01
拖延是我的常態，我坐在電腦前，給自己立下一百個軍令狀，沒用。我會拿手機玩抖音，玩幾個小時；我也會來來回回地倒水，吃東西，跟家人聊天。
結果，事情都幹不了，這真讓人崩潰。
但是，我這兩天在家辦公效率高了，真是一種很神奇的方法！這是從一位老師那裡學到的，我把它稱為“自閉法”。
我們知道，很多自閉兒童智力超群。他們沉浸在自己的世界裡，但又對某一事物會有強大的集中和專注，思維速度特別快。
我們藉助這樣的構想，也能用“自閉法”來創造高效工作。
其實這是一種很簡單的方法，在我們需要的時候，就能開啟，讓我們屏蔽外界干擾，沉浸在眼前的事情中。
首先，你要收拾好書房，桌上擺上紙筆和書本，不要帶手機、電腦（或者使用無網絡電腦）和無關物品。
接著，拉上窗簾，關閉房門，不開大燈，只開小檯燈。
這兩天，當我這樣做時，外界的干擾聲音都消失了，在黑暗中，只有小檯燈的光線照射在書桌中央，我的注意力就被集中到桌上的書本上，整個人沉靜下來閱讀。
破天荒地，我看了一小時的書，把曾國藩七次科考的事情搞得明明白白，並記錄了兩三頁關鍵詞。
“自閉法”效率倍兒高。
02
“自閉法”的原理，是減少外界干擾信息，讓自己能集中精力在重要的事情上。
不僅僅是寫作，看書，可以用這種方法。在所有的事情上，都能用。
不專注帶來的坑，我們都踩過。例如，最近公司要考核了，你想把項目做得完美一點，可是你卻心慌慌，控制不住自己。於是，項目還是粗糙地交上去，換來一頓狠批。
比如，你想學彈吉他，追女孩也好，裝B也好，你都給自己制定了半年的時間去學習。可是，有時你被綜藝節目吸引，有時追劇又是十幾天，又有時泡網上看直播。結果，半年時間到了，目標也沒達成。
不專注，任務完成不了，心裡能不焦慮、不著急嗎？最後還可能責怪自己浪費時間。
“自閉法”很簡單，很適合每一個人。用起來，你的夢想才可以更快達成。
03
很多優秀的人都用類似“自閉法”，才達到事業的巔峰。
日本著名小說家村上春樹，他的作品產量極高。有很多原因，據說他本人沒有配手機。沒有手機，他才不用應付各種外界干擾，全心全意地寫作。
馬克·扎克伯格，作為美國社交網站Facebook的創辦人，很多人以為他會活躍在社交上。事實是，他創建臉書後，自己基本不玩。他還有一個特點，衣櫥裡的衣服，清一色都是灰色。
優秀的人之所以優秀，是因為他們摒棄了一切干擾因素，把注意力放在最重要的事情上，這是成就卓著的最大原因。
我們要像這些人一樣這麼極致？
其實不用的。
當我們遇到緊急而重要的事情，用“自閉法”就夠了。用極致的專注，達到最高的效率，創造最好的成果。
這種方法不僅提升效率，還能讓生活更加有條理，讓人更有掌控感，提升個人幸福指數。
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