sifun思凡
很荣幸收到您的邀请，有段时间我也是你这种状态，我把它归结于生活中压力带给我的焦虑情绪，感觉到迷茫慌乱，思绪万千那种，不知道该做什么能做什么，看个新闻看个电视都很不耐心那种，这种情绪的出现不仅让我自己失眠多梦更是对家里的一切都感觉不耐烦，吼完老公吼孩子，家庭氛围一度紧张，后来就开始反思，找出症结所在，疫情期间在家无事可做，家庭收入受限，各种贷压的自己产生焦虑的情绪，找出问题那就去解决问题吧，我这段时间把精力都投入到孩子的学习上，每天把学习和玩儿的时间安排的满满的，早起到晚上除了吃饭就是陪伴孩子学习和玩耍，感觉忙碌又充实，晚上也睡得很香，尤其是有了孩子的我们不能再那么任性，教育尤其重要，不仅是学习上还有控制情绪上，因为我们的一言一行会影响孩子的一声，不知道您有没有孩子，能否体会这种心情，总归于先找出自己焦虑不安的原因，对症下药，我们需要生活，快乐的生活，自己的拙见希望对您有帮助
Amy的生活日常
因为习惯和内心的焦躁。以前会认真的看电视甚至广告都不错过不仅是因为电视剧确实比现在做得用心，而且人们是因为需要看电视而看电视。如今能打发时间的东西多了，选择多了就会在电视播放时无聊一分钟都想要有东西来填补，这就产生了随时开App的习惯。好比上厕所，以前就只是上厕所，现在屎都快出来了忘了拿手机还得忍着先把手机拿进厕所。因为适应了现代社会的快节奏，人们内心都会急躁，无法像小时候一样去感受时间，反而一分一秒的空虚都会让人无法忍受变得焦躁。而手机APP 就可以不论时间长短的去弥补这些时间的空白。如今电视剧的质量大不如前，并且人们的快节奏思维需要的是在短时间能吸引大众的剧情，除非是高质量高品质的剧集能步步为营环环相扣才能让观众集中精神去观赏而不被外界别的因素带走（比如手机）。
你没耐心看完电影或许是你对这类题材的电影不感兴趣，但是也有可能是一个人的沉淀还不够而没有耐心去看一类电影，或许你阅历不够或许你不够成熟什么的。
很多人会选择看充满精彩打头毫无剧情的科幻动作片，却不会选择发人深省的略显无聊的剧情片。你若沉住气客观的看完一个完整的故事，会令你感触颇深的。
遇到这种事情建议你去写写字，养养花，使自己心情沉淀下来，然后去电影院看电影坐在最中间，你出去还要打扰别人就会不好意思，而且没有快进和关机，对你有一定的好处
深巷深深
很高兴为你解答！
我也经历过这个过程，现在也不敢说就完全没有这个问题，不过感觉很多时候要认真去看电影还是能静得下心来。
当你专注于音乐或电影时，你的注意力是被引导着的，当你的注意力向外且被引导时，人会获得一种假性的平静，好想我们获得了心灵平和的状态。对于那些不懂得静心方法，或改变自己的意愿并不强烈的人来说，是无法面对这些冲击的，他们会选择转移注意力到心感兴趣的事务上，当持续一段时间后，心会开始不耐烦、会焦躁，这时他们就需要再次将注意力转移到新的事物上，通过不断的寻找新鲜事物的刺激以避免心静下来后面对这份焦躁与痛苦。
所以，对于那些改变自己意愿并不强烈的人来说，静心是一种折磨。当然看电影是很容易出现这种情况。常常看一会儿就倍感无趣，可能是电影但更多的是自身原因！让我们看看禅修是如何帮人静休的故事！
故事讲述心沉静下来后，做什么都是一样的，不管是看书还是搬砖，心的状态都是一样的，淡淡的宁静与喜悦，会让人持续不厌烦的做一件事物，且在做的过程中可以边做边思考。这种状态与心烦躁的状态就如天平的两端，每个人的状态都各有不同，或偏左，或偏右。区分两种状态的特点在于专注力，心很烦躁时，内心会因为这股躁动的力量发展出对喜欢事物的专注力，就如玩游戏时完全沉入其中而忽略了环境，当有人走到其身边时，他会受到惊吓，当想到停止游戏时，心马上会开始烦躁不安。当心很沉静时，做事会很专注、放松，同时对周遭事物发生的状态也都清楚的知道。不会因为有人突然走到身边而惊吓。所以想要看好一步电影！首先呢，还是要自己的心沉静下来！
我是船长，很高兴为你解答，希望对你有所帮助
船长燃剪
静不下心来的原因常常是要求自己能够完全“心无杂念”，全身心的把心思百分之百的用在工作和学习上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力更加难以集中。
这时候就容易会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。
正确的做法应该是不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能认真工作就行”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。
放平心态，只管耕耘不问收获，才是最佳的策略。以这种态度去对待，相信您静不下心来情况肯定会有所改观的。 新视角发现
那如果不是上边说的这些，我觉的你是闲的！
如果是孩子，那应该是有多动症的现象，应该进一步了解原因。
舒缓的轻音乐如图
亮亮娱乐前沿
“树欲静而风不止，是心动还是风动”。心动是必然的。外界的树与风牵动了你的心。
你的心静不下来，是因为你缺少了一件“你认为你该得到的东西”，你却没有得到。
要让你的心静下来，你就要分析一下，你要的东西为什么没有得到。
原因：
1你努力了，但是缘分不到，让一个小小的原因让你该得到的却失之交臂。比如：“见到真佛你不拜。却去求别人。”这是一个缘分问题。不能强求。
2 你努力了，你用了最大的能力，但是程度不够，只是达到了百分之八十。这是你的能力问题。你以后还要继续努力。
3你努力了，程度也到了。但是你受到了魔鬼的诱惑，忘了初心，你却失去了最宝贵的东西。这是你的命运所决定，所有的相遇都有原因，所有的失去与得到都有他的因果。所以你要洒脱一点啦！
4所有的事都水到渠成，却遇到了一个强大的绕不开的阻碍。比如婚姻爱情遇到钱、房、娘家人或两地分居等的阻拦。这样的事呢？问心无愧就好，自己努力就行。当下放不下，让时间来说话。你要继续努力，提高自己的本领。让他人去后悔吧！
5如果你做错了事，你在内心不断地责备自己，那么说明你是一个善良的人。做错了事，就欠了别人的情。以后有机会就弥补吧！天下这么大，互相相欠的人太多了，还不了的也太多了。这辈子还不了，那就下辈子吧！如果有下辈子的话！
综上所述，你不开心的原因是“你认为你该得到的”你没得到。没得到就找一下原因，想一下解决舒缓心情的办法。
我的建议：
1强大自己，用追马的时间去种草。
2顺其自然，该是你的就是你的，不是你的莫强求。
3没有得到的原因是时间有空间问题，你要继续坚持或许在下一站你就会成功。
4所有的相欠都有原因，你的善良将是你在世界上畅通无阻的通行证。因为善良所有的一切相欠都是浮云般的缘分。你尽管去做，通情达理，合情合理就好。
只要坚持梦想总会实现
常说“大肚能容天下难容之事”就是这个道理，你若无其事，就会知足常乐，知足常乐者，就不会生闲气、闷气、怨气，静下心也就不算难事了！
白水清茶197014
既然心不静则说明心事未平，先找到导致你心不静的原因，或是人或是事，先把这些处理好如果心还是不静那就是你对未来的顾虑太多了，俗话说得好远无虑近有忧，有远虑是好事但是如果你把远虑搞成了焦虑那么你肯定会不安且心不静的。远虑只是让咱们把未来可能出现的情况考虑到后趁现在就将它解决掉，并不是任由它发展，这是个人对事的心态问题。
鲁国鱼阿伟
首先要弄明白为什么静不下心来，为何如此焦躁不安，是生活给你的压力，还是感情方面的曲折。总不会无缘无故的让你这么心荡起伏。缺钱去赚，缺爱去寻，得不到的不强求，失去的别老去回忆。
给你推荐几部电视剧跟电影，慢慢去看，把心平复，然后调整心态，再去追寻你的幸福吧。
其次，建议您在休闲下来的时候尝试着练习一下书法或者绘画，或者学习一下站桩或打坐，然后配合上述的方法，相信您静不下心来的问题会有所改善。
心无杂念地做着自己喜欢的事可以让你获得自己想要的满足感。并且当你全身心地沉浸在自己喜爱的事物当中时，其它一切自然而然就变得不那么重要了。与此同时，出门去多走进大自然，拥抱大自然，让大自然的宁静去洗涤你内心郁郁不安的躁动。可以一边听着舒缓的音乐一边畅享大自然的美。坚持下去慢慢地就可以静下心来了
西边是河
