胃作為人體的消化器官，所有攝入的食物都要經過它的加工才能被人體所吸收，所以胃的好壞對人的健康來說至關重要。日常生活中，爸爸媽媽一定要讓孩子養成良好的生活習慣，要儘量做到定時進餐，多餐少食，幹稀搭配，進食時要細嚼慢嚥，應少吃，最好不吃零食，寶寶的消化才會良好。如何科學養胃，下面我們來看一看。
早餐不吃，一日三餐沒有規律，都會影響到寶寶的胃，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果缺少食物的中和，就會消化胃黏膜本身，對寶寶的胃造成傷害。
一些寶寶在吃飯的時候總是被別的東西所吸引，在去玩耍回來吃飯的時候，飯菜可能就涼了，對胃很不好。胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，如果吃到涼的東西，胃部容易發生痙攣性收縮，就會造成孩子胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉。而且吃一會飯就去做別的事情，然後再繼續吃飯的習慣非常不好，所以寶爸寶媽們要及時糾正寶寶的壞習慣。
吃飯時記得一定不要催促寶寶，寶寶如果沒有咀嚼好食物就直接吞下去了，會磨損胃黏膜，加重胃的負擔，讓食物花費更長的時間停留在胃中，造成消化不良。所以平時細嚼慢嚥的話，可以增加唾液的分泌，讓食物能夠更好地吸收。所以，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。
還要注意食物的量，寶寶如果不控制，暴飲暴食，會超過胃的負荷，造成消化不良，嚴重的時候還會造成急性胃擴張、胃穿孔。衛生問題也一定要重視，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，可能會造成急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
另外，寶寶成長過程中偶爾會生病，這時就要注意有些藥物是會刺激胃部或損傷胃黏膜的，在治療原發病的同時要注意脾胃功能的保護以及恢復，以防出現疾病好轉後脾胃功能受損的情況。
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