很多小伙伴们一到春季鼻子就开始出现各种“作妖”！鼻塞、打喷嚏、流鼻涕各种症状反复折磨。而且大部分朋友一开始会认为自己是感冒了，当做感冒来治疗，但是吃了好多药始终不见好转，去医院检查，发现患了过敏性鼻炎。一些难受的症状给患者带来了巨大的痛苦，影响患者的正常工作和生活，那么如何加强对鼻子的保护呢？应该从以下几方面做起！
1、避免接触过敏原
预防的关键在于避免接触过敏原！要注意生活环境的空气清净，保持室内通风良好，家里的衣服、被褥要多晒太阳，避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等，避免接触带有刺激性气体及有毒物质。
2、注意保暖
平时应注意观看天气预报及时进行适当添衣，气候转变极易感冒引发鼻炎，适当时候注意戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
3、增强体质
适当进行户外运动，增强机体免疫力，劳逸结合，加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。另外，过敏性鼻炎的患者应该戒烟限酒。
4、改掉不良习惯
擤鼻涕，是鼻炎患者最频繁的举动。但是两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕是不对的，正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻粘膜，引起感染。
5、鼻部按摩
将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香穴，鼻翼外缘中点，鼻翼外侧有个小坑，那里就是呦，按摩1～2分钟。每日早晚各一次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。
最后如果症状发作比较厉害，建议及时到医院及咨询正规医疗机构大夫，指导合理规范用药。
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