導語："春捂秋凍，不生雜病"是一條保健防病的諺語，意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多。一出冬季，天氣漸暖，如何減衣才更健康呢？下面麗滋卡爾帶大家進行解答。
一轉眼，又到了春季。雖然天氣在逐漸轉暖，但氣溫還是比較低，春寒料峭，早晚溫差大。這種春季天氣時冷時暖，溫差較大，時常超出人體適應和調節的範疇。所以麗滋卡爾醫院認為，"捂"是有好處也是必要的。
問：不同年齡段的人"捂"的方法相同嗎？
麗滋卡爾醫院：不同的人要採取不同的"捂"法，才能有效的進行健康防護。
老人：保護好關鍵部位
老年人特別是65 歲以上的老年人更應注意"春捂"。因為，這部分人群多數有基礎疾病的存在，如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓病、腦卒中、糖尿病、腦缺血性改變、慢性胃腸炎等，致機體抵抗能力下降，對外界的反應性下降，對外界氣溫的敏感性也降低。
對於有慢性呼吸系統疾病的老人應注意前胸後背的保暖，防止誘發舊病。對於有糖尿病足和糖尿病下肢神經病變以及痛風病患者，麗滋卡爾特別提醒要保證足部溫暖。
小兒：適時判斷及時增減
小兒以偏涼好養，過熱易導致小兒的抵抗力下降。但對於體質偏弱易感冒的兒童，或總是反覆上呼吸道感染、進而誘發複發性哮喘的兒童，要注意受寒後抵抗力下降誘發舊病。對於該類兒童，麗滋卡爾提醒不應過早脫冬裝。
女性：注意下半身保暖
現在很多女孩子喜歡穿露臍裝、低腰褲，這樣容易使小腹部、腰骶部著涼，導致血行不暢、手足冰冷、面部長斑等。女性生殖系統是最怕冷的，所以下半身著涼容易導致痛經、性慾淡薄、宮寒不孕、白帶增多、盆腔炎症、腰骶痠痛等病症。
有些女性非常怕冷，但又愛美，所以要兼顧好，麗滋卡爾建議春天不要過早脫衣展示身材，保護好自己的腰骶部、膝部、小腹部。
當然，"春捂"也要結合個人情況，靈活掌握。對於以上三點，麗滋卡爾主要是針對體弱、機體自身調節能力差、適應能力不強的人群，這類人群對外界的變化不能作出恰當調整，因此需要適當程度的"春捂"。
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