我们俗称的坐月子，在医学上叫做产褥期正常的产褥期一般就是为六周，也就是42天，在这期间，产妇的产妇身体的各个脏器，都会慢慢恢复至非孕状态。
产后六周后应该去医院再做一个常规的随诊，包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压脉搏，查血尿常规，了解哺乳情况，若有内科合并症或产科合并症应做相应检查，后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态。
坐月子也不是一直躺在床上，事实上产后尽早适当的活动。自然分娩的产妇产后，6到12小时内即可起床轻微活动，产后第二天就可以在室内随意走动，行会阴后侧切开或行剖宫产的产妇可适当推迟活动时间，拆线后伤口不感疼痛时也应做产后康复锻炼，有利于体力恢复排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生是，能使盆底积极腹肌张力恢复，所有的产后康复锻炼和运动都应当遵循循序渐进。
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