上學時，我們總能看到許多男孩子，喜歡扳動自己的指關節，發出咔咔的聲響，覺得這樣很酷。
但是這種"酷"行為真的好嗎？
是否會釀成關節粗大甚至是關節炎的後果呢？
那麼關節彈響到底是怎麼造成的？
關節彈響是人體的關節在運動時發出的響聲。關節彈響可以分為生理性和病理性兩大類。
正常成人的關節在處於一定時間的靜止狀態後，如果受到突然的牽拉或屈伸，常會發出清脆的爆裂樣音響。推拿醫生們可用特殊的手法使胸鎖、肘、腕、掌、指、膝、踝、蹠、趾、以及頸、胸、腰椎等關節發生彈響，以達到松筋、活絡、解痙、減壓等治療作用。但是，如果企圖使彈響緊接著重複發生則是不可能的，必須使關節靜止一定的時間後才會重新發生。脊椎的關節雖然可以連續發生好幾次，是因為脊椎是由多個關節構成的，其中每一個關節只能響一次。
這就是生理性關節彈響。
這種彈響常見於關節發育的成熟期，幼年不發生，少兒期少見或彈響聲較為頓弱，中青年期多見，老年則逐漸減少。
生理性彈響需滿足4個條件，否則是病理性彈響：
1.只發生在關節受到突然的牽拉或屈折時；
2.彈響前，關節必須有一定時間的休息期；
3.響聲清脆、單一、不重複；
4.伴有疼痛或不適感，彈響後常有輕鬆感；當然，有時疼痛或不適可能並不明顯。
如果不符合上述4個條件中的任何一個，即為病理性彈響。
那扳手指有危害嗎？
兩者之間有一定的聯繫，但指間關節的適當生理振動不會引起指間關節炎，也不會引起指間關節的其他缺陷。
然而，有些人喜歡掰手指頭，認為自己很酷。有些人甚至對這種咔咔的聲音上癮。他們每天都讓自己的手指響。我們必須注意適當，不然會有一一定的危害。
從醫學角度看，咔咔的聲音實際上是一種摩擦，適度的反應對關節沒有傷害，但如果頻率太大，摩擦大幅度增加，指間關節的慢性炎症將慢慢導致指間關節炎。
要掌握適度的量。因為一旦長時間扳手指發出咔咔的聲音，對手指關節肯定是沒有好處只有壞處的，而且最終會導致病理性的一些問題。
如果有這種習慣的朋友，請你適度地掰手指，別過頭。
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