谈起甲状腺，不少朋友都有所了解，甲状腺疾病逐渐成为了如今发病率较高的疾病之一，现在的年轻人总觉得自己身体强壮，通宵达旦、彻夜不眠、生活不规律也不是什么事!以为熬个几天几夜不过是个小问题，因为自己还年轻，却不知道身体已经埋下了健康隐患。
防范甲状腺疾病有六条防线
一、不要熬夜，甲状腺“熬”不起!
每一次的熬夜都是在为疾病增加发作的筹码，一旦发病，再懂得爱惜身体也为时晚矣!年轻人，请不要拿自己的身体做赌注，也不要以为自己年轻就有透支健康的资本，健康是不容透支的。
甲状腺是人体最大的内分泌腺，通宵熬夜、生活不规律很容易导致内分泌失调，人体的免疫功能出现紊乱。长时间耗损，易导致人体阴虚火旺，引发各种甲状腺问题，严重危害人体健康。熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，导致癌灶，如近年来发病率一直呈现上升趋势的甲状腺癌，长期熬夜就是其发病原因之一。
通宵熬夜还会引发胃肠道疾病、心血管疾病、失眠抑郁、严重伤害皮肤。
二、日常饮食要注意碘的摄入
其次，预防甲状腺疾病要注意日常饮食要忌高碘以及摄入碘不足，由于碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄入过多会发生甲状腺疾病;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。
三、保证生活环境健康
然后，保证生活环境健康可预防甲状腺疾病，我们应该要保证自己的生活环境的健康舒适。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺疾病。要预防甲状腺疾病的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病疾病有重要意义。
四、保持好心情、注意劳逸结合
首先，控制好情绪可预防甲状腺疾病的发生，在甲状腺疾病的研究中发现，情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲状腺疾病等甲状腺疾病的发生。因此，在日常生活中要事事保持平和心态，以免受到精神刺激而诱发甲状腺疾病等病。现在人们生存竞争的压力过大，很容易导致出现许多的疾病，在生活之中也应该注重调节自己的情绪。要注意劳逸结合，过度劳累会加重甲状腺疾病的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺疾病处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。
五、养成良好的生活习惯、提高自身免疫力
再者，应该养成比较良好的生活习惯。养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。增强体质、提高自身免疫系统抵抗能力，在日常生活中注意体育锻炼，在饮食方面注意牛奶和豆制品的食用。对于先天性免疫系统疾病的患者来说，结合相关免疫系统治疗也对预防甲状腺疾病有积极意义。
六、定期检查
最后，定期检查是极其重要的一种预防手段。通常情况下的检查周期应当在3个月左右，某些有不适症状的潜在患者应当将检查周期缩短。
甲状腺疾病有这些早期症状要注意
一、体重增加
几乎所有“甲减”的患者都会发胖,因为体内甲状腺激素分泌不足会直接影响人体新陈代谢效率,即使吃的食物很少,也会在体内贮存起来。如果最近你的体重突然莫名其妙增长,最好把甲状腺列为“头号怀疑对象”。
二、怕冷消瘦
变瘦不一定都值得庆幸,如果还伴随怕冷畏寒,就要怀疑是不是甲亢在作怪了。甲状腺激素过多会让你的身体加速分解和消耗体内养分,甚至把正常的脂肪组织都“燃烧”掉。
三、睡眠习惯改变
无论突然失眠或嗜睡,都与甲状腺功能变化有关。甲状腺功能亢进会赶走睡意;甲状腺功能减退却会让你整天犯困,这都是甲状腺激素分泌失调导致。
四、心慌意乱
甲亢常被误诊为心脏问题,因为它的一个明显症状就是心跳过速,心慌意乱。
五、月经不调
不要把月经不调归结于饮食不周和压力过大,也许甲状腺功能失调才是元凶。甲状腺激素不仅通过控制卵巢性激素分泌影响你的月经周期,还通过下丘脑间接控制,因此只要甲状腺出问题,肯定会在月经周期上有所反映。
以上是对于甲状腺疾病的预防和危害的简单介绍，生活中我们还需养成良好的作息习惯，定期检查，保持好的心情，劳逸结合，合理饮食，这样才能避免疾病的侵袭。
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