網友們之前都調侃說“每逢佳節胖三斤。”但是這個春節，可不止三斤了。請問疫情期間你在家是不是這樣呢？睡覺—吃飯—睡覺—學習—吃零食—吃水果—吃飯—日漸肥胖。所以“等疫情結束，誰也不要嫌棄誰胖，大家一起減肥吧。”幾度上了熱搜，那我們今天就來聊聊青少年減肥那些事兒。
如果在百度搜索關鍵詞“青春期、減肥”那結果大多出現的是關於青春期節食減肥的帖子。大多數青少年覺得節食減肥，既可以變瘦，又可以省下吃飯的錢來買自己想要的東西，但是他們不知道的是他們正一步一步走向“進食障礙”這一深淵。
為什麼“進食障礙”在青春期屬於高發期呢？那是因為青春期是身體特徵快速發展的時期，自我意識的發展使得他們產生了身份認同危機，他們追求存在感，找不到目標，也不知道自己是誰。這種迷茫使得他們想找一些東西來證明和定義自己的存在。此時身邊的偶像明星告訴了他們又瘦又美才能受到大家的歡迎，這無疑給深處黑暗的青少年們指明瞭“方向”。
西方國家45% ～ 50%的年輕人存在不同程度的身體不滿意，對體形和體質量的不滿意率高達 86．9%。而其中女生比男生表現出更多的體重關注和身體不滿。我國也有學者研究表明，女生瘦身傾向、身體不滿維度得分高於男生。
2.產生“進食障礙”的原因
“我並不討厭食物，我只是不想吃它們”這是一位俄羅斯進食障礙者在講述減肥引發的青春期戰爭時的一句話。
肚子餓卻不吃飯、會在網上搜索食物的圖片看幾個小時，但是當真的食物放在面前卻不吃一口。對於常人來說，這些也許無法讓人理解，但是對於進食障礙患者來說，這些是真真切切發生在他們生活的每一天。
我國研究者於2009年就在在中國7個大城市開展了中學生進食障礙流行狀況的調查。採用進食障礙問卷(EatingDis-orderInventory,EDI)進行調查。其中7個分量表:①求瘦傾向(DriveforThinness,DT)、②貪食(Bu-limia,B)、③形體不滿(BodyDissatisfaction,BD)、④低自尊感(Lowself-esteem,LSE)、⑤內感受缺陷(InteroceptiveDeficits,ID)、⑥完美主義(Perfection-ism,P)和⑦成熟恐懼(MaturityFears,MF)。
結果顯示,高中生比初中生追求苗條的身材願望更強烈、更多人表現出貪食傾向、對身體不滿,並且不能夠對自我、對現實做出合理評價的心理問題,說明高中生在生理上逐漸成熟的同時,心理上承受的來自社會的壓力也逐漸加大。這與以往研究中高中學生比初中學生有更嚴重的對身體不滿、有瘦身傾向,有更大比例的人進行節食的結果相同。所以對體重和身材不滿是進食障礙最重要的危險因素之一。
如果已經發現青少年患進食障礙，首先要消除影響軀體健康的異常進食相關行為，求助於精神科醫生採用精神藥物治療；其次，求助於心理諮詢師 糾正患者的錯誤認知，提高患者的治療依從性；最後也是最重要的是加強家庭支持。
參考文獻
［1］MIYAKE Y，OKAMOTO Y，JINNIN Ｒ，etal.Eating dis-orders［J］.Brain Nerve，2015,67( 2):183-192．
［2］ NOUＲELDINE SI.TUFANOＲP．Association of Hashimoto's thy-roiditis and thyroid cancer［J］Curr Opin Oncol，2015,27( 1):21－25．
［3］WEＲTHEIM E H，PAXTON S J，BLANEY S． Body imagein girls ［M］． Washington， DC: American PsychologicalAssociation，2009: 47-76．
【版權説明】
圖片 | 來自網絡
文字 | 中教研Luna老師（使用需授權）
編繪人 | 中教研團隊
閱讀更多 中教研Luna老師 的文章
