近些年，很多人在體檢時發現甲狀腺結節。秉承著“病從口入”的觀點，很多朋友認為，一旦長了甲狀腺結節，從此必須要告別海鮮，戒掉碘鹽了。真的是這樣嗎？
北京中醫藥大學教授，京城名醫堂專家委員會委員馮春祥教授指出，甲狀腺結節的發病多與飲食失調和情志不和有關。雖然缺碘和碘過量的確都會在一定程度上增加甲狀腺結節發生的風險，但患者是否要忌碘，要根據引起結節的原因和患者症狀判斷，不能一概而論，建議先抽個血，做一個甲狀腺功能檢測，根據檢查結果，飲食視情況而定。
甲狀腺結節患者怎麼吃碘？海鮮真的不能吃嗎？需要注意3點
1、如果同時伴有甲狀腺功能亢進症，需要吃無碘鹽，避免吃海帶、紫菜、蝦貝類的海鮮。
2、如果同時伴有甲狀腺功能減退症，可以繼續吃碘鹽，但需要適當控制攝入量，可以吃海鮮，但儘量少吃。
3、如果只是單純的結節，可以正常飲食。但是像海鮮自助餐之類的暴飲、暴食，還是要儘量避免。
總之，發現甲狀腺結節後飲食要均衡，尤其是海鮮，不可以長期、大量的任性食用，同時注意避免辛辣、刺激、生冷性食物。
甲狀腺結節≠甲狀腺癌
不少人認為，甲狀腺結節就是甲狀腺癌的第一步。其實不然，甲狀腺是位於頸前部甲狀軟骨下方的形似蝴蝶一樣的器官，甲狀腺內的腫塊都可稱為甲狀腺結節。
包括結節性甲狀腺腫，甲狀腺囊腫，炎性結節及甲狀腺癌等。
甲狀腺癌只佔甲狀腺結節的5%，就是說大多數的甲狀腺結節是良性的。
但是需要提醒的是，就算甲狀腺結節是良性的，它在一生當中也有10%~15%癌變的可能性，因此同樣需要重視。
馮春祥教授建議大家，如果發現了甲狀腺結節，既不能草木皆兵，也不能聽之任之、放任不管。需要及時到醫院尋求醫生的幫助，判斷結節的性質，採取相應的措施，才是科學的態度。
兩步自摸秘訣：教你檢查甲狀腺
雖然甲狀腺結節發病率高，但一般不會有明顯症狀、不痛不癢的，這導致許多人患了甲狀腺結節都還不知道，有的甚至惡變了也不知道。
看到這裡，你或多或少心裡都有點擔心。伸手一摸，哎呀！脖子上突起一粒東西，該不會是甲狀腺結節吧！彆著急，馮春祥教授教大家一個簡單的自檢方法。
第一步：看
在光線充足的地方，準備一面能夠完整看清脖子的鏡子（不宜太小）。
去除多餘飾品領帶絲巾圍巾等，敞開衣服領子、暴露頸部，抬起下巴。 左右輕微轉動頭部，觀察左右對不對稱、有無異常腫物。
甲狀腺扁平又薄，正常時看不到也摸不著它，部分脖子脂肪少、皮薄的人只可以看到一點點甲狀腺的峽部。
第二步：摸
吞一口口水，可以看到喉結隨著吞嚥上下移動，摸到喉結下方約2橫指的甲狀腺位置，再吞口水，感受一下是否有特別突起的腫物或瀰漫性腫大。
如果摸到異常，儘早來醫院讓醫生評估，做進一步檢查。
“沒有摸到腫物不代表一定沒事”，馮春祥教授說道，“一般甲狀腺結節大於1cm以上才能被摸到，甚至如果頸部脂肪層厚或是肌肉較發達的人也很難摸到甲狀腺腫物，所以還是建議定期體檢，定期做一個甲狀腺超聲檢查。”
閱讀延伸：
關注【大醫課堂】，瞭解更多腫瘤相關科普知識，減少您得病後的慌亂。若您有任何問題都可私信大醫課堂留言，專家會在出診之餘，根據實際病情做出最專業的回覆！抗癌的路上，我們與您同行！
閱讀更多 大醫課堂 的文章
