沙坦、缬沙坦等；
- “地平”药：CCB类药物，如硝苯地平、氨氯地平等；
- 利尿剂：如氢氯噻嗪；
- 选择性β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。
其中，普利类和沙坦类药物是糖尿病患者的首选用药，不仅降压效果明确，还能延缓并发症进展。
2、每日血压监测：
糖尿病合并高血压的患者，除了坚持测量血糖，还应关注血压的变化，至少每星期应检查一两次血压，以及时调整降压药用量。
此外这类患者要比单纯的高血压患者的控制水平更为严格，最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下，将更有利于预防糖尿病肾病。
3、运动：
合理的运动可有效控制血糖，还可有效降低血压。但对于糖尿病合并高血压的患者而言，其运动训练必须要长期坚持。
4、戒烟禁酒：
吸烟在短期内会导致血压升高；过量饮酒会使血糖、血脂、血压升高，会导致或诱发低血糖，掩盖低血糖反应，还会增加中风的发生率。
5、保持好心情
焦虑、紧张、失眠会使人罹患高血压、糖尿病等疾病的风险明显增加，因此调整并保持一个好心情是每一位患者必须要做的事情。
6、调整饮食结构
调整为少糖(无糖)、少盐、少油，多蔬菜为主的饮食结构。
减少盐的摄入量，目前对糖尿病合并高血压患者所推荐的钠摄入量为每日3—5克，减少膳食脂肪，增加蔬菜、钾、镁、钙的摄入
写在最后
糖尿病与高血压共存会对人体重要脏器的造成“双重打击”和多重危害。
在此，老护士呼吁糖尿病合并高血压的患者能够积极的控制血压和血糖，且糖尿病患者的血压应严格控制在130/80 mmHg以下。
同时，还应该积极控制血脂、吸烟等其他心脑血管危险因素。
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