刘先生是一名大企业的销售经理，上周刚过完35岁的生日，只是这个生日有点特殊，是在医院过的。回想起自己发病的瞬间，他现在还心有余悸，没想到35岁生日差点成了人生最后一个生日。
去年公司组织体检时，刘先生的心血管堵塞50%，处于冠心病的临界值。医生提醒他要注意自己的身体了。首先要改掉不良的生活方式，如果控制的好，堵塞没有加重，不会有什么危险。如果继续堵塞，75%左右就需要放支架治疗。
结果呢？上周刘先生急性心梗发作，还好抢救及时，支架手术后，捡回了一条命。
知道了自己的身体状况，医生也给了医嘱，为何病情进展如此之快？
事实是这样：刘先生没有从思想上高度重视，工作占据了他太多的时间。35岁取得这样的成绩，背后的付出是可想而知的。别人在睡觉的时候，他在赶方案；周末别人休息，他在应酬；别人在健身，他窝沙发里处理各种事物。他一直都很忙，停不下来，终于，急性心梗让他停了下来。
很多时候，很多人，都是在病床上才能对健康有清醒的认知，刘先生就是其中一个。
心内科医生：心脏最害怕这四件事，一定要改掉！
1、长期生气、愤怒。
研究显示：愤怒发作2小时内心脏病发作的风险是平时的4.74倍，脑卒中的风险是平时的3.62倍，而这些都是引起猝死的罪魁祸首，人可能被气死绝对不只是个传说！
2、长期熬夜。
古人常说：熬夜就是熬心血。长期的熬夜会使肾上腺素分泌物增高，从而使新陈代谢的压力进一步增加，容易产生慢性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等，会造成人体的心律不齐，甚至是诱发猝死。
3、长期抽烟喝酒。
抽烟喝酒都会损伤心脏和血管，导致心血管疾病。过量的酒精能使脂肪物质沉淀到血管壁上，使管腔变窄、血压升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使冠心病发病率增高。烟草中的尼古丁能使血管中红细胞数量增加、血液变稠，加重心脏负担，容易引发心脏病。
4、长期大吃大喝、暴饮暴食。
由于胃处于心脏的下面，如果吃得太多，会向上顶住心脏。心脏受到顶压会感到不舒服，影响正常的跳动。特别在血流不顺畅之下，很容易诱发急性心肌梗死。每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。
刘先生现在病情已经稳定了，他也开始不参加各种应酬。原来每天中午吃着媳妇做的便当，也是一种幸福，好在他明白的不是太晚。
年轻人，一定要努力，但也一定要爱惜自己的身体！尤其是经过这次疫情，我们更应该认识到：健康的身体，才是我们的核心竞争力。
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