人在壓力山大情緒低落的時候，可以選擇吃東西或者運動來幫助自己產生多巴胺來緩解情緒。在《瑜伽達人》中，郭佳佳就被瑜伽挽救了自己看似無望的生活。
作為一隻社畜，每天忙碌的生活使她的精神時刻都處於一種非常緊繃的狀態。再加上她現在還只是一個實習生，每天都面臨著被裁掉的危險，使她更加焦慮。或許是自己的能力真的有限，她終於在那天被通知提前走人。她不知道在前方究竟有什麼在等待著自己，此時，她接到了閨蜜程雪打來的電話，原來她也終於忍受不了工作中的無理客戶憤而辭職了~
雖然說兩人都沒了工作不是一件值得開心的事，但此時能有一個和自己感同身受的人，郭佳佳在一定程度上緩解了一些焦慮的情緒。而當兩人見面時，程雪提出的一項活動——瑜伽讓她覺得或許可以讓自己暫時輕鬆一下也是個不錯的選擇。於是兩人在第二天來到了瑜伽教室。
不過郭佳佳從有體育課那天開始就是一個身體僵硬的被體育老師譽為職業生涯黑洞的人，她看到瑜伽各種各樣或複雜或簡單的動作開始犯起愁來。不過瑜伽老師對她說，遇事只要放鬆身心做到自己做大的努力就可以了。這句話讓她茅塞頓開，或許人生也是這般道理吧！
《瑜伽達人》
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