今天小编继续为大家分享健康小知识，为大家介绍的是茭白，说到茭白，相信很多人都有吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道它的一些食用禁忌，接下来江西任氏果业小编小编带大家伙详细了解下茭白的相关知识吧！
江西任氏果业茭白、茭笋、茭瓜、茭白笋、禾笋、水笋、菰笋、菰瓜、菰首、茭首、高笋、高瓜、茭耙、高耙、出隧、绿节、茭儿菜、脚白笋
茭白的营养功效
茭白中含有丰富的维生素和多种微量元素，并且还富含多种蛋白质，因此食用茭白能够补充人体所需要的营养物质，维持人体内的多种循环系统，提高人体的免疫力，从而起到强身健体的功效。茭白除了它的营养价值很高之外，它的热量也很低，还有很多的水分，我们吃了之后经常会有一种吃饱的感觉，所以对于想要减肥的女性朋友们来说，这是一种，很好的减肥食物。而且茭白中含有能够清除体内废物的活性氧，这种活性氧可以抑制体内某种酶的活性。从而帮助抑制人体产生黑色素，它还能让人们的皮肤表面的角质层更加的柔软，所以吃茭白的话，也会让我们的皮肤更加的莹润，有光泽，更加的细腻。另外，茭白还有着退黄疸的功效，对于黄疸型肝炎患者有着很好的缓解功效，长期食用茭白的话能够减缓症状。
江西任氏果业茭白、茭笋、茭瓜、茭白笋、禾笋、水笋、菰笋、菰瓜、菰首、茭首、高笋、高瓜、茭耙、高耙、出隧、绿节、茭儿菜、脚白笋
吃茭白好处多，但也有禁忌
吃茭白不能和豆腐在一起吃，因为茭白这种绿色植物里本来就含有很多的草酸，而豆腐中含有很多的氯化镁，硫酸钙等物质，如果这两者碰在一起的话，这些物质就会发生一种特殊的化学反应，然后将所有的营养成分都抵消掉。不仅如此还会产生一种硫酸钙的物质这种不仅会造成钙质的流失，还会生成结石危害人们的身体健康。
江西任氏果业茭白、茭笋、茭瓜、茭白笋、禾笋、水笋、菰笋、菰瓜、菰首、茭首、高笋、高瓜、茭耙、高耙、出隧、绿节、茭儿菜、脚白笋
你们都知道了吗？
閱讀更多 江西任氏果業 的文章
