向陽花開時
蜂蜜是一種很好的養生產品。平時適當地喝蜂蜜對你的健康有好處。然而，在現實生活中，銷售人員往往誇大蜂蜜的作用，如什麼可以治療，等等，這將誤導人們對蜂蜜的理解。
例如，蜂蜜可能適合在平時飲用，這可能對我們的美麗有好處。然而，這並不是說一點蜂蜜會使我們變得美麗。這是錯誤的。專業美容護膚產品不能立即達到效果。更重要的是，天然食品，有時一些朋友喝了一點蜂蜜，但沒有達到預期的效果，這可能會導致蜂蜜是假的或被賣家欺騙的感覺。
所以我們應該像對待水果一樣對待蜂蜜。
大海的吃貨日記
每天喝蜂蜜水就會變白的話，估計妹子們就不會每天敷美白麵膜，也不用把自己搞成蒙面俠出門，那些美白產品也不會有市場了吧～
不過喝蜂蜜水還是有很多好處的。我七十多歲的舅舅就堅持吃蜂王漿、蜂蜜一、二十年了。他是從癌症做過手術後開始吃的，前年見到他，感覺整個人的精神面貌還是很好的，面色紅潤，感覺蜂產品還真的是有提高免疫力的效果。他也很推薦大家吃蜂蜜、蜂王漿什麼的。
不過有些人吃不來蜂蜜、蜂王漿，我爸就是的，一吃就拉肚子……所以這個東西也是因人而異，如果身體沒排異，當然就可以吃了，至於好處，堅持吃了就知道！
啊咕咚
每天喝蜂蜜水會不會變白，可以肯定的說不會，還會因人而異血糖或尿酸升高。因為蜂蜜除了水外就是果糖，人體吸收不了轉化為糖，尿酸也就升高了，本人就是一個現實例子，我因身體不太好從小每天清晨一杯喝自家的蜂蜜水，現在尿酸最高的時候9百多，可自身並沒有什麼不舒服，醫生嚇一大跳，半年不喝蜂蜜後現在尿酸還是400多，所以，多喝蜂蜜並不是好事。
駝鳥864
很榮幸能夠看到這個問題，也很高興給大家分享我對這個問題看法與想法，廢話不多說讓我們一起走進這個問題，那現在讓我們一起探討一下關於這個問題。
在下面優質內容我為大家分享，首先我分享下我個人對這個問題的看法與想法，也希望我的分享能給大家帶來幫助和快樂，同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
每天早上起來喝杯蜂蜜水,皮膚會變好,變白。
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。”
在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智能。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
關於在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答與看法，都是我個人的想法與觀點，在這裡同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。
我也希望大家能夠喜歡我的解答，大家如果有更好的關於這個問題的解答與看法，望分享評論出來，共同走進這話題。
我在這裡，發自內心真誠的祝大家每天開開心心工作快快樂樂，擁有好身體，同時也祝大家在自媒體行業有一個好的發展，謝謝。
最後歡迎大家關於這個問題暢所欲言，有喜歡我的記得關注下哦，每天為大家分享與解答我的想法與見解哦。
昔日繁星
每天早上起來喝杯蜂蜜水,皮膚會變好,變白。
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。”
在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智能。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
葉蓁2020
很高興回答你的問題，
每天早上起來喝杯蜂蜜水,皮膚會變好,變白。
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
大大大大大大紅豆
要想用蜂蜜美白，大家一定要選對蜜種，不同的蜂蜜側重作用不同。建議大家試一下雲南香蜜，它集多種野生植物精華於一身，含有豐富的植物維生素和活性酶，滋養肌膚的效果更勝一籌。
想用蜂蜜美白的方法有很多，追求簡單便捷的小可愛，可以直接取適量的雲南香蜜塗抹在臉上，這樣蜂蜜中的殺菌物質可以直接和肌膚接觸，能夠更好的疏通毛孔，清除臉部細菌。其他小分子物質也能更好的進入肌膚底層，維生素還能促進肌膚真皮層沉積的色素的代謝，從而有一定的美白效果。不過敷15分鐘左右，清洗掉就可以了。
除此之外，大家也可以和其他的食物搭配，更好的達到美白的效果。比如牛奶和蜂蜜就是非常不錯的美白搭檔，牛奶的美白效果大家有目共睹，和蜂蜜搭配更是強強聯手。大家可以將放牛奶和蜂蜜按照2：1的比例混合，攪拌均勻以後，將面膜紙浸泡在裡面，之後將面膜紙敷在臉上，並用小刷子將混合液不斷的刷在臉上，15分鐘左右用溫水洗淨就可以了。這樣牛奶和蜂蜜中的物質綜合作用，美白的效果會更好。
怪咖食記
喝蜂蜜水的最佳時間表！快速get美白養顏/排毒減肥~
一直以來，人們都把蜂蜜當作是一種滋補食品，用蜂蜜來調理身體、恢復體力、解除疲勞、提高免疫力等。的確，蜂蜜含有的營養成分，多種維生素、葡萄糖以及大量的生物酶，對美容護膚、滋腸、補虛等都有明顯功效。
很多人都不知道蜂蜜還有減肥的作用，因為潛意識中大家認為蜂蜜是甜的，吃了會發胖，其實這是錯誤的看法。
蜂蜜的成分主要是果糖和葡萄糖，還含有蛋白質、氨基酸、維生素、有機酸、無機鹽等，果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，吸收過程中沒有脂肪沉澱；且蜂蜜中的B族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，起到減肥瘦身的作用。
蜂蜜另一個受女性喜愛的功效就是美容護膚了，蜂蜜有著“內外兼修”的美容養顏功效。經常喝蜂蜜有助於改善膚質；用蜂蜜做面膜敷臉可以起到滋潤和營養的作用，使皮膚細膩、光滑、有彈性、美容護膚的效果雙倍
正確使用方法
1、蜂蜜直接加水調均勻就可以
2、可以根據個人口味調節甜度
3、早晨空腹喝蜂蜜水排毒清腸
無敵小Cindy
每天早上起來喝杯蜂蜜水,皮膚會變好,變白。
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
廣漂小峰
作用不太明顯
1.喝蜂蜜水護膚美容
蜂蜜水中主要含有的糖類、維生素能夠幫助有效改善皮膚乾燥粗糙、減少色素沉著、改善膚色等等功效，另外喝蜂蜜水還能夠幫助殺菌消炎，有效對抗皮膚上出現的痘痘、痤瘡、皮炎等問題。
2.喝蜂蜜水促進消化
蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，防治便秘的同時也能夠調節胃腸功能，維持胃液的正常分泌，養胃的同時也能夠有效改善腸胃功能，促進消化。
3.喝蜂蜜水改善睡眠
蜂蜜水能夠幫助緩解緊張的精神，有效促進入睡，提高睡眠質量。蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、礦物質能夠幫助調節神經系統從而幫助入睡。一般睡前1小時喝一杯蜂蜜水能夠有效促進睡眠。
4.喝蜂蜜水養肝護肝
蜂蜜水能夠起到養肝護肝的作用，因為蜂蜜能夠為肝臟的正常的代謝提高能量，並且能夠刺激肝組織再生，幫助修復受損的肝組織，維持肝臟正常的功能。
5.喝蜂蜜水緩解疲勞
蜂蜜水中含有的果糖、葡糖糖等糖分能夠被身體快速吸收利用，血液的營養狀況得到快速改善也就能夠幫助人體緩解疲勞，特別是經常需要用腦、工作壓力較大的人喝蜂蜜水能夠提高效率，精力充沛。
6.喝蜂蜜水延年益壽
蜂蜜水中含有的礦物質和多種酶能夠有效增強身體的免疫力，幫助身體對抗病菌的同時，喝蜂蜜水還能夠綜合調理身體，起到延年益壽的作用。
7.喝蜂蜜水調節血壓
蜂蜜水能夠為心肌提供營養並且能夠有效幫助擴張冠狀動脈，不僅能夠幫助保護血管也能夠調節血壓，起到降血壓的作用。
