生活中红酒、啤酒，白酒最为常见，那么这3种酒中，哪种酒对身体更有益呢？今天我们一起探讨一下。
1、红酒
红酒也就是我们生活中常说的葡萄酒。在这3种酒当中，葡萄酒的酒精含量是相对较低的。而且葡萄酒中，含有一定的酸和单宁成分，营养价值也会相对高一些。另外红酒富含白藜芦醇，对心脏健康有益，还可以预防癌症。若女性每天饮用不超过150毫升、男性不超过300毫升的葡萄酒（酒精度在12%），通常是无害的。但是哮喘病患者不适合喝红酒，因为葡萄酒中含有亚硫酸盐是对哮喘患者过敏的。除了哮喘病患者，经常偏头痛的人也不适合喝红酒，这主要是因为葡萄酒中的单宁和酚类黄酮会诱发一些人的偏头痛。
2.啤酒
啤酒的酒精浓度比红酒高。啤酒是用小麦和大麦牙做原料，加啤酒花发酵酿制而成的。一般来说，啤酒的酒精含量比白酒要低，而且啤酒中含有氨基酸，维生素等各种营养物质，容易被人体吸收，对人体是有一定好处的。几个朋友，两三个烤鸡架，一盘花生毛豆，再来几瓶啤酒。边吃边喝边聊，酣畅淋漓，那真是一个爽。但是患有痛风的人最好少喝或不喝为妙。因为啤酒其主要成分为麦芽和淀粉，虽然卡路里不是很高，但是喝了之后也会转化为一定的有害物质，阻碍尿酸排泄。
3.白酒
白酒对人体是有一定好处的，饮用少量低度白酒的话，可以降低血液中的含糖量，促进血液循环。而且白酒还有止痛的作用。冬天喝一点热白酒的话，还有暖胃暖身的效果。在这3种酒当中，白酒酒精浓度是最高的，如果过量饮用白酒，对肝脏的伤害是非常大的。因为这些喝进肚里的酒精需要肝脏来分解。所以过量饮用白酒，会给肝脏造成巨大的负担和损害。
纵观以上的分析，不管是红酒，啤酒还是白酒，少饮养生，小饮怡情，大饮伤身。所以不管是喝哪种酒，都要控制在适当的范围内，千万不能过量。如果过量饮酒的话，对身体都是有害无益的。
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