——健身“神器”——
抖肉机甩脂机
这些全身抖肉机所凭借的「专利」各有不同。我在淘宝上随便搜了下，这些抖腿机的光原理就有十几种说法。价格呢，也从50元到5000元的都有。宣传的效果却都是一样的：每天半小时，每周7次，一周10斤不是梦~
它们分别利用「远红外线」、「强力磁场」、「电流震动」、「光疗」、「碳纤维加热」等各种「国家级专利」帮助你在半小时内抖去全身多余脂肪，想抖哪儿，就抖哪儿~
是不是很神奇，抖抖就瘦了。
对此，国家体育学研究主任明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。
主任解释，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。
同时，体育康复教授也表示，靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。
在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作
“如果把人体比作汽车，汽车自己开起来才能耗油，而汽车如果不打火让人推起来的话，虽然也能动，但是不消耗汽油。因此，一定要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪，达到减肥效果。
基础减脂请戳
基础减脂
健身的基础，给想健身或者刚出发的人的一个正确的观点
而且不仅没有好处还有很多坏处
<code>骨骼肌肉损伤
抖抖机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
内脏受损
抖抖机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用抖抖机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，造成一定的伤害
EMS腹部健身仪
EMS被称为肌肉电刺激技术，也被称为肌肉电运动技术。这项技术在运动康复和竞技体育的确存在。最早用于诸如髌骨软化、肌腱断裂、韧带损伤等运动康复的问题之中，我国的举重队早在15年前就有用这项技术来刺激专项训练中的薄弱肌群。但问题是，这项技术至今都不是特别成熟，而且也并非是给那些「坐在家中不动的人」使用的，它更像是一种辅助训练工具。如果市面上卖的民用的EMS塑形仪器真的是运用EMS的原理，那么很可能会出现以下情况：使用者局部肌肉痉挛、发硬（一些运动员在运动队教练的指导下使用EMS技术的仪器都出现了局部肌肉痉挛的情况）
使用者自身肌力发展不平衡。使用者长期刺激某一部位导致该部位肌肉疲劳。电刺激带来的严重的刺痛感（有效的电刺激一定伴随着刺痛感）。说到底，EMS的技术因为并不成熟，就算是给专业运动员的仪器，使用起来本身都并不舒服，何况是那些民用器械呢？我浏览过大部分号称使用EMS技术的商品，都是宣称自己多么舒服就能够让你练出八块腹肌。
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我推荐一款真的能瞬间出现8块腹肌的神器
给我一个铁丝网，八块腹肌瞬间呈现
——能量手环——
当我知道这种东西的时候感觉人类迈出了文明史上重大的一步，马上就有人工蜘蛛侠、美国队长诞生了巴拉巴拉
还记得小时候看日本动漫，美少女战士念个咒语能变身，陆战队员有了奥特曼变身器能变身，现在花几百块钱买个所谓的能量手环就能变身了。
这样的手环，不仅能够改善你的血液流动，让你在冬天不用再携带暖宝宝，而且更厉害的是，可以瞬间提高你的力量、柔韧性、平衡能力等等各项身体素质：
是的，就这么黑科技。
这个东西多少钱呢？不要9999，不要999，只要680。
军事领域没人用，田径领域没人用，举重领域也没人用，直接流通至民用领域，还只卖888元。这不是黑科技是什么。
要是真有用我想每一个运动员，士兵都会带上的······
其实，这些所谓的实验，都有着 “不能说的秘密”。具体我就不能说了
真正的医学实验应该怎么做？
（1）双盲实验：也就是两个外形重量相同的产品，一个是量子产品，另一个是普通对照产品。实验者根本不知道是哪种产品。没有提前告知以及心理暗示。实验者也是随机选取的普通人，不是购买产品或推销产品的人。
（2）大样本实验，而不是个别实验者或体验者。
（3）独立第三方进行实验，没有量子产品公司的人参与。
（4）实验判据和测试不靠感觉（如味觉、嗅觉等），而是业内公认的可量化的指标，比如运动医学上的平衡标准等。
（5）实验结果经过有效性分析。
（6）实验结果必须通过同行评议的，以科学论文形式在专业刊物发表，而不是所谓的医疗报告或网友自述。
离开以上几条，所谓科学实验，根本不科学！不是骗局就是魔术！
记好了！
谈到：
基因、纳米、磁、治疗癌症、治疗糖尿病、治疗艾滋病、治疗老年痴呆、各种疾病统统治疗、增长、增高、减肥无副作用、减肥不反弹、酵素、酶、气功、核酸、防辐射，酸性体质、排毒、胶原蛋白、远红外，超声波治疗、乙肝治愈、负离子、淋病梅毒一针就除、钛项圈等词汇的保健品基本上都是骗人的。
从逻辑上来说，一项先进的、体能改善的技术，一定是会最先流通至军事和竞技体育领域。如果军队和竞技体育里都没有大规模采用这种技术，恰恰说明了这项技术有很大的水分，或者有很大的危险性（比如类固醇？）。
基本上这些所谓改变你生理机能来帮助你减脂或者增肌的「商品」都非常不靠谱，没有效果还好，如果有效果的话，那一定是会有很强的副作用的。
人的身体会想尽方法去抵抗压力和适应环境，来保证自己的内在环境不被外界所改变。这是生物的共性。
假如你的内环境如此容易就被外界环境所改变（比如上述所说的，通过仪器可以震动掉身上的脂肪或者通过手环可以提高血流），这说明你的生理系统已经从内开始崩溃了，变成了非常不稳定的状态，随便来一场感冒就可以把你击倒。
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