養生「姜棗茶」祛溼健胃 補氣養血 體內溼氣掃光光

今天看到一個健胃祛溼又補氣的茶飲【姜棗茶】，據說這種茶夏末初秋的時候開始喝效果最好。冬病夏治，體內溼氣掃光光。

我已經收藏了，同時拿出來分享給大家，感興趣的朋友不妨也收藏一下試試看。好人好夢，祝大家健康快樂！

食材:

去核乾紅棗100克，紅糖50克，生薑4片，清水適量

做法步驟:

①將洗淨去核的紅棗、薑片、紅糖、放入破壁機，選擇點動鍵，攪拌30秒（如果想更碎，可以多攪一會）

②完成後倒入鍋中，加入剛好沒過紅棗薑末的清水，小火慢慢熬製，期間要不停攪拌防止粘鍋底

③熬至紅棗薑末粘稠，顏色變紅即可。

④完成後，冷卻，裝罐入冰箱冷藏儲存，每次喝的時候，取1-2茶匙加熱水沖泡即可。

人體經過一個冬天，一個春天。體內聚集的溼氣比較多。夏天炎熱，體內陽氣空虛，此時喝姜棗茶，既能補體內的陽氣空虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。