現在越來越多的人陸續返工，但是疫情還未結束，我們依然不能放鬆警惕。
在這段不便與人多接觸的特殊時期，有人呆在家裡太久，被憋出“病”來。煩悶、焦慮、浮躁，像是個隨時會引爆的火藥桶。
我跟一位朋友微信聊天，發現她早已不見往日的活力。她說，宅在家太無聊，猛吃零食，減肥計劃也宣告失敗，還刷新了“五天不洗頭”的最高記錄。
最近有個說法很讓人深思：你怎麼度過疫情，你就怎麼度過一生。新冠肺炎疫情發生在春節，原本熱鬧的節日，我們卻不得不長期呆在家裡。新年是與自己獨處的一天。疫情期，我們有更多時間靜坐家中，這本是一個反省或提升自我的最好契機，每個人都可以認真審視自己的人生。然而很多人只是宅家睡懶覺、玩手機，真正沉下心來和自己相處的人少之又少。
更為嚴重的是，現在疫情還沒結束，醫護人員還在前線拼死搏鬥，專家們反覆強調防護的重要性。很多人卻開始扎堆聚集，大批人流湧向旅遊勝地，讓人既氣憤又難以心安！
疫情之下的生活，是對一個人獨處能力的考驗，也是一次關於內心的修煉。
相處，是放大別人；獨處，是放大自己。
叔本華說：“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。” 只有真正為自己而活，你的靈魂才會豐富而充盈。
這段時期，我也常常在家看書學習，更重要的是傾聽自己內心的聲音，覆盤過去幾年的選擇，認真問了自己，想提升哪方面的技能，想和什麼樣的人相伴，想過什麼樣的生活。我們可以在獨處時多做一些有意義的事：看書、畫畫、練字、觀影、做瑜伽、手工製作、定期整理房間堅持斷舍離、暫時放空自己、規劃人生等等。還可以利用閒暇時間培養一項愛好、學習一項新技能，自主充電。外界太過嘈雜，別在人群中迷失自己。無論性格外向或內向，都要學會獨處。
14 世紀歐洲黑死病爆發，薄伽丘隔離在家中，寫下名著《十日談》。
17 世紀倫敦鼠疫，牛頓獨居時被蘋果砸中，發現了萬有引力。
19 世紀俄羅斯瘟疫，普希金被困家中，三個月內誕生 6 部中篇，4 部長篇和 27 首抒情詩。獨處，是自由做自己，也是沉澱自己最好的方式。
“ 獨處的確是一種檢驗，用它可以測出一個人靈魂的深度，測出一個人對自己真正的感受。一個連自己也不愛的人，我敢斷定他對於別人也是不會有多少價值的，他不可能擁有高質量的社會交往。” 獨處的本質，是一個人在一個空間內處理與自我的關係。而真正的成熟，是你可以坦然面對獨處的時候。獨處，是一種精神的滿足。獨處，是一種智慧的沉澱。獨處，是一個人的清歡。你的獨處方式，決定了你的層次。只有能與自己好好相處的人，才是內心豐富且強大的人。
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