齐鲁网·闪电新闻3月11日讯 久坐不运动，容易造成胯部脂肪堆积、臀部扁平。在家如何让自己的腰背肌和臀大肌动起来？羽毛球世界冠军王仪涵教您“仰卧挺髋”练臀桥，我们一起去看看吧。
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王仪涵：2009年3月在全英羽毛球超级赛中首度赢得女单桂冠。2011年获得世界羽毛球锦标赛女单冠军。2011年获得世界羽联超级系列赛总决赛女单冠军。2012年获得全英羽毛球公开赛女单亚军。2012年伦敦奥运会获得羽毛球女单亚军。2013年世界羽联超级系列赛之香港羽毛球公开赛女单冠军。2014年仁川亚运会羽毛球女单冠军。
闪电新闻记者 刘旭 报道
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