脾虛會嚴重影響腸胃機能，甚至會累及其他疾病，而且脾虛分為陰陽，很多人會出現治療不當的情況，主要是沒有對症，尤其是在選擇中藥上一定不要盲目。
脾陽虧虛：
又稱之為脾胃虛寒，主要是脾胃寒冷導致，這種情況主要和緩解以及食用寒冷食物造成，往往會出現腹脹腹痛、消化不良，食用冷食腹瀉等症狀。
緩解方法：可以選擇健脾補氣的中藥，例如人參、白朮、炙甘草等。
脾氣虧虛：
這種情況主要和飲食不當，久病體弱有關，症狀上總是會感覺四肢乏力、面色發黃、氣虛無力症狀為主。
緩解方法：可以選擇中藥湯劑，四君子湯、補中益氣丸、參苓白朮丸等。
脾陰虧虛：
脾陰虧虛和食用過多辛辣的食物有關，這些刺激到了脾胃陰液，往往總是出現腹部疼痛、大便乾燥、消瘦盜汗等等。
緩解方法：可以緩解益胃湯、沙參麥門冬湯。
4種食物調理脾胃，緩解脹氣：
香菇：
香菇有助於調理脾胃，但是香菇是屬於發物，對於有皮膚病、而且過敏性疾病的人是不能吃的。
扁豆：
扁豆可以調理胃經，主要有健脾化溼的作用，氣滯腹脹患者是不能食用的。
山藥：
山藥走肺、腎經，食用後可以補氣健脾，補腎固精。對於脾氣虛弱有一定的緩解作用，肚脹患者不建議食用。
粳米：
粳米主要歸脾、胃經。有補中益氣作用，適用於乏力、脾胃不和患者。
5種養脾方法：
1、藥物養脾：脾胃嚴重不適則需要藥物緩解，對於補脾的藥物中成藥諸多，而常用的中成藥有參苓白朮散、四君子丸、健脾丸、保和丸等。以上調理脾胃的中藥，一定要對症服用，最好經過中醫面診對症治療。
2、摩腹養脾：摩腹養脾是常見的按摩方法，在飯後，用手按摩腹部，順時針按摩，不可用力按壓。摩腹養脾可以調節胃腸消化功能。
3、艾灸養脾：養脾的方法有很多，艾灸就是常見方法之一，主要灸的穴位為足三里;神闕穴位。足三里是胃經合穴，如果經常用艾灸，可以健脾胃，可以緩解經絡。
4、運動養脾：運動對脾胃的護理很關鍵，飯後半小時後可以適當運動一下，可以幫助脾胃調理消化功能。
5、食物養脾：通過食物調理脾胃是常見的方法，生活中可以食用山藥薏米芡實粥緩解，芡實健脾補腎，也可以益氣養陰。
閱讀更多 求醫養生科普 的文章
