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脾虛的人越來越多，而通過食補的方式是治療脾虛的一種途徑，但脾虛分很多種，有脾脾虛，脾陽虛，脾陰虛等，通常除了脾氣虛的朋友，是都可以通過長期吃山藥來治療的，但吃也需要講究方法，否則不僅不會有治病的作用，還容易引起其他問題。
右上角關注幫忙點一下，每天推送有意思有知識的文章給您！中醫講究的是陰陽五行，相互相成。這脾胃五行當中屬土，而土裡埋的食物是具有健脾功效的。
山藥入脾經，具有健脾養脾的功效，尤其對於脾陰虛的朋友來說，通過食用山藥滋補的效果肯定很強。
對於脾虛的朋友來說，選擇山藥治療是需要辯證分析的
山藥雖然健脾，但並不是所有脾虛都治療。
主要是因為，山藥是粉狀的食物，又兼有粘性。山藥蒸熟了以後，同土豆地瓜一樣，都是粉狀的食物吃多了，會導致氣滯的。
山藥本身有一層粘液，具有藥用的價值。可是這層粘液也會引起氣滯的情況發生，因此，對於脾氣虛的朋友來說，山藥就不適合經常吃了。
用山藥來治療脾虛的毛病，需要注意什麼
用山藥來治療脾虛，首要任務就是分清脾虛的症狀。山藥對於脾陰虛比較好，但陽虛的朋友，吃多了就容易導致本身的病情加重。
因此，舌頭瘦小顏色發紅的人，適合吃山藥。而舌苔發白有齒痕的人，則並不適合長期吃山藥。
另外，用山藥治療脾虛，是需要提前製作的，如做粥或者燉湯。其中，每天用山藥做粥，是具有滋補作用的，對於脾虛的朋友來說，山藥粥確實能溫養脾胃，而且見效快，兩個月每天吃山藥粥，基本都能治癒。
對於山藥來說，生的一定不能吃，半生不熟的吃了，容易中毒。而山藥還含有雌激素，吃多了會加重痛經。
最後，口服的藥物很多，鹼性藥物會同山藥出反應，因此吃山藥的時候，最好不要吃其他藥物。
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養拉布拉多的老中醫
山藥是個好東西，健脾補肺，滋陰補腎，但是你真的吃對了嘛？市面上目前流行有三種山藥，第一種是菜山藥，特點很粗，吃著很脆，另外一種是沙土地山藥，這種山藥比較筆直，外表光滑，給人看著很好看的感覺，其實不然，沙土地山藥種植成本低，價錢便宜，由於是沙土地，沒有什麼營養，藥效不行，還有一種就是正宗的鐵棍山藥，也就是我們河南焦作地區的懷慶府山藥，四大懷藥，山藥居首，距今已經有三千年種植歷史，一塊地種植山藥十年內只能種一次，我們這的山藥都是壚土地長出來的，壚土地富含各種微量元素，種出來的山藥營養價值極高，吃著是甘面香甜。本草綱目也有記載，本身也是一味中藥材，入藥用的，藥食同源。
市面上很難買到真正的懷慶府（溫縣）鐵棍山藥，市面上100斤的山藥，最多隻有10斤是真的。很多商家以沙土地充當壚土地，以此謀取暴利，正宗的鐵棍山藥長的不是很好看，稍微彎曲，表皮毛孔粗大，上面還有紅色鏽跡，這是特有的辨別方法，望大家可以自行辨別。
（自家種植懷慶府鐵棍山藥，有需要的朋友可以在我店鋪下單購買，謝謝。）
九零小寧
山藥可以說是一種臨床上非常用的中藥，也屬於一種藥食同源的範疇。即是中藥品，也是一種食品。很多有經驗的媽媽，常常給小孩吃山藥，可以健脾補肺，增強抵抗力。民國時候的著名醫家張錫純就特別推崇這味藥，不僅可以治日常的疾病，甚至可以種治療大病重症。那麼山藥到底有什麼藥理作用呢？
山藥，為薯預科多年蔓生草本植物的薯預根莖。色白入肺，是補肺佳品。
比如兒童先天體弱，容易感冒，咳嗽氣喘。精神差，面色白，抵抗力低下，這種情況是肺氣不足，常常服用山藥可以補肺益氣。羅大倫老師特別推薦體虛易感冒的兒童服用。
如果是脾胃虛弱，食慾下降，經常容易疲倦乏力，精神差，大便容易稀溏。或者女性朋友，同時還有白帶多，白帶清淡而不臭。同時還有舌淡白，脈弱。這種情況，屬於脾氣虛弱，經常服用山藥，或配合人參、白朮、茯苓，有很好的健脾除溼益氣的功效。
臨床上往往脾氣虛弱，肺氣虧虛，長期不能得到糾正，病情會加重出現腎氣虧虛。如果男性朋友腎精虧虛，經常的遺精、尿頻；或者女性朋友白帶清稀，量多綿綿不止。或者是糖尿病中晚期，經常口乾、口渴、尿多、舌紅無苔的情況。這些都是腎氣虧虛的表現，都可以使用山藥，山藥是一位滋補脾肺腎三髒之陰的良藥。
四、溫馨提示
現代藥理學提示山藥有止咳化痰、滋補、助消化，降血糖等的作用。在臨床上，是一味平和而有效的中藥，深受醫生喜愛。但是如果體內溼熱很甚，比如經常吐黃痰，口膩，口臭，舌紅，大便乾結，尿黃，那您就不適合使用山藥。以上是我對這個問題的回答，希望能夠幫助到您。
以上圖片均來自網絡
中醫杜川
分情況討論，簡單來說，健脾分健脾益氣藥和健脾祛溼藥。舌胖大有齒痕時用健脾祛溼藥，比如白朮，茯苓。單純脾氣虛可以用山藥，黃精等
雅醫說
山藥中富含的營養十分豐富，是高鉀低鈉食物，100g山藥中富含鉀元素213g，是高血壓患者的理想食材。山藥中還含有多種礦物質，例如磷、鎂、鈣、鐵、硒、錳等元素，山藥中還含有維生素E、維生素C、維生素B族等成分，常吃山藥能補充多種有益成分，補充這些無機鹽及維生素也有利於腸胃修復。山藥中富含多糖，多項實驗考證其能夠調節人體免疫系統，增強抵抗力，還對慢性腎炎、三高疾病有輔助調理效果。只是山藥中的碳水化合物含量大概有10~20%左右，吃多山藥可能會由於攝入較多碳水化合物造成腹脹，腸胃不適；山藥中的膳食纖維含量也不低，過多吃山藥對於脾胃虛弱者可能會有消化不良，營養吸收不良的情況，所以適量吃山藥即可。
長春都市麗人鞏鳳霞
黃元御：“一炁周流”元炁圈!
戊己中央土，故脾土居中樞、其餘居四周；脾土（電廠）居中樞生元炁，其餘髒俯（電器）猶居圓周；中樞發動，圓周運轉；元炁升為陽，降為陰。
肝木居左、心火炎上、肺金居右、腎水趨下；中樞脾土生元炁左上右下（依次沿肝-心-肺-腎方向）流轉而驅動臟腑工作，曰“一炁周流”元炁圈。
所以，（慢）病基本可分兩類：或為“虛症”、或為“瘀症”。元炁弱了為虛，電器（臟腑）失壓漸生瘀。
聖經啟示：一把塵土變軀體，靈（炁）入命門藏於腎，故腎為先天之本。靈炁點火於脾，生後天之元炁（正炁）。
注：黃元御（1705-1758）《四聖心源》中的四聖是指“黃帝、歧伯、秦越人（扁鵲）、張仲景”。
上帝聖約愛主守誡
脾胃虛弱平時要注意多吃健脾胃，易消化的食物，少吃甜食，生冷油膩不易消化的食物，同時還要注意不暴飲暴食，少吃多餐，養成飯後散散步的習慣，用手掌順時針給肚皮做下按揉。
中國光腳人
但是，必須說明一點，山藥畢竟屬於薯類食物，其澱粉含量很高，因此，對於糖尿病或者血糖不理想患者，山藥要儘可能避免不食用的，就是在臨床上我們開藥方也要儘量避免少用或者不用山藥。很簡單的道理，因為中藥裡有很多可以代替山藥的中藥，比如黃精的作用就極其類似山藥。
所以說，使用中藥一定要經過中醫思維的辨證，個體化使用，切不可追風盲目使用。
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虎醫生說
山藥性味比較平，沒有什麼偏性，本身就是個藥食同源的，是可以長期吃的。
山藥功效是補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。主要用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛咳喘，腎虛遺精等。正好補脾養胃，非常對症。
需要注意的是，雖然藥性很平，但是吃的時候還是蒸著吃或者煲湯吃最好。
