對於哺乳期媽媽來說，斷奶是一件不可避免的事情。無論你是因為要即將斷奶而失去和寶寶的這一親密聯結而失落，還是擔心無法順利斷奶而焦慮，斷奶都是最影響你和寶寶情感變化的事情。很多人都說春季是斷奶的最佳季節，這是真的嗎？
為什麼春季適合斷奶？
春季與秋季其實都是適合斷奶的季節，夏季天氣炎熱，容易誘發腸道疾病，而且寶寶會因為高溫沒有食慾；而冬季天氣寒冷，剛斷奶的時候寶寶晚上頻繁夜醒睡不好，容易免疫力低下，從而生病感冒，而且媽媽也不方便處理漲奶或溢乳的狀況。所以，春秋斷奶最好，而春季水果，蔬菜又多，所以是斷奶的最佳時機，其實不然斷奶時間的選擇要綜合考慮。
有以下幾個信號產生時
代表寶寶到了“最佳斷奶期”
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☑ 能吃的輔食種類比較多，對母乳的依賴逐漸降低了；
☑ 飲食逐漸轉向固體食物；
☑ 對母乳的興趣下降，吃奶時容易分心，喜歡東張西望，甚至跑開；
☑ 能適應母乳以外的乳製品。
另外，美國兒科學會建議：至少喂到 1 歲以後。而世界衛生組織和中國營養學會建議：母乳餵養最好到2歲或以上。
所以如果你家寶寶恰好都滿足了上述幾點，而且母乳餵養足夠久，那就可以考慮在這個春天給TA斷奶啦！
為什麼要給寶寶斷奶？
美國兒科學會建議：至少喂到 1 歲以後。而世界衛生組織和中國營養學會建議：母乳餵養最好到2歲或以上。
母乳不能滿足嬰兒的需要
1寶寶十個月後，母乳遠遠不能滿足其生長髮育的全部營養需求，如果在六個月左右已經開始添加輔食的話，在10～12個月時完全可以適應母乳以外的食物，體內的消化酶日、腸壁的肌肉也已經發育成熟，是斷奶的最好時機。
對嬰兒的牙齒和身體不好
2大部分寶寶都有奶睡的習慣，晚上即使吃飯了，夜裡也要起來三四次，並不吃多少，僅僅只是含住奶頭，吸幾口，然後再睡去，這樣不僅影響寶寶的睡眠質量，也對他的牙齒不好，極易造成齲齒。
嬰兒易養成挑食、偏食的壞習慣
3若不及時把握，斷奶太晚，寶寶戀乳心理愈強，以致造成寶寶只吃母乳而不肯吃不願吃粥、飯及其他輔食，養成偏食、挑食的壞習慣，甚至造成消瘦、營養不良，體弱多病。
嚴重的戀母、戀奶情節
4餵奶時間太長，一旦母親有事出去，不在身邊，寶寶特別容易產生緊張焦慮，情緒低落，不開心，也害怕與別人交往，對寶寶的身心發育都有損害。
斷奶誤區，看看有中招的不？
常常聽到許多媽媽抱怨：
“斷了好幾次，各種方法都有試，沒有成功反而讓寶寶更沒有安全感，比以前更粘我了。”
“奶睡變成習慣了，給他講斷奶的故事，他就情緒失落，說我是壞媽媽，家人也不理解，不同意拉長斷奶時間，覺得喂這麼久全天下也就我一個人，孩子吃奶就不愛吃飯，長得瘦，要用簡單粗暴的方式。”
下面，我們來細數一下斷奶的幾個誤區：
01
塗辣椒、膏藥、墨水嚇唬嬰兒
有許多有經驗的媽媽建議在乳頭上塗抹辣椒、膏藥、墨水嚇唬嬰兒，讓寶寶對母乳產生反感從而放棄母乳，這樣做是完全不正確的，它會導致寶寶產生心理陰影，對吃的食物產生恐懼，不利於營養的攝入，影響心理和身體健康。
02
強行隔離媽媽和寶寶
許多老人總是建議，斷奶時自己帶孩子，讓媽媽和寶寶隔離，這樣雖然可能會斷奶成功，會會使寶寶缺乏安全感，產生焦慮情緒，常常不吃東西不喝水，情緒煩躁，哭鬧劇烈，長期以往，吃不好睡不好，心理還會產生障礙。
03
鐵石心腸，一口都不給
許多媽媽斷奶決定後就不再給寶寶任何吃母乳的機會，管你如何哭鬧，都鐵石心腸，一口都不給，其實這是大錯特錯的。斷奶一定要一定要溫柔的、循序漸進的進行。要遵循先減少餵奶次數，再斷白天的奶，最後再斷夜奶的方法。
04
心軟、反覆斷奶
有的媽媽在斷奶過程中聽到寶寶的哭聲就投降餵奶，斷和不斷的反覆過程，在寶寶適應飲食的改變後，媽媽一定要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。這樣容易造成寶寶情緒上的不穩定，夜驚、拒食等疾病。
05
斷掉一切奶製品
斷奶是斷掉母乳以及一切奶和奶製品。3歲前的寶寶對優質蛋白有很大需求，奶製品富含的優質蛋白容易被寶寶吸收，斷奶後有的寶寶不習慣接受固體食物時，也可先讓他喝純牛奶、酸奶，以保證足夠的營養，補充鈣質。
06
讓爸爸閒著
斷奶時爸爸起很大的作用，如果不分離斷奶的話，夜裡寶寶醒來，最好讓爸爸安撫寶寶，一方面緩解寶寶對媽媽的依賴，另一方面也增強父子之間的關係，是一舉多得的好事。
07
斷奶方法粗暴、簡單，靠硬憋回去
為了順利回奶，有的媽媽飲食上不喝湯水和油膩食物，奶很漲的時候選擇硬憋回去或者使用激素類的藥品，或回奶針之類的。這樣顯然違背了生理規律，很容易引起乳房脹痛，甚至引起乳房腫塊或急性乳腺炎，導致最後斷奶引起的乳房腫塊變成乳腺增生甚至纖維瘤。
正確的選擇一些停乳回乳的食物或產品，例如炒麥芽水，或維生素B6，覺得漲的厲害就用吸奶器吸一吸，既排除腫塊，又減少乳房泌乳量。
千萬不要硬挺著，切忌熱敷或按摩。一定要根據自己的體質和寶寶餵養的情況，循序漸進的減少母乳餵養次數，增加奶粉餵養，慢慢斷奶。
08
忽視媽媽的“斷奶”反應
斷奶不僅是對寶寶的一次人生成長，對媽媽也是一次考驗，很多寶媽斷奶後，體內的荷爾蒙發生變化，情緒低落，容易產生落差和煩躁心理，再加上乳房脹痛、滴奶特別容易發怒，這時候家人一定要多理解、多關心。
斷奶後寶寶的飲食
斷奶是寶寶人生成長的一個重要的轉折點，只有孩子吃飯吃得好、身體健康，才是成功的斷奶。一些人認為斷奶後寶寶就是大人了，常常忽略一些細節,比如：
一、斷奶後吃的食物
不少家長認為小孩斷奶後，就是大人了，應該和父母吃一樣的食物，但是寶寶現在的五臟六腑還是很嬌嫩的，一些重油、鹽將對寶寶的身體產生負擔，容易造成腸胃受損，出現厭食、消化不良等腸胃疾病。
所以，應該選擇營養素種類齊全的蔬菜水果；不含任何激素、糖精色素的麵食、糕點；口感好、容易消化吸收的零食；切碎煮爛，忌油炸、刺激性食品；每天保證奶乳製品的攝入；最好每週吃一點鮮魚、肉、豆、蛋，保證足夠的蛋白質和熱量。
6個月——3歲寶寶每天的食量分析表
二、盲目補充營養元素
許多家長斷奶後，害怕寶寶日常飲食無法滿足身體發育的需求，就會盲目的補充鈣、鐵、鋅等營養元素，以為對寶寶的生長髮育有幫助。其實不然，寶寶生後到2歲之內，只要補鈣和維生素D，母乳和配方奶粉含有兒童所需的各種營養，只要多曬太陽即可。至於鋅和鐵完全不必補充，實在不放心，可以帶寶寶去醫院檢查一下（建議到疫情結束後再檢查，特殊時期需做好出門防護），缺什麼補什麼。
最後，想告訴所有寶媽：
斷奶是寶寶成長中必須經歷的一件大事。
雖然斷奶的過程非常辛苦不僅寶寶不適應，媽媽也非常痛苦。但寶寶到了適宜的斷奶期，最開始的幾天你一定要忍耐住寶寶的哭鬧和自己身體的疼痛，才能順利的進行下去。
我們總要放手讓寶寶學著自己成長，不能因為孩子一時任性，而一味遷就，否則，寶寶以後也會是斷不了奶的娃。所以對自己和寶寶有信心，多花點時間，多陪伴寶寶。
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