別把娃抱成了“歪脖子”！這些毀脊椎的抱姿，也許你每天都在做…
如何抱寶寶其實是一件非常有講究的事情，尤其是對於不足三個月的小嬰兒來說，頸部和脊柱都還尚未發育完全，寶寶頸部的肌肉也無力去控制頭頸的姿勢，所以一旦抱姿不對就可能會傷害到寶寶，把寶寶抱成歪脖子（即：孩子可以向兩側歪頭，但多數時間是向某一側歪）或是脊柱側彎（即：脊柱彎曲不正常），導致寶寶發育遲緩，甚至變成小駝背。
所以不同月齡，要採用不同的抱姿
0-2個月的寶寶
橫抱
剛出生的寶寶頸椎較軟，頭大、頭重，身體較軟弱無力，再加上寶寶出生前在寶媽肚子裡都屈曲的姿勢，如果被抱起時頭頸沒有支撐，就會有下墜的感覺，寶寶會很沒有安全感甚至因此而受到驚嚇。
常見錯誤
沒托住頭、沒托住腰。
正確抱法
將寶寶的頭放在臂彎裡，肘部護著寶寶的腿部，另一隻手拖著寶寶的屁股和腰部，這樣寶寶既能夠感受到支撐，也能感受到溫暖。
特別強調：雖然1-2個月的嬰兒能稍稍抬起頭，但由於新生兒頸部和背部肌肉發育還不完善，長時間豎抱會使寶寶頭部重量全部壓在頸椎上，對寶寶的脊椎造成損傷，所以切不可長時間豎抱寶寶，讓其去支撐頭部的重量。
3-5個月的寶寶
斜抱
隨著寶寶月齡的增長，一味地橫躺/橫抱已經無法滿足寶寶了。雖然這個階段的寶寶可以短時間地豎立頭部，但其頸部和背部肌肉發育還不完全，於是寶寶為了擴大自己的視野，就會用哭鬧來“要挾”家長變換抱姿。
常見錯誤
橫著抱寶寶愛哭，於是大人就豎抱。
正確抱法
可以斜抱，即懷抱寶寶時傾斜的角度可以稍大些，但是建議不要過早豎抱寶寶，因為豎抱時間過早、過長、抱姿不對都有可能傷了寶寶的脊椎。這些損傷當時不易發現，但卻會影響寶寶將來的生長髮育。像是有些寶寶被豎抱時出現後仰的現象，就是在提示家長此時不宜長時間豎抱。
特別強調：建議家長儘可能延緩豎抱，即便一時改不過來也要根據寶寶自身情況，縮短每次豎抱的時間，同時豎抱寶寶時一定要做好頭頸部的支撐，託穩寶寶的頭部和頸部，防止頭頸部因劇烈搖晃而受傷。
6個月以上的寶寶
豎抱
這個階段的寶寶豎抱不是問題，但強烈的好奇心會使寶寶喜歡東張西望、與人互動，而面對面的豎抱則可能會讓寶寶的視線受到影響，因此寶寶會左右扭動。
常見錯誤
面對面的抱法讓家長感到很費勁。
正確做法
可嘗試多種抱姿，直立豎抱寶寶時，家長們可以改變一下姿勢，比如：
❶ 讓寶寶背朝大人，家長一隻手護在胸前，另一隻手護著腹部，讓寶寶的頭和背可以貼在大人的前胸，身體有一個支撐點。
❷ 家長的一隻手護著寶寶的屁股，另一隻手托住寶寶的頭頸、背部，讓寶寶的胸部緊貼在成人的胸前和肩部，使寶寶成自然伸展的狀態。
特別強調：平常可以多讓寶寶俯臥，多練一練抬頭這樣可以更好地控制頭部。另外，豎抱寶寶時一樣要遵循頭身一線，脊柱不可過度受力的原則。
小寶寶的骨骼生長較快，如果長期抱在懷中就可能會影響骨骼的正常生長，因此不建議家長久抱不放，尤其是新生兒。此外，對於易吐奶的寶寶最好採取斜抱，這樣可防止吐奶或減輕吐奶的程度。
閱讀更多 艾咪艾咪 的文章
