家里有孩子，家长们操的心就比较多，关心他们长的高不高，学习跟不跟得上，身体好不好。搞得家长们现在基本上是什么都会一点，今天小编推荐一种热饮给大家，孩子喝了可以健脑益智。早餐最适合给孩子喝的是它，一杯才1元，补脑特厉害，提高记忆力。它就是豆浆，不过我推荐的这个不是普通的豆浆，它里面加了很多料哦。快来和小编学学吧。豆浆真的是比较简单方便的快捷热饮了，所有材料一起放入豆浆机，一键功能就可以了！我家孩子是比较喜欢喝的，隔几天就要喝！
五谷豆浆
By 冰若幽蓝
配料：
黄豆 40克、大米 10克、燕麦片 10克、花生 10克、红枣 1-2个、水 500毫升
烹饪步骤：
1.提前准备好所有材料
2.将食材洗净
3.放入破壁机
4.加入水，盖上盖子，按下豆浆键，启动便可
5.听到提示音打开盖子
6.倒出便可
烹饪小贴士：
1、观色泽：先观察大豆的外皮色泽，如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反，若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。2、看脐色：大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一，脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好，褐色或深褐色的质量较次。3、观肉色：咬开大豆，察看豆肉，深黄色的含油量丰富，质量较好。淡黄色含油量较少，质量差些。4、看水分：取一粒生大豆用牙齿咬，发声清脆或碎粒的，说明大豆干燥，质量佳；反之，如果很软，则说明大豆受潮了。
大家喜欢喝豆浆吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
分享到:
閱讀更多 美食傑官方 的文章
