大师风饭
跑步以来，认识的跑友很多，跑步的人每个年龄段的都有，但户外跑真是大叔的天下！
户内跑，也就是去健身房，这个运动人群中，中青年都有，中年大叔现象并不明显。这个人群中，女士以年轻人居多，男人以大家所说的中年大叔为主，这个也可以理解，小姑娘追求好身材无可厚非，中年大叔时间充裕。
户外跑，我一般都是户外跑，那基本上都是大叔了，且三十以下的都很少。从我本人来讲，大叔工作基本稳定了，生活规律，能挤出时间跑步。年轻人还是蓬勃向上的年纪，生活随性，晚睡晚起，也是真是不可取！
健身无所谓年龄，希望大家无论年芳几何，都要抽出时间运动一下，总归保持健康身体比啥都重要！
衡水大城小事
我就是爱跑步的45岁大叔。从去年夏天为了减肥开始跑步，至今八个月跑了1800公里，体重也减了30斤。上个月跑的最多，350多公里。目前对自己的体型已经基本满意，体能也很好了，每天跑十公里一点都不累。
到了这个年纪，很多吃喝玩乐都经历过了，不算看尽世间繁华，也算是经历丰富。越来越喜欢独自思考，享受宁静的时光。跑步，又健康，又不需要谁陪伴。很好。
健康，自由，活着。就是现在人生的最高追求。
红胡子立秋
不定时跑步吧。以前是打篮球，一个星期打两次。后来时常受伤，而且恢复期长。老婆总叫我去跑步。那时候不怎么愿意去跑，感觉很傻的在跑。跑个几圈就没有力气了。后来跑着跑着就感觉适应了，以后每次跑五公里，跑完感觉更精神。湿气也好很多了。现在不去跑跑还觉得不舒服呢
原单3B020
47岁大叔，跑步两三年，一周两三次，4—5公里，其实三十多岁时也断断续续跑。锻炼使人身体好外，保持健康体型，心态年轻，生活积极。不打麻将不抽烟不酗酒，现在能做50个俯卧撑，10个引体，30个仰卷腹，20个多组下蹲。
西部老鼠
我从上学就喜欢打篮球，工作后坚持……慢慢的工作忙起来渐渐少了，但一直延续着，40岁时患腰间盘突出，就放弃打球。可还是喜欢锻炼，不知不觉中喜欢上慢跑，已坚持8年，感觉慢跑带来的好处很多…。我想这一生只要能跑我就会坚持下去…
国子木艺
40岁的大叔现在每星期跑步3-4次，每次4-5km左右，2个月坚持下来体重减轻10斤。
诸暨一朝乾
42了，今年三月份脑梗了，开始溜达了，巨蟹座的人就是宅呀。运动这事适合自己就好了，你也得看看一年跑死多少人呀。非诚勿扰陈晓说得好，男人还是虚点好😄。咱这岁数心态好点最重要，别较真了，夫妻和睦，身体再好也得有好心情呀。咱这岁数要想找妞人民纸比啥都好使，八块腹肌不如八万块钱好使，自古就是郎才女貌，现在就是这个财了。啥岁数的人就干啥岁数的事就完了。油腻，卧槽，你也看看油腻大叔看得上你嘛。真TM逗。
杨胖子44
跑步半年，从开始是单纯的为了减肥，到现在是好像有点喜欢上了，几天不跑感觉浑身难受。
刘健4032
我是个业余马拉松爱好者，在我认识的所有跑友中，40-60岁的人占比在80%以上。也就是说，爱上跑步的人，多是中年之人。
中年人迷恋上跑步，我个人认为这绝对不是单纯的真心热爱，更不会是闲来无聊之举动。而是中年人在通过长跑这项运动，舒缓自己内心那难以对人提及的心情和压力。
人到中年，家庭的责任、工作的压力与体能的减退，综合的因素聚集在一起，激发起中年人强烈的内在焦虑与惶恐。家里上有老下有小，自己处在中年这个尴尬的年龄阶段，既要操心当下，又要担忧未来。总是担忧自己能否给父母一个幸福的晚年，又会担忧自己给不了孩子一个更好的明天。
人至中年，自己的身体也开始有了逐步衰老的迹象。看到身边年龄相仿的朋友有的已经正同高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝和通风等疾病做斗争了，自己的心里便自然的涌起一阵惶恐。防范于未然，加强锻炼，是时候了。
种种的压力需要释放，自己的状态需要调节。促使着许多热爱生活、珍爱自己的中年人，主动的加入了“跑友”的行列。我很庆幸，我是其中的一员。
说实话，我能够接受自己不再年轻的年龄，我能够坦然面对自己日趋下降的身体功能。但我绝对不能忍受我刚迈入中年时，就成为一个被现代慢性病缠身的“病夫”，或是一个大腹便便行动迟缓的大胖子。
所以，我和我这些跑友们一样选择了长跑。爱上跑步，是我们无奈的举措，也是另一种积极的争取。
牛哥谈人生
所处的跑团中，大部分人在35岁以上，近一半跑者40岁以上，少数几个60岁以上的。从近期举行的跑团活动来看，不管是积极性，还是跑步水平，中年人仍是中坚力量。
为什么现在跑步的大叔特别多？我想不外乎以下几个原因：
01 意识到自己开始变老
年轻人不会意识到自己老，只有到了大叔这个级别才会有危机感。新陈代谢变慢，身体各项机能开始走下坡路。发际线上移、稍不留心就发福，松弛的肌肉与皮肤，这些无不提醒自己已经不再是青春年少、意气风发的年轻人，正在朝着油腻大叔的方向前进。
人生进入后半场，在还没被人叫成大爷之前，锻炼成为挽留住年轻的唯一救命草。所以，中年大叔重新开始跑步健身，很多会进入盲目的疯狂状态，追逐配速，到处参加跑马，其实就是想通过跑步证明自己还年轻。
一般来说，这种状态持续几年，如果还没有放弃跑步的话，基本上就会降速了，回到跑步健身的初衷。
02 深刻意识到健康的重要性
年轻人缺乏人生的磨砺，对未来充满幻想，还没有真正担当家庭的责任，所以生活比较自我，比较放纵。熬夜、看剧、打游戏，宅在家里不出门，什么都网购、外卖，这样生活的年轻人不在少数，不会意识到健康的重要性。
人到中年则大不同，身体多少会出现一点问题，三高、脂肪肝、糖尿病等等。很多人因为体检上的各种毛病开始跑步，没有办法，上有老，下有小，作为一家之主必须拥有一个好的身体。
与此同时，人到中年，父母也差不多上了年纪，老人免不了生病。以前觉得遥远的死亡，却渐渐出现在生活中，亲戚、朋友，一年之中听闻或亲自送走一两个。这些在年轻时都很少面对，但到这个年纪，去几次告别仪式，去几次医院，就全明白了。
除了生死，一切都是小事。所以，愿意花更多的时间用来跑步锻炼。
03 比年轻人拥有更好的跑步条件
现在跑步已不只是一种锻炼活动，还具有时尚、社交、娱乐功能。从头到脚的跑步配置，参加各种跑步比赛的费用，这些不仅需要时间精力，还需要经济实力。
年轻人虽然在跑步上体力占优，但工作上刚起步，时间、经济等各方面都有限，不可能随便抽出时间训练、参赛。
中年人则不同，工作已经稳定，衣食无忧，时间、经济上相对自由，对跑步的投入也更加随意自由，只要喜欢，专注投入，也能出好成绩。
综上，当前跑步的中年大叔的确很多。原因是相对于年轻人，一方面大叔们更加意识到跑步锻炼对健身与延缓衰老的重要性，另一方面在跑步的时间投入和经济投入上更加没有压力。
希望我的回答能够帮助到你。
