有数据统计，假期中，有近80%的成年人盯电子屏幕的时间超过13小时，这样高强度的用眼，严重伤害眼睛健康，易产生严重视疲劳症状。那么作为成年人，假期中应如何护眼呢？
1. 适当使用电子产品：成人视疲劳防控的关键。
1) 遵循“3个20”的原则，怕忘了的伙伴可以定个闹钟提醒自己。
2) 使用电子产品时配戴防蓝光眼镜。
3) 调整屏幕位置、亮度、字体大小，眼睛距电脑屏幕50~60厘米，屏幕中心 在眼下方10~15厘米，屏幕略倾斜，并根据环境光线调整亮度。
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